漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

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脱水症の手軽なチェック方法
・親指の爪の先を押さえて放す・・赤みが戻るのに３秒以上かかる
・手の甲の皮をつまんで離す・・元に戻るのに３秒以上かかる
・舌の状態・・舌面が乾き気味で赤黒く、苔も黒みがかっている
ほかに、
肌のハリツヤがなくなる、便秘になる、口が渇いて唾液の出が少ない、足のすねがむくんで靴下の跡がとれにくいなど

中高年になると、もともと体内水分量が少なく、排泄機能も低下しているので、
すぐにやつれて脱水症や夏バテに陥りやすい。
水を補給するだけでは追いつかないので、それなりの栄養補給つまり「補陰」対策が大切です
食べ物なら、あわび、はまぐり、あさり、すっぽん、カモ肉、豚肉、牛乳、梨、トマト、レンコン、白木耳、百合根、メロン、すいか、きゅうり、豆乳、など

漢方で「補陰の最高峰」といえば、スッポンやクサガメ

の腹側の甲羅です
それらをたっぷり配合した「亀鹿仙」
枯れ行く体に潤いと元気を補う究極のサプリメントです

・肌のハリが戻って、これまでよりツヤよくなった
・まぶたのくぼみが改善された
・食欲が落ちて痩せてきていたが元気がでてきた
・低温期が安定して排卵がスムーズになった
・更年期でスッキリしなかったけど、元気、やる気がでてきた
などのご感想をいただいています。『亀鹿仙』60袋　18,900円（税込）

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熱中症・周りに人がいるとは限らないので準備は万全に・麦味参顆粒

2018-07-13 | 漢方的話題

猛暑の中を数十分もいると汗が止まらなくなる
水分補給も、ただの水ではやたら汗が増えてちっとも楽にならないし、スポーツドリンクでも物足りない

そこで「麦味参顆粒」（ばくみさんかりゅう）
出かける前に一服して、あと数服分を携帯して水分と一緒にこまめに服用してみてください
収斂作用があるせいか、飲んでおくと汗の落ち着きがよく、バテ具合が違いますね
疲労の回復もよく、そんなところがスポーツ人にも人気がある理由かと思います

熱中症に陥った人は、水を飲ませてもすぐ吐いてしまうので、
麦味参顆粒を少量の水で溶かして塩と一緒に、舐めるように飲ませてみると良いでしょう
まず、木陰など風が通るところに休ませて衣類を楽にして、体を煽ぎ、
首筋や脇の下、足の付け根などリンパのあるところを冷やします
冷やすものの準備が必要ですね。
瞬間冷却材（ヒヤロンなど）とか水の入ったペットボトルとか濡れタオルとかうちわとか

周りに気が利く人がいるとは限らないので、自分の準備は万全にしておきましょう

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ジャノヒゲ（麦門冬）の花・汗をかくなら麦味参顆粒

2018-07-03 | 漢方的話題

スポーツする人にファンが多い「麦味参顆粒」（処方名・生脈散）
山登りのプロにもファンがいるらしいです。
汗をかいたときの麦味参顆粒は格別で、のどの渇き感がすっとおさまり、疲労が解消しますね。

今時では、熱中症の対策にぴったり。子供からお年寄りまで、気軽に飲めます
職場が暑くて汗をかくとか、なんとなく口渇くわ～とか、動悸するかも～とか、
うちのおばあちゃん元気ないわ～とか、うちの子朝練でぐったりとか、
サッカーの応援で気も陰も消耗しつくした、とか・・・

麦味参顆粒は、心肺の気陰を補う漢方薬
処方内容は麦門冬、五味子、人参

その麦門冬の花（ジャノヒゲ）が咲いていました
根はところどころぷくっと膨らみ、これを干したものが麦門冬

花の姿をみるだけでも、潤って元気充電できそうです

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季節の漢方・勝湿顆粒で湿気を払い、麦味参顆粒で消耗を補う

2018-06-07 | 漢方的話題

今にも雨が降りそうな日に来られたお客様が
「今日は『勝湿顆粒』飲んできたわ。うちに『麦味参顆粒』あるんだけどあれはいつ飲むんだっけ？」

ふたつとも「いまどき漢方」です。
曇天雨天は、『勝湿顆粒』で体の湿気を払い
好天時の外出や、汗をかいて消耗したら『麦味参顆粒』で体の消耗を素早く補う

こうして梅雨バテ、夏バテ、熱中症を防ぎます

天気に応じて「今日は何を食べれば体によいか？」という問題を簡単にやってくれるのが漢方です
身近に漢方を用意して体調を調えてくださいね

ちなみに湿気がひどくて重だるくなったとき勝湿顆粒を飲むと、
あっと言う間に体の中がエアコンかかったみたいに軽くなります　飲むたびに漢方すごいなと思います

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ぎっくり腰・シップ張りすぎると冷えて強張りがとれない

2018-04-14 | 漢方的話題

春になると動きやすくなるので、つい無理な行動をしてしまい、その結果、整形外科が賑わうそうです。

ぎっくり腰、やってすぐはどっちを向いても痛いです。
腰だけでなく背中のあちこちの筋肉がどんどん強張ります。
だからと言って痛み止めシップやテープを背中中に貼ると、
筋肉が冷えるせいか強張りがとれず、かえって痛みがひきません。

もしも入浴で温まると痛みが和らぐなら、シップを貼る枚数は控えめにし
下着にカイロを貼るなどしてみましょう

体をひやさないように気を付け、冷たい飲食物も避けましょう

散痛楽楽丸
無理な動作やくしゃみなどで突如痛みに襲われる腰痛や筋肉痛によく奏功し、特に神経痛などは昼間より夜間から朝方にかけて痛みが増すタイプに効きます。

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正月飾り整いました12/31まで営業・漢方家ファインエンドー薬局

2017-12-28 | 漢方的話題

今年は12/31（日）まで営業します（12/31は17時閉店）
1/1（月）～1/3（水）と1/8（月）は休業します

薬局ウインドウの正月飾り整いました

年末年始を元気にお過ごしください

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スマホ首は大問題・頭の重さは約5キロ

2017-12-19 | 漢方的話題

「左を見る、右を見る」首の運動をしてみましょう。
もしも、下から見上げるような視線になっていたら、すでにスマホ首です

街を歩いているかなりの人がスマホに目を落としています。電車の中ならもっと増えます
頭の重さは、大人で５キロもあるそうです
そんな重さを前かがみに支えさせたら大木の枝だって曲ってしまいます
将来、背中の曲ったおじいさんおばあさんになること間違いなしです

イラストは日経電子版より

スマホ首は、猫背になる、首、肩、背中、腰などが痛むだけでなく、
呼吸量が減って酸欠で疲れやすくなるし、
座っていれば胃腸も圧迫され胃酸が逆流するので胃もたれや胃痛も出現することでしょう
スマホ老眼や不眠も問題視されています

スマホを見る時間を減らしてください
（この記事をスマホで読んでくださっている方、ごめんなさい）
歩くときは、背骨の頂点に頭を大事に載せてください
朝は、ラジオ体操で体温を上げ筋肉をほぐしましょう

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夜、太陽は背中にある・体内時計・子午流注（しごるちゅう）

2017-10-05 | 漢方的話題

夜、太陽は背中にある。
夜は寝て過ごし、地球の自転に逆らう生活をしてはならないという意味です。

体内時計を生み出す遺伝子機構の発見でアメリカの研究者たちに
ノーベル生理学・医学賞が与えられました

地球に暮らす生物は地球の自転とほぼ等しい時間（約24時間）で体のリズムがつくられています。
人間の場合、昼行性つまり昼に活動して夜は寝るようになっています。
（サーカディアンリズム（概日リズム）または体内時計）
朝が来ると外部に対する防御の免疫活動が活発化し、
午後には血中のアドレナリン量が増えて、血圧、心拍、体温、呼吸量が高くなり
夕方には尿量が増え、寝るころには体の内側の免疫反応が活発化し、成長ホルモンも分泌されます。

一方、何千年も前から子午流注という考え方があり、1日24時間の臓腑気血の運行リズムを現すもので中国最古の医学書《黄帝内経》に記載されています

それが現代になって解明された体内時計のリズムとぴったり一致しているという驚き。

ですからこれに逆らった生活をすると、体調を崩します。
免疫やホルモン系が乱れて、成長生殖老化のリズムが狂い、
アレルギー、皮膚トラブル、肥満、糖代謝異常、血圧異常、
不眠、自律神経失調、うつなどを引き起こしやすくなります。

夜更かししがちな現代。太陽は足元ではなく「夜、太陽は背中にある」
覚えておきましょう。

⇒体内時計と肥満
⇒うつ、不眠　体内時計のずれと合わせ方
⇒皮膚炎が悪化するのは・体内時計

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キヨーレオピンなどの飲み方・カプセルに詰める写真

2017-09-29 | 漢方的話題

レオピンシリーズはキヨーレオピンNEO、レオピンファイブNEO、レオピンロイヤルがあります
濃縮液なので、オブラート替わりに添付のカプセル（1ml）に充填して水などで服用します

カプセルはゼラチンでできていますから、作り置きするとふやけてしまいますので
服用直前に充填します。

カプセルの蓋（浅い方）をあけ、器（深い方）に入れます。

レオピンの液体をカプセルの壁に沿わせるように入れると滑らかに液体が入る

蓋を器のふちに斜めに当てて、ハラリとかぶせるようにすると、すんなり蓋ができます。

これをたっぷりの水で服用してください

1日2回、朝晩。コツコツ続けて元気を取り戻しましょう。

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たれまぶたの目がパッチリしてきた:気虚を対策

2017-09-16 | 漢方的話題

先日ご来局された60代女性に「漢方飲んでたら本当に目がパッチリしてきたわ」と喜ばれました。
そんなことあるの～？と思うでしょうが、あるんです。

細目だったのが少し目が大きくなり、若々しい表情です。

中医学では「気虚」（エネルギー不足）状態になると形を維持する力が足りず、
顔や体がたるみやすくなるといわれ、まぶたも下がりやすいのです。
中高年になると顕著になります。

この女性は、旅行など行事があると膀胱炎様症状が現れ、行事が終わった後も延々と長引きます。
当時は話していても表情がどんよりしてお疲れ顔でした。
ご本人はあまり自覚していないようですが、60代も半ばになると蓄積疲労があるものです。

「これ飲んだら、もっと目もパッチリするよ」
気にしていることを言って悪いな思ったのですが、この一言に期待が増したようでした。
補気の代表格は補中益気湯ですが、この時は参馬補腎丸をおすすめしました。
まぶた問題だけでなく、補腎補気が必要な老若男女に参馬補腎丸はなかなか反応がいいですね。

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めまいが起こるととても不安、めまい体質を漢方対策

2017-07-12 | 漢方的話題

湿度の高い時期のふわふわするめまいには、たとえば半夏白朮天麻湯などを用いて好評で
とりあえず回復に向かうのですが、しかし
どうして突然めまいを起こすのかがわからないととても不安ですね。

めまいの病証は肝にあり、もともと脾虚（胃腸の力が足りない）があると、
常習的に陰血が不足して（肝の陰血不足）、いろいろな外邪を受けやすく、
その結果、肝風内動して目が回ってしまうといわれています
要するにめまいが時々あらわれるという人は、
体質的に弱いところをしっかり養生することが必要です。

先日、たまに（2か月に1回くらい）めまいに襲われてとても不安という女性
半夏白朮天麻湯をお守りに数日分持っていただきましたが、
疲労感を自覚していましたので脾気虚対策として
レオピンファイブNEOを毎日飲んでいただくことにしました。
2か月後、疲労が解消して体調がよく、まったくめまいが現れないと、生き生きした表情でご来局。

体が弱っていたのでは、諸症状を克服できないということですね。
一時押さえ的な対策で過ごさないことです。

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野菜が高いです

2016-10-20 | 漢方的話題

仕事帰りに駆け込む八百屋さんで、レタスがひとつ、
連れて帰って・・・と言ったような気がして、
それにそのレタスはいつもよりおいしそうに見えた。

「よし、今日はレタス買って帰ろう」
と言ったら、八百屋さんが大笑い。
野菜、高いものね～、特にレタス。
八百屋さんも気苦労が絶えませんよ。

もちろん硬い葉っぱも捨てません。
この夜はお味噌汁の具にしました。たっぷりのレタスにワカメとすりごまをプラス。
おいしゅうございました。

さて、レタスは本来、晩秋が旬（11～12月）なのですね。
小松菜も寒くなるとおいしくなります。

そろそろ気候は安定してきたでしょうか。
野菜不足を解消してせっせと体づくりしましょう。

山はすっかり紅葉　一ノ倉沢　白毛門

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さっそく麦味参顆粒：漢方家ファインエンドー薬局

2016-08-18 | 漢方的話題

本日より通常営業です。
連休中はご迷惑をおかけしました。

少し涼しくなるかと思ったら台風の影響で、またしても猛暑。
こういうパターンはかなり体にこたえますね。

今日ご来局くださったお客様から、
「猛暑に頑張りすぎた翌日、妙なけだるさに襲われたの～
すぐに麦味参顆粒を一服飲んでみたら体が軽くなる感じがあって
そのあと2回服用したら回復が早かったみたい」
とうれしい報告をくださいました。

もちろん妙なものが入っているわけではありません。
人参、麦門冬、五味子　たった三種類の生薬からなる麦味参顆粒。
体の潤い不足にこの三種。言わば飲む点滴。
これで潤いが補われ心肺の力がアップするのですから、漢方の知恵はすごいですね。
そうそう、だからってドーピングに引っかかったりもしません。

それにしてもオリンピック
すごいパワーで、なんだか自分も体が強くなったような錯覚さえ覚えます。
思い込みも力になりますよね。

ハンゴンソウ（反魂草）とカラスアゲハ

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夏バテ熱中症・スポーツ飲料を飲むだけでは足りません

2016-08-10 | 漢方的話題

いや～昨日は、なかなかの暑さでした。
外に出た途端に汗が吹き出し、息苦しくて動悸もしそうなほど。
で、冷房のあるところに避難するわけですが、
暑さと冷房の温度差でも体力を大きく消耗してしまいます。

体力が落ちると、熱中症や心血管トラブルの危険性も高まります。
だらだらせず手際よく体を動かし、不摂生を慎み、
良質の睡眠を確保して疲労を翌日に持ち越さないようにしましょう。

スポーツ飲料を飲むだけでは追いつかず、バランスの良い栄養を摂らなければなりません。
特に朝食はしっかり食べておきましょう。

私事ですが、朝の仕事が一段落してちょっと喉が渇くと、麦味参顆粒を飲みます。
口の渇きやだるさがすっと引いて一日快調です

さて、ここから漢方の奥深い考え方です。

栄養を摂るというなら、がっつり肉食したり栄養満点のサプリを飲めばいいかというと
一概にそうとも言えません。
「食欲ないわ～」「もたれるわ～」「お腹調子悪いわ～」という人多くなりますよね。

人は、食べて呼吸をして、エネルギーを造りだしているので、
その臓器「胃腸と肺」にパワーがなければなりません。
そこで、これを元気にする対策を優先するというのが漢方の考え方です。

胃腸と肺を元気にする生薬は「人参」です（スーパーで売られている野菜の人参ではありません）
体力低下対策には人参類が配合された漢方を使うといいですね。
人参類には人参、党参、西洋参などがあります。
元気不足には補中益気湯、麦味参顆粒（生脈散）
胃腸が弱ってしまった人には六君子湯や参苓白朮散
寝つきが良くない心が落ち着かない人には帰脾湯など
ご相談ください。

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