週初めの三本ローラー台 2014-12-21 19:40:43 | トレーニング 週初めのトレーニングです。 3本ローラー台で40分、15.5kmでした。 風呂上がりの体重が次の通りです。 69.9kg、19.7%、1615kcal、32.9% でした。取り敢えず現状維持です。