福岡市の小児歯科・矯正歯科・障害者歯科 ふたつき子ども歯科 院長日記

小児(障害児を含みます)の包括的歯科医療を提供するふたつき子ども歯科。子育てや食のことも含んだ、院長ブログ。

朝バナナダイエット

2010-10-15 | できごと
夏場もビールの飲みすぎでしょうか、夏バテ気味でも体重は全く減らず、最近は若干からだが重く感じています。
そういえば我が家に朝バナナダイエットという本があったな~と思い出し、しばらくこれをやって体を軽くしようと決意しました。基本的に朝食だけバナナに替えればいいわけで、私自身バナナは好きなほうなので、多分あまり負担にはならないでしょう。
以前、野菜&トマトスープダイエットで2週間で7kgほど減少しましたが、これは楽ではなかったですね。
今回は、とりあえず5kgを目標にゆっくりやります。







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                           http://www.futatsuki-dental.com/
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