県立運動公園内にあるパークドームで泳いできました。
トレーニング内容は次の通りです。
アップ：２００ｍ＋ストレッチ＋４００ｍ（ゆっくりとクロール）
メイン：片手プル（右２５ｍ＋左２５ｍを１０セット コンビネーション５０ｍ×２） 左右ブレス１００ｍ×５ 、５００ｍ×１、２５ｍダッシュ＋２５ｍイージーを１０セット
ダウン：１５０ｍ
トータルで２３５０ｍでした。時間にして、１時間２０分くらいで終了です。泳いだ後に走ろうと思ったのですが、なんと、ランニングシューズの中敷きがありませんでした。やけに、足が軽いなと思ったら、中敷きをつけるのを忘れていまい、走ることはあきらめました。
パークドーム全景（２８mmレンズがほしいところです。）
内部には、テニスコートと４４０ｍのランニングコースやストレッチ、筋トレを行うスペースがあります。
パークドームの南側の半地下のところに室内プール（２５ｍ×５コース）があります。