食欲も落ちる連日の猛暑、東京は午前10時52分に気温が35度1分まで上がり、7日連続の猛暑日になりました。きのうに引き続き、東京の猛暑日連続記録を更新しました。強い日差しのもと、きのうより更に早いペースで気温が上昇しています。体にこたえる暑さが続きますので、熱中症にはくれぐれもご注意ください。（tennkijp)
大手回転ずし店チェーンが、ラーメンやカレーなど“シメの一品”となるメニュー開発に力を入れている。ゼンショーホールディングス傘下の「はま寿司」は５日、新商品「旨だし鶏塩ラーメン」（税別３８０円）を６日から発売すると発表した。各社とも消費者の「最後のもう一品」需要を取り込み、客単価上昇にもつなげる狙いだ。(産経新聞)
8：40分ＰＤＳ送迎車に迎えられ車内へ、冷房の効いた車内で持ち込んだ角川春樹事務所 北方謙三著「三国志」読み耽る。
後漢末の中国。政が乱れ、賊のはびこる世に信義を貫く「劉備玄徳」、共に覇道を歩む「関羽」・「張飛」、激しい興亡ドラマが始まる。
仁川ディサービスセンター到着9：15分、トレーニング室奥のご婦人席 先着3人さんとは2～3週間ぶりの再会、皆さんの話題はお盆の準備。
お線香の種類からお上人の読経・お説教に到る体験話しは広がり、果てはお布施の金額に及び一家を取り仕切る女性のパワーに敬服する。
バイタルチェック（血圧134-71脈拍70体温36.3℃）、ポラリス通信vol、27 戴く、注目記事は、「水分」 人は1日あたりペットボトル5本分（約2500ｍｌ）もの水分を身体から失っています。
脱水による症状⇒熱中症・倦怠感・転倒・尿失禁・認知症の進行・便秘等。
9：45オリエンテーション リーダーＡ氏 本日は広島原爆投下日、広島小学校生徒３０%は8/6＝広島原爆投下日と記憶していなかった。伝え続ける大切さに気が付く８月６日でした。
本日は、体力測定日と知り、該当者の氏名を読み上げられ、仲間と指定席に座って順番を待つ。
①身長・・・・163.9㎝②体重・・・・６７㎏
③ＴＵＧ（タイムアップ ゴー）・・・・１９秒115
④開眼片足立ち・・・・３０秒（最高３０秒で打ち切り）
⑤身体柔軟度（前傾姿勢で伸ばした足に手を伸ばす）・・・・プラス3㎝
⑥起立姿勢柔軟度 手を伸ばし前傾姿勢にてストッパーを押し込む・・・・21.5㎝。
毎年の測定値は記録しているが増減少なく、現状維持の数値を示している
本日のマシントレーニング
№1「トーソーフレクション』・・・・・前方への体重移動動作。ポイントはスタート時の姿勢（足は肩幅に開き、確りと足台に着地する）。良い姿勢を維持しながら上体を前方に倒していきます。お尻が浮く直前で動きを停め、元の姿勢にゆっくり戻る。
№2「ローイングマルチフアンクション」・・・・良い姿勢で両グリップを握りしめスタート準備完了、片麻痺では、健常側が強く作動する弊害があるので麻痺側を意識して引き、両肩甲骨が皺をつくるイメージを描く。
反り返る寸前で停め、ゆっくり戻していく。
終了は11：30分、素晴らしい真っ赤な格子柄のＴシャツお召のＹさん（８４歳）、伺うと娘さんが色にこだわる方で、高齢者ほど明るい色が良いと奨められると聴き、ご家族の気の使いように感嘆する。