体への微妙な変化は毎日違います・座禅では

　　毎日、深夜に1時間、胡坐を組んで静かに座っていますが、体への微妙な変化は、同じということは決してありません。

 　長く吐く呼吸ではなく、肺呼吸を伴わない気の呼吸である、胎息を行いながらの座禅です。　時として、おでこの中心部にある天目を、しきりと刺激したり、天目に関係なく、ゆったりと体の中を循環する気が、脳全体を優しく包み込むように流れて、脳を癒してくれます。

 　どうして、こうも毎日、違う感覚になるのか、とても不思議な感じになるのです。