朝バナナダイエット

夏場もビールの飲みすぎでしょうか、夏バテ気味でも体重は全く減らず、最近は若干からだが重く感じています。
そういえば我が家に朝バナナダイエットという本があったな～と思い出し、しばらくこれをやって体を軽くしようと決意しました。基本的に朝食だけバナナに替えればいいわけで、私自身バナナは好きなほうなので、多分あまり負担にはならないでしょう。
以前、野菜＆トマトスープダイエットで２週間で７ｋｇほど減少しましたが、これは楽ではなかったですね。
今回は、とりあえず５ｋｇを目標にゆっくりやります。







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