週末のトレーニング

7月24日（金）
　帰宅後、ロードバイク実走：12.8km（30分）
　その後、三本ローラー台練：7.6km（20分）

7月25日（土）
　中体連県大会の1日目が終了とロードバイクを
熊本新港へと走らせました。
　40kmを1時間46分で走りました。まあ、まだ
記録は伸ばせそうです。

7月26日（日）
　今日はノートレーニングでした。