女性は２８歳くらいまではまだ成長期なのに、痩せすぎていると、骨も生殖機能も未熟なまま、その後下降線をたどるので、おそらく骨粗しょう症の危険性が高まり、閉経が早くなることに。つまり老化が早まる。

当薬局のご相談者で統計をとると、BMI１８以下で生理不順や無月経に陥るようです。

無理なダイエットで急に栄養バランスを崩した場合は、そこまで体重が減らなくても無月経に陥ることがあります。

本日のニュースで、２０代女性の２割は痩せ（BMI18．5以下）、という厚労省の発表。

健康被害に陥っている女性が２０代で５人に1人いるということです。

BMI値が１８．５未満（体重㎏÷身長ｍ÷身長ｍ）は、たとえば身長１６０㎝なら４７．３６㎏　

つまりこれ以下なら、健康被害が出るということです。

健康なBMIは２０～２２と言われており、その体重は、身長１６０㎝なら５１．２～５６．３２㎏です。

よく動いてよく食べ、健康な体をつくってください。ただし最近よくテレビで見かけるドカ食いはやめましょうね。

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