3ヶ月目に入りました。

2018年が始まって丸2ヶ月。3ヶ月目に突入しました。
12月末の「全国高校駅伝の応援記」からの「京都ぶらり一人旅」を最後に、2ヶ月間放置していました。
その間、トレーニングは順調に行うことができ、１月3日に測定した
73.9ｋｇから69.5ｋｇまで体重を落とすことができました。

ジョギングと三本ローラー台を中心に、水泳と筋トレを少しずつ取り入れてきました。
3月11日（日）に開かれる第47回天草パールマラソン大会のハーフマラソンに出場します。
今年は練習の一環として、最後まで走り通すことができたらＯＫです。
この大会を次の練習の基本にしていきます。

「京都ぶらり一人旅」は旬を過ぎたのですが、2016年8月に購入したDMC-G7で撮影した写真を
上げたいと思っています。

 今日のトレーニング

（１）ジョギング：45分　6.6ｋｍ　326ｋｃａｌ
（２）三本ローラー台：45分　21.2ｋｍ　311ｋｃａｌ

夜のトレーニング後の体重は70.0ｋｇ