気怠い１日でした

昨日のバイクと日本酒７２０ｍｌに二日酔いで、気怠い１日でした。朝は普通道理に起きたのですが、１０時過ぎから１２時まで爆睡していました。子どもと遊び、５時過ぎからエアロバイクに３０分間だけ乗りました。しっかりと汗をかき、シャワーでさっぱりとして今日のトレーニングを終了しました。もう少し乗れたと思いましたが、自粛しました。後は、明日の授業の準備をして１日の終了です。疲れを残さずに、明日につなげたいと思います。