鼻のツボマッサージ、復習しておきましょう。
指の腹でぐーっと押したり、ツボをほぐすようにマッサージすると鼻の通りが回復します
迎香から睛明までを人差し指で上下にこするのもいいですよ
おやすみ前におこなって安らかな睡眠を。
・迎香（げいこう）：小鼻の両脇約1cm 香りを迎えるという意味。嗅覚の要衝で鼻の疾患の要穴
・上迎香（じょうげいごう）：小鼻の上 鼻通（びつう）ともいう
・睛明（せいめい）：鼻の付け根の両脇、目頭のあたり 眼精疲労のツボでもあります
図は、沢井製薬 ツボ百科より
目の充血や腫れぼったさを解消するツボは眼精疲労のツボと同じです
下記のページをご覧ください
⇒中国式「目の体操」
漢方家ファインエンドー薬局HP
http://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
>全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくり
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・上迎香（じょうげいごう）：小鼻の上 鼻通（びつう）ともいう
・睛明（せいめい）：鼻の付け根の両脇、目頭のあたり 眼精疲労のツボでもあります
図は、沢井製薬 ツボ百科より
目の充血や腫れぼったさを解消するツボは眼精疲労のツボと同じです
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