今日は、一端松橋の自宅に帰り、ロードバイクに乗り換えて不知火弓道場へ移動。片道３．３ｋｍ。往復で６．６ｋｍでした。
夕食を食べ、午後１０時５０分からエアロバイクに３０分、１５．５ｋｍ乗りました。
エアロバイクでは最後で１分間のもがき（１００ｒｐｍ）を３セット行いました。
エアロの後に、腹筋（クランチ５０回）とチューブ引きを少々行いました。
その後、風呂で汗を流し、ビールを飲みながらブログの更新です。
昨年果たせなかった、天草トライアスロンへの参加を、今年は実現させたいと思っています。
ＷＥＢ上の申し込み締め切りが５月２日なので、今週中にＪＴＵへの登録を済ませて、エントリーしたいと思います。
目指すは３時間切りです。