空気圧で違います

　今日も50分三本ローラー台の練習ができました。
　練習前にタイヤの空気を入れました。気圧計付きの
空気入れなので、最初に空気圧が表示されます。
　今日は前後輪ともに５bar程度でした。
　これを前後輪共に7.5barに入れてトレーニングを
行いました。
　そうすると昨日よりも速いスピードでペダルを回すことが
できました。
　三本ローラー台の練習では実走より低い空気圧が
トレーニング効果が高いといろいろいろなブログに
掲載されていました。
　その通りだと思いますが、同じ汗をかくなら
スピードが出た方が気分がいいです。
　明日はランニングですね。