私は現在では、いつも体の中を循環する気を、感じながら生活をしています。 それも微細な神経細胞が集中する脳を、絶えず刺激を受けながらの生活です。
これも10数年前に、千葉に住む大学の級友から、クラス会で私の住む街で、静功の会（静かな気功・座禅）が開かれることになり、自分も参加するのだという話でした。
私自身は、当時、胸の周辺でちょっとした異常を感じていましたので、知り合いの看護婦さんに症状を話した上で、足の付け根からカテーテルを挿入して、心臓を検診する方法を聞いたりしていました。
気功は健康に良いということは、なんとなく分かっていたのですが、なかなか判断が出来かねましたが、最終的には参加することにしました。
あらかじめ本屋で気功の基本的な本を買い求め、読んではいましたが、初日の当日は、無我夢中で真っ暗闇の中で、体操の時の深呼吸の要領で、大きく息を吸って出来るだけ長く息を吐いていました。 口は閉じたままで。 普通の胡座で座り、ただひたすら吐く息を長く吐き、吐く息は体の中へ吐いていました。 大山倍達の映画「空手バカ一」での演武で、息音を出しながら息を吐くのを覚えていて、長く息を吐くときには、そのように吐くほうがいいのではないかと、感じたからかもしれません。
足は痺れましたが、何とか１時間の静功（座禅）は終えましたが、45分ぐらいになった時に、頭のてっぺんが電子があり、それを中心にした帽子を被った感覚になりました。
生まれて初めて行なった静功（座禅）で、そんな感覚になったことが、その後、続ける結果になったのです。 １ヶ月半後に、下腹の臍下丹田が活性化し、心臓のように鼓動を始めたのです。 心臓の鼓動はあまり感じることはありませんが、丹田の鼓動は結構感じることが多いのです。
今でも体の中へ息を吐く呼吸を、家族から「変な息の仕方をしないで」と、何時も言われてしまうのです。