入浴後は、爪切り・麻痺手のストレッチ、午後は詩吟訓練の通所施設。

秋色深める雲行きの早朝、今日は、本州付近は高気圧に覆われて、秋晴れとなっていますが、西から前線が延び、九州や四国では雨が降り始めています。低気圧から延びる寒冷前線が日本付近を通過するため、本州付近は前線が通過するタイミングで雨脚が強まりそうです。（tenki・jp)

日本が中国と競ってきたインドネシアの高速鉄道は、中国が建設することが決まった。今回が初の本格的な国外進出となる中国のインフラ産業が今後、日本の大きなライバルになるのは確実だ。(毎日新聞)　

9：30分「絆、ＪＰ」送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目特定非営利事業法人「絆」が運営する居宅介護支援事業ディサービスセンター「きずな」到着、先着済み１週間ぶり再会Ｋさん（93歳）、Ｋさん（８４歳）と挨拶交わす。

読書好きＫさん（93歳）からは、平凡社新書　井上亮著忘れられた島々「南洋諸島の現代史」を貸していただく。

通史的に描かれた内容は、西太平洋の広大な海域に点在する600を超える島々。日本は太平洋戦争に敗れるまでの約30年間、現在ミクロネシアと呼ばれる、この「南洋群島」を事実上の領土として支配した。楽園といわれた島々は太平洋戦争で玉砕・集団自決の悲劇の舞台となった。

昨日、「詩吟教室」で共に学んだＫさん（８４歳）からは吟詩時の姿勢についてアドバイス戴く、フルに横隔膜を使う姿勢は起立が望ましいが座った場合は椅子の端に腰を降ろし尾骨を立て歌うように教えられる。

持参を要望されていたスタッフＴさんに印鑑を渡し、受領した用紙は「通所介護（５時間以上７時間未満）契約書」。1日当たりの利用料金9,334円、入浴加算534円、昼食費（おやつ含む）700円、合計10,568円（自己負担含む）。

お茶時間は、朝日新聞オピニオン耕論　”変調する中国経済”に注目。
中国経済はデフレ状態、デフレを抑える為に積極財政と金融緩和を続ける必要がある。株式市場は正常な機能を失っている。中央銀行は国務院（内閣に相当）の判断が最終決定になるので非常に複雑。
不要な誤解を避けるためには、もっと意思疎通に努力が必要。

　　　　　　　　　　　

10：30分、西洋式バス入浴、伸び伸びと体をリラックスさせ、朝風呂の快感を心ゆくまで楽しむ。贅沢な楽しみは湯船の中でタオルが使える事、泡立ては必要ないが全身を拭うことで麻痺硬直筋肉も緩和され、入浴効果は抜群。

脱衣所で汗を引いてから隣のベッドにて安息休憩、20分余りウトウトしてから仰向き姿勢でスタッフに爪を切って貰う。
寝たままの爪切りは安楽そのもの、全く恐怖感無く進むのが嬉しい。
爪切り後は、麻痺左手の伸展マッサージ、麻痺指の伸展運動を施していただき、大満足で終了する。

　　　　　　　　　

12：00昼食の献立は・トンカツ・三度豆胡麻和え・チリメン法蓮草和え・野菜サラダ・具沢山味噌汁・糠漬け・ご飯・・・・・・・毎食完食される皆さんの見事な健啖家ぶりには驚嘆、今日も最後まで残って食べきるのに苦労する。

食後、皆さんの話題は、明後日の相生ペーロン体験バス旅行. あいおいぺーろんまつりのペーロン競漕では、中国渡来のペーロン船に乗って漕ぎ競うが今回は地上に設置されたペーロン船に乗って舟漕ぎ体験が主力イベント。

　　　　　　　　　　　

14：00詩吟稽古、演目は「船中子規を聞く」、”♪八幡　山崎　春暮れんと欲し　とけん　血に啼いて　落花　流る・・・・”利用出席者7名合吟で練習を繰り返す

講師Ｎ先生、詩の解説、「淀川を下り　八幡・山崎を通過すれば春も終わろうとしている、どこかで”ほととぎす”が血を吐くような声で啼いており、花は川面に散って静かに流れている。その一声は船の中にあると思われ、一声は水の中に求められんばかりに思われる。夜半の船中、旅の身の郷愁の思いをもってその声にききいる。

１年経過の詩吟研修、初歩は身についた「詩吟教室」

深み行く秋を感じる早朝、29日、北関東から西ではきょうほど気温が上がらない所が多いですが、それでもこの時期としては2度～3度くらい高め。日中は半袖の陽気で、特に東海から西では30度に迫る暑さの所もあるでしょう。
関東から西では暑さが続き、昼間は半袖の陽気。 （tenki・jp)

シャープ は２８日、大阪市阿倍野区の本社地区のビルを１８８億円で売却すると発表した。同日付で契約を締結、来年３月１８日に引き渡す。(ロイター)

本日は13：00　宝塚視覚障碍者協会　文化講座「詩吟教室」出席。
視覚障碍者協会の毎秋イベント「よっといで遊びに来ませんか・・・」のボランティアお手伝い（記録写真）している時に会長のＴ氏にお誘い頂き、末席に座らせて貰い、１年経過。

音階は未だ身につかないが吟詠の基本は掴んだ感じ、平常の練習は運転中に蛮声を張り上げているせいか講師Ｎ先生の弾かれるコンダクターには、低音がついていけずマダマダの段階。

しかし、腹式呼吸での母音発生は上達、横隔膜を使っての稽古は誤嚥下防止につながるリハビリと心得る。

開講30分前、会議室22前のテーブルに座ってＳＯＮＹ　ＩＣ レコーダーに録音したＮ先生独吟された　海南行”♪人生五十　功無きを　愧ず　♪花木春過ぎて　夏既に　中ばなり”・・・・朗々たる吟詩に、ただ聴き入るばかり、自分の吟詠に修正の指針は全く見つからない。

ただ、教えられることは副読本のアクセント音階、譜名番号に従って正しく吟じられるかに在る。

しかし、先輩諸姉は副読本を見ないで会得される向上心に敬服するのみ。
丁度其処へ、ガイドヘルパーさんと一緒に「おでかけたい」仲間Ｋさん来館されテーブルに座られる。

Ｋさんに、ＳＯＮＹ　ＩＣ レコーダーの機能を説明して、本体・イヤーホーンを手触りで確認いただき、両耳にイヤーホーンを取り付け、聞いていただく。

驚いた事には、アクセント音階を聞いただけで、♪人生五十　功無きを　愧ず・・・・と先生の独吟に合わせて、諳んじている歌詞で謡い出され、最後まで続けられた。

定刻開講、Ｎ先生のご指導で「母音返し」発声練習「あえいおう」を三回繰り返す。咽喉にシメリが入ったところで復習独吟は、１０月２５日茨木清流会にて、合吟予定のＡ47-2　「菊花きっか」個人指名の独吟、11人目に、”♪一夜　新霜　瓦について　軽し・・・・と歌うが楽器と全く合わず、低い音階は音痴発声で終始する。

先生の見解は、低い音階についていけないようだから次は、更に高い音階で合わせましょうと言って頂く。2曲目は、Ａ20-1 城野静軒きのせいけん作　「舟中子規を聞く」♪八幡　山崎　春暮れんと　欲し・・・・１０番目に指名され吟ずるが低い音になると詰まって不本意な詠吟に終える。

先生も首を傾げ、楽器調整されもう一つ高い音程で再度歌うが先ず先ずで終了する。

 

昼食会は”梅の花膳”、ＰＣ教室年１回のしあわせランチ会！

真夏の青空広がる、台風21号の影響で、先島諸島では大荒れの天気。今夜も暴風に警戒を。一方、本州付近は明後日頃まで晴れる所が多いでしょう。ただ、今週後半は荒れた天気となる恐れがあります。一方、本州付近は今日は秋晴れとなっています。（tenki・jp)

米メディア大手コムキャストは28日、大型テーマパーク「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）」を運営するユー・エス・ジェイ（大阪市）を買収すると発表した。コムキャストとユー・エス・ジェイなどが同日、共同で記者会見した。(時事通信)　

8：30分　鍼灸院「むくの木の森」片麻痺治療に訪れる。月曜日勤務Ｎ先生は治療中、青ベッドに寝転んで麻痺全身を刺激と温熱で緩和する物理療法を受診。

固いベッドに仰向きになるだけで上肢・下肢硬直筋肉が緩和され、全身の血流が隈なく行き渡り、眠気を誘って夢心地の状態を招く。

３０分余りの陶酔状態を経て、Ｎ先生鍼灸手技治療始まる。
麻痺左手甲への「鍼」2～3ケ所打つ、以前の「ハリ」と異なって刺激が強く、ビリビリと神経に響き顔をしかめる。

同様に、麻痺足の甲～指～足首への鍼灸は刺激大きく神経に応えること甚だしい。
お灸を打った後は暫時安静、Ｎ先生は隣の患者さん治療に廻られ、20分余り快い休息を取る。

再開後は、厳しいストレッチ、麻痺上肢の伸展運動、先生左右の手を使って、片手は肩甲骨筋・大胸筋を押え込み、もう一つの手は肘・肩甲骨関節をグルグル回して硬直緩和に努められる。 

　　　　　　　　　　　

本日は、パソコン　シニア　エンジョイ　クラブ「パソシエ」１年１回の昼食会日、会場は、”梅の花の魅力が集結した懐石料理”「梅の花」宝塚店。

集合は 11：30分、中筋「阪急オアシス」店舗寄りと聞いていたが周辺で聞くと存在せず、山手台と教えられ、再度旧176号線に戻って、長尾トンネルに至る急勾配坂道を登る。

会員20名集まって定刻開始、司会者から乾杯の音頭指示頂く、”本日ご出席皆様のご健康をお祈りいたしまして乾杯を致したいと存じます。声高らかにご唱和お願いいたします”。カンパーイ！

食卓に並んだ「梅の花膳」・嶺岡豆腐・お浸し・湯葉煮・茶碗蒸し・お造り・とうふしゅうまい・おしのぎ・湯豆腐・生麩田楽・湯葉揚げ・湯葉グラタン・湯葉吸物・季節の飯物・香の物・デザート。

１５種類の大豆加工品は、美味で量も少なく、ドンドン食欲は進むがグラタン辺りでは満腹感が漂ってくる。

本日出席者は１９人ご婦人、皆さんよく喋って進む健啖な食欲には眼を見張る。落ち着いたところで自己紹介、この５年間（発足５年）大事な人に沢山出会って、大事な言葉・知識を頂戴したことにひたすら感謝申し上げます。

音楽ボランティア♪オカリナ コンサートに酔う、「脳卒中」友の会仲間１５人

薄寒い早朝、強い台風21号は26日午後3時、沖縄の南にあって、時速20キロで発達をしながら北西へ進んでいます。28日にかけて石垣島など先島諸島へ接近、29日にかけて台湾や華南へ進む見込みです。（tenki・jp)

安倍晋三首相は２６日午前（日本時間２６日夜）、ニューヨークに到着し、国連安全保障理事会改革を共同提案しているインド、ブラジル、ドイツとの「４カ国グループ」（Ｇ４）の首脳会合に出席した。Ｇ４首脳は、改革実現のためにアフリカ連合（ＡＵ）やカリブ共同体（カリコム）との連携を強化することを確認。(毎日新聞)

8:00 MBSテレビ「サンデーモーニング」”安保法制成立後の新たな政治の動き”に注目、

☆共産党は野党（民主党含む）に、参議院選挙協力を呼び掛け、野党統一候補を立て、自民党に勝って、執行停止を狙っている。
☆「経済最優先」への回帰を掲げる安倍晋三首相、消費者物価24ケ月ぶりー0.1％は厳しい環境。
☆沖縄翁長知事が国内基地問題を国連人権理事会へ提訴したことは民族問題（少数民族）として取り上げられ、国内問題が国外へ広がる恐れがある。
☆総裁選挙を制した安倍政権は少なくとも３年は継続、じっくり醸造するお酒の如く、取り組んで欲しい。
☆多数参加した若者の反対運動は、特定の政党と結びつく事無く、且つ過激に走らずの行動は新しい動き。
☆海外の動きで注目されるのが「イスラム国」と名乗るテログループは、日本の海外公館への襲撃命令以外に邦人への拉致も含めたことに懸念する。
☆政治の劣化に対抗して野党協力して選挙に勝っても既成政党の連合は政権維持は難しい。

                   

午後は14：00　宝塚「脳卒中」友の会　第１２１回交流会に出席。
会長Ｏ氏の挨拶・・・・・凌ぎやすいスポーツの季節、この１週間、野球・相撲の醍醐味が堪能されるシーズン、日々皆さんにはお元気にお過ごしの事存じます。

引き続き、友の会「誓いの言葉」、全員で斉唱して交流会開会、
1、10/22宝塚身体障害者福祉団体連合会、野外研修日帰りバス旅行参加者の確認、大森・須藤・井上・唯岡・吉田・土居原氏の参加、集合は９時「ぷらざこむ1」を再確認。
2、藤縄氏ベンチプレス近畿大会優勝・・・・・８月３０日　於：兵庫県障がい者スポーツ会館。交通費3,140円は会費より支出される。
3、宝塚市身体障がい者運動会・・・・・１１月８日（日）於：スポーツセンター　種目：車椅子競争・パン喰い競争等、参加者：吉田・大森・須藤・南山・藤縄・井上。

 

14：

30　ゲスト出演　オカリナコンサート　音楽グループ「春すみれ」リーダーＹさん他お二人演奏参加。

始めに楽器「オカリナ」説明、イタリア語で「鵞鳥ガチョウ」を意味し、昔は粘土で「鳥の形」を作って吹く、郷愁を感じさせる音色の演奏を愉しんだ。

曲目は、①♪すみれの花咲く頃　②♪里の秋・・・・お二人の演奏で初恋・哀愁を感じさせる音色に聴き惚れる。

ＣＤ伴奏を入れて③♪荒城の月　をしみじみと聞かせていただく。

♪皆さんで歌いましょうは、④四季の歌⑤村祭り・・・・・配布歌詞を見ながら、皆さん大きな声で合唱。
腹の底から歌っているのか皆さんの表情は柔らかく、笑顔の人が多くなってくる。

脳リハビリゲームは、コーヒーカップ・リンゴ・レモン・財布・鈴等10数品を皆さんに確認して貰いながら袋に収納。

続いてコンサートは、⑥♪いい日旅立ち⑦♪小さい秋見つけた・・・・へ進んだところで脳リビリゲーム、袋に入った品目名を皆さんから発表を求められ、全員で答えるから10数品の名前は揃う。

終曲の「みんなで歌おう」は、⑩「♪くつがなる」　⑪「♪ふるさと」を、のびのび快適に歌って大満足で終了する。

防災第1歩は”地域を知る”、想定災害について防災意見交換会

曇り空に青空見える早朝、26日の関東は、日中の肌寒さから解放されています。日中は過ごしやすい気温になる見込みです。このあとは次第に晴れ間が出て、気温は各地25度前後まで上がる見込みです。（tenki・jp)

中小企業で内定辞退者が相次いでいる。経団連の方針変更で今年から大手の面接解禁日が４カ月繰り下げられたあおりを受けた格好だ。兵庫県内では採用予定人数の確保を目指し、中小企業団体が１０月に合同の就職説明会を急きょ開く。さらに、経団連は採用日程を見直す方針を明らかにしており、混乱は続きそうだ。（神戸新聞NEXT）

本日は。「宝塚広域ボランティア連絡委員会」主催、ご近所の底力　防災・減災意見交換会（於：ぷらざこむ1）開催日。

　　　　　　　　　　

9：00集合　会場設営並びに進行打ち合せ、お仕事は受付業務＆書記を仰せつかる。社会福祉協議会ボランティア活動センターカウンターにて、「おでかけたい」後期日程№1、10/9　神戸市竹中「大工道具館」行の行事保険手続きを行う。

9：30分受付に座って、資料・ドリンク渡しを手伝う。
毎回の事ながら１０分前に出席者が集中、少々混雑して10：10分開会。

各地域自治会　会長 副会長、防災会　会長　副会長、まちづくり協議会　会長　副会長２９人出席され、４グループに分かれて席が指定される

意見交換会プログラム　

1、開会挨拶　宝塚広域ボランティア連絡委員会代表Ｕ氏　

2、発表　”地域を知る”良元コミュニティの取り組み・・・・・防災防犯部長Ｆ氏。
プロジエクターを使っての説明は、衝撃的な動画２件映写から始まる。
№1、常総市鬼怒川氾濫、堤防決壊シーン　
№2、宝塚市武庫川増水シーン・・・・・いずれも記憶に新しい自然災害の恐怖を生々しく映写される。

”地域を知る”良元コミュニティの取り組みは、

1、地域の災害の歴史を調べて、防災講演会を開催して講話に繋いでいく。参加者の声から浸水や集中豪雨など身近な水害に対する対策が必要となった。

2、地域を歩いてまわる・・・・・危険場所の再確認、防災備蓄箇所の確認、防災マップ（行政配布）を見ながら歩く。

3、防災マップ作り・・・・・①地域の災害を知り、特性を理解する。②共同の作業と意見交換から危機意識を共有する③非常時の状況や災害発生時の状況を想定する④地域の課題を考える⑤安全ウオークラリーの企画に　・・・・

4、防災ウオークラリ－について・・・・・良元小学校４年生4～５名に引率大人１名が１チーム形成、Ａ・Ｂコースのポイント５ケ所廻ってクイズに答える。児童６０名、大人８０名の参加があった。

１０：４０分グループ意見交換会開始、2グループ出席者は、①宝塚防災リーダーの会事務局長②良元コミュニティ防災防犯部長③コミュニティ末広災害対策委員会委員長④西谷まちづくり協議会防災部　部長⑤花屋敷荘園自治会⑥逆瀬台自治会防災・防犯部長　会長、司会はボランティア活動センター所長。

地域の防災・減災活動について発表され意見を交える。

1、逆瀬台自治会・・・・・・宝塚ゴルフ場山側800世帯、災害想定は「崖崩れ」・「土砂災害」、避難指定所「逆瀬台小学校」は開設したこと無し。地理的には、西山小学校が望ましい。避難指定所としては地域の会館「センター会館」にするべく交渉中。仮避難所に公園４ケ所を考えているがテントの設営問題で考慮している。要援護者リストには100人登録されているが誰が担当するかは未解決。５年前作成の防災マップの見直しを行っている。

2、花屋敷荘園　自治会・・・・・長尾連山麓、最寄駅は川西駅、災害想定は「崖崩れ」・「土砂崩れ」、指定避難所「長尾台小学校」周辺はガケ崩れの恐れもあって不適切、近くの中学校へ代えてくれるように市と交渉中。一戸建てが多く、近隣意識が低く、防災意識に欠ける住民が多い。防災訓練参加者は毎回限られた高齢者ばかりで課題を多く抱えている。

3、西谷まちづくり協議会・・・・防災は、昔から山火事対策が主力、消防分団（婦人分団含む）が各地域に約10分団組織されている。想定災害は集中豪雨による孤立化と土砂崩れ、避難所「西谷小学校」は開設されたことが無い。避難する途中が危険につき避難所としては不適切。淡路・阪神大地震後自然災害に対する対策は出来ている。

4、1小校区まちづくり協議会・・・・・校区内４７自治会含む、山あり谷ありの大世帯を抱える地域、指定避難所は各ブロック毎に設置（長寿が丘は甲子園大学）。防災マップ作りが今年の課題。要援護者に対する支援者は各地域から掘り起し、２５０人位リストアップ。集まってくる定番参加者（若い人含む）を広げ、各自治会の拠点強化に努めたい。防災訓練のやり方を変化、子どもと楽しむ防災まつり、おもちゃの物々交換プログラム「イザ！カエルキャラバン」を11/28（於：宝塚第1小学校）行う予定。

4、コミュニティ末広・・・・・・武庫川右岸、逆瀬川～防災公園を含む2,000世帯、想定災害はゲリラ豪雨対策、指定避難所は末広小学校。末広小学校へ行くまでに農業用水路が2本あって、非常に危険を伴う。付近のマンションへ逃げ込むのが最適、交渉して合意を得ている箇所もあって、防災マップに取り込む予定。Ｆマンションとは、水害時の一時避難場所協定書を交わす。要支援者40人に、役員率先してサポート支援者確保に取り組み100～120人確保。毎年更新を重ねている。「コミュニティ末広」内組長を組織化、組長会の充実を図っている。

11：50分　各ブロック毎に発表を行って終了する。

”声だし”丁寧に指導するパワーリハ、器械操作は腹式呼吸奨励！

曇り空垂れ長袖着込む早朝、南海上に停滞する前線の影響で、本州の広い範囲に雨の予報。近畿から東北南部では、日中の肌寒さが続きます。特に関東は、ひと月先の気温になる所も。（tenki・jp)

８月の全国消費者物価指数（生鮮食品を除くコアＣＰＩ）は前年比で下落した。マイナスになったのは異次元緩和が導入された2013年４月以来、２年４カ月ぶり。原油価格が下落基調にあることから、当面、物価への下押し圧力が続くとの見方が強い。(Bloomberg)　

8：40分　ＰＤＳ送迎車に迎えられ車内へ、運転スタッフから昨日振り替え休日にした反動で木曜日利用ご婦人３人が淋しくされていたと聴き、先週から予定していた事を告げなかったことを悔やむ。

千種３丁目でＩさん（一人住まい）迎え、運転スタッフと利用者の会話を聴いていて、Ｉさんが全面的にスタッフ頼っている様子が微笑ましく感じられる。

　　　　　　　　　　

車中の読書は、篠田桃紅著「人生は一人でも面白い」、”自分の目で見れば、新しい発見、新しい喜びがある”。面白がる気持ちがなくなると、この世は非常につまらなくなります・・・・・の至言に肯き、心中に深く刻み込む。

金曜日の仁川ディサービスセンター利用は数年ぶり、入口席のテーブルには、１２年前西宮協立リハビリテーション病院で共に社会復帰に励んだ仲間Ｋ氏に、出会って旧交を温める。

二つ目のテーブルには画家Ｍ氏（82歳）と数年ぶりの再会、南口「宝塚市立国際文化センター」に於ける個展に招かれ、油絵絵画知識も無く「花」を主体に飾られた 特大額縁の絵画を見せていただいた事を想い出す。

当日、休憩室にて、Ｍ画伯に花の名前を伺うと、描くとき見本は無く、全てイメージで作製されると知って、芸術家の凄さを改めて認識した。

コーヒータイム朝日新聞14版、”排ガス不正飛び火”に注目、独自動車大手フオルクスワーゲン（ＶＷ）によるディーゼルエンジン車の意図的な排ガス規制逃れが、米国だけでなく欧州にも広がった。

バイタルチエック（血圧143-67脈拍76体温36.4℃）～オリエンテーション　リーダーＡ氏、マシンの取り扱いについて、物足りないくらいの重さで連動することが姿勢や歩きを良くします。

15段階の数値では、9～10”かなり楽”11～12”楽”が皆さんには最適数値と解説され、充分納得する。

声をだしてパワーリハビリテーション開始、声に合わせてゆっくり持ち上げて、ゆっくり下ろす事が動きの改善や筋肉の柔軟性に繋がります。声だし順番、
イチ234⇒5678　ニー234⇒5678　サン234⇒5678　ヨン234⇒5678
ゴー234⇒5678　ロク234⇒5678　ヒチ234⇒5678　ハチ234⇒5678
キュウ234⇒5678　ジュウ234⇒5678・・・・・・30～４０回、声出しの基本を確り、イメージしてパワーリハビリ　スタート。
№1、「チェストプレス　両手上げ」　

 

№2、「ホリゾンタルレッグプレス　両足押し」　

№3、「ヒップアブダクション　股関節開閉」　

11：30分、７機種７種類　器械操作運動終了、熱いココアを飲んで疲れを癒す。

卒６０周年同期会、残された時間も少なくなった53人集合。

久しぶりの雨に煙る早朝、きょうは、関東から西は湿った空気が流れ込み、曇りや雨のスッキリしない天気に。日差しは厚い雲に遮られ、関東～四国を中心に、気温の上昇が鈍くなりそうです。
予想最高気温は、大阪や名古屋、松江、高松などは10月上旬並みとなっています。（tenki・jp)

男女用とも同じデザインを採用したペアウオッチが復活の兆しを見せている。
腕時計メーカー大手各社は、最大商戦となるクリスマスや「いい夫婦の日（11月22日）」をにらみ、若者から中高年まで幅広い世代に対応した商品を拡充する方針だ。(時事通信)

本日は、高校７回生卒６０周年同期会、案内状（６月吉日）には、”六甲山に紫陽花が美しく映え、須磨海岸には海の家が立ち並ぶ季節が巡って参りました。諸兄姉には健やかにお過ごしの事と存じます。私共七回生、今年で卒60周年となり、傘寿も間近になって参りました。前回の楠会館での参集より２年が過ぎ残された時間も又少なくなってきました”。元気な内に旧交を温めたく存じます。

卒業以来の永久名幹事Ｋ氏からのお誘いでした。
有馬温泉「グランドホテル」卒４５周年同期会に出席後、「脳卒中」に倒れ、後遺症左片麻痺を理由の不参加続きも旧友の熱いお誘いと介助支援に助けられ、平成２3年「舞子ビラ」、平成２５年「楠会館」に出席、社会復帰後今回で３回目となります。

　　　　　　　　　　　

阪急西宮北口で乗り換え、普通電車で三宮着13：30分、東口改札前喫茶で疲れを癒し、タクシーで会場生田神社「生田神社会館」到着は14：30分。

受付で名札・資料受領している内に、彼方此方から”ヤッサン”と声が掛かり、近況報告が始まると忽ち高校生時代に戻るのが不思議。

15：00　　・開会挨拶・物故者黙祷と毎回恒例の総会形式で幕が開く。

総会1、同期会会計報告　2、監査報告　3、同窓会　100周年行事　4、東京支部報告・・・・・等食卓に山海の珍味・ビールが並べられている中、延々と総会議事が進む。

15：30分　唯一人、恩師出席Ｕ先生の乾杯音頭発声で、乾ききった咽喉を潤し、一気に盛り上がる。

同席の口の悪いＭ氏が、Ｕ先生が出席していただいて同期会の恰好がついたが先生欠席なら、ただの「ジィサンバアサンの会」とボヤクのに大笑い。

片麻痺を気遣って次々、テーブルを廻ってビールを注いでくれる仲間に感謝、ゴルフコンペ毎回優勝を飾ったＩ氏は健診で動脈狭窄が見つかって静養中、自衛隊出身Ｋ氏は、法案通過で心身共に最高潮のご様子、隣の道場で柔道に汗を流したＭ氏は狭心症カテーテル治療中とか体に変調をきたした旧友が多くなった。

お喋りが楽しい通所施設、２週間ぶり再会に意気上がる！

連休最終日も好天気、23日午前3時、フィリピンの東で台風21号が発生しました。今月5個目の発生です。
名前は中国が提案した「ドゥージェン」、意味は「つつじ」です。今後、台風21号は西よりに進んだのち、次第に進路を北よりに変えて、26日土曜には、日本の南に達する見込みです。（tenki・jp)

ドイツ自動車大手フォルクスワーゲン（VW）は22日、米当局に指摘されたディーゼル車の排ガス不正操作について、同様の問題がある車が世界で1100万台規模に達する可能性があると発表した。(時事通信)　

9：30分　きずな送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目通所施設「絆、Ｊｐ」に向かう。朝一番到着利用者とは２週間ぶりの再会、読書家Ｋさんに借用していた、話題性から遅ればせながら読み ました又吉直樹著「火花」を返却して長期間借り放しのお礼を申し上げ、肩の荷を降ろす。 

自分の思う「面白い」という価値観や、その価値観を「自分に表現する」ことが如何に人それぞれ違い「理解や共感されること」が難しいかと思い、お笑いの世界の競争の激列さに思いを馳せる。

「絆、Ｊｐ」スタッフに８月分利用者負担金8,021円（25％）支払う、内訳は、回数日数３回⇒介護保険請求額23,683円・・・・・・「絆、Ｊｐ」収入合計31,704円。

お茶タイム、朝日新聞14版社会、ラグビー日本代表”外国出身10人は「最高の仲間」に注目する。
「ワールドラグビー」は代表の資格について①その国で生まれた。②両親・祖父母の一人がその国で生まれた。③36ケ月以上その国に居住している・・・・3要件どれかを満たせば良いと定めている。

なぜ代表資格に国籍を求めないのはアマチュアの立場を守り、選手が仕事や勉強のために移り住んだ先でも競技を愉しめるよう重いがこめられているという。

　　　　　　　　　　

バイタルチェック後10：30分　スタッフに奨められ朝風呂を愉しむ、横たわった細長バスに伸び伸びと体を伸ばし、バス内でタオルを使わせて貰う心地良さは格別な贅沢感を満喫する。

脱衣場でマッサージ順番を待つ間は、ＳＯＮＹ　ＩＣコーダーを取り出し、録音されている講師Ｎ先生の吟詩を聞かせて貰って、数回繰り返し、脳内にイメージを注入する。

隣の部屋、マッサージ師から声が掛かりベッドへ、右横寝姿勢を求められ、半身按摩受診始まる。
左手マッサージを丹念に行ってから、肩甲骨筋～脇腹筋を揉み解しながら、左下肢へと揉む、抑える、伸ばす等細かい手技が会話を交わしながら続く。

左横寝になっても全身の緊張が解きほぐされ、湯上りの心地良さと重なって眠気を催してくる。

仰向き姿勢では重い頭を持ち上げ左右に巧みに振りながら首筋筋の硬直をほぐしていただく。
朝風呂、朝按摩と贅沢極まりないゴールデンタイムを過ごすと昼食時間と呼ばれ、食卓に着く。

昼食いただきながらの会話は、今月初めサマーフエスティバルに招かれた地元古刹真言宗単立「平林寺」について。

当寺は、武庫七寺の1つ、本尊は釈迦如来。現在は、真言宗成就院、高野山真言宗 西光院、真言宗大覚寺派成福院、真言宗大覚寺派宝寿院の4寺で形成されている。

起源歴史は古く、飛鳥時代に遡るが戦国時代「荒木村重」の乱で焼失、江戸時代に再建されたという。近代は、広大な寺領を持ち、大地主が檀家を務め、現在の社町より広い地域からの参拝客が多かったと推測される。

　　　　　　　　　　　

食後の読書はＫさん（93歳）から借用した幻冬舎篠田桃紅著「103歳でわかったこと」、タイトルには、人生は一人でも面白い「何時死んでもいい」なんて嘘。生きている限り、人間は未完成に夢中になる。

　　　　　　　　

13：00　詩吟教室開講、本日の稽古吟詩は、長寿之詩　宮崎東明作「♪白髪　漸く交ゆ　還暦の寿　古希　獲得して　更に欣然♪　齢　喜米に　昇るは　天恵に　依る　遂に是これ　歓び　迎う　百歳の　寿」・・・・受講者Ｉさん（89歳）が希望された四句詩、何時も明るく何事にも挑戦されるＩさんその人を読んだ内容に心が打たれる。

秋晴れに映えるダム周辺風景、千尋高し六甲連峰クッキリ！

シルバーウイーク４日目も快晴、シルバーウィーク後半も晴天続きです。本州付近は連休中で一番の秋晴れになる所が多いでしょう。お出かけには絶好です。ただ、高気圧が東へゆっくり移動すると、東海から西の太平洋側には湿った空気が流れ込みやすくなります。東海や紀伊半島では雲が広がりやすく、所々で雨や雷雨があるでしょう。（tenki・jp)

経済産業省と水産庁は１８日、国産キャビアの海外輸出を解禁したと発表した。キャビアが採れるチョウザメは、絶滅の恐れからワシントン条約で国際取引が制限されている。解禁に先立ち、生産施設の登録や容器に国際統一ラベルを貼るなど、輸出に必要な制度を導入した。順調に進めば、今年度中にも第１号が輸出される見通し。(産経新聞)

　

                    

「終活」断捨離断行、愛着強く何時までも手離せない身の回り品（カメラ・バッグ・登山用品等）も二人の娘判断で、バザー提供・ゴミ処理場へ持ち去られると案外サッパリした気分。

問題はおびただしい写真類、大型アルバムから外された写真・未整理の写真はＬサイズのみＬサイズ32ポケット「フオトアルバム」に収めるが大型サイズの処分に困惑。

写真整理用Ａ4サイズ　フアインクリア台紙に挟み込む作業に取り掛かる。
５０年前の写真も含まれ、懐かしく想い出していると整理手作業は遅滞するばかり、問題は年代順に並べるのが妥当と思うが片麻痺患者には困難極める。

そこそこに妥協しながら整理を終える、Ｌサイズ「フオトアルバム」8冊、Ａ4サイズ　フアインクリア台紙３冊に仕上げる。

11:00　秋分の日、墓参で賑わう「甲山霊園」めざし、県道１６号線登って甲寿橋を左折、８２号線を経て北山ダム（北山貯水池）手前駐車場へ車を停め、ハイキング歩行訓練に挑む。

               

                      

周辺ハイキングコースは 神呪寺、甲山森林公園がおすすめコース、片麻痺患者選択コースは駐車場から車道に沿って約100㍍上がって「かぶとやま」・「北山ダム」に到る定番コース。

お墓詣りに来苑する車が多く、ガードマンが整理に懸命に汗を流して居られ、到着する阪神バスからは家族連れが続々降り立ち、入口でバケツ・杓子を借りてご先祖のお墓に赴かれる。西北に、峨がと聳える六甲連峰はクッキリと青空に映えて、四季の中で素晴らしい初秋の風景に魅せられる。

35度と感じられる登り坂、ひたすら地面を見ながら杖を命綱に懸命に足を運ぶ。
辿り着いた北山貯水池 、左に「甲山」、右に「六甲山」を愛でる風景は格別なもの、ベンチでもあれば有難いが・・・・腰を降ろす余地もないのが残念無念。

ダム水源は仁川にあり、仁川の湯ノ口から導水管で水を引いています。 北山貯水池の水は満水ではないが水面を眺め、左右の山を眺める景色が大好きで春夏秋冬必ず訪れる「びっこ」の好物ハイキングコース。

感動をモーニングコーヒーで再確認、旨いカフエ・ラテ満喫！

絶好の秋日和続き、きょうも秋の高気圧に覆われて、晴れる所が多いでしょう。ただ、上空の気圧の谷が通過するため、一時的に雲が広がり、雨の降る所がありそうです。天気の急変には注意して下さい。 （tenki・jp)

日本金星効果で、代表ウエアがよく売れた。ラグビーＷ杯初戦で優勝候補南アフリカを破る歴史的快挙から一夜明け、都内のスポーツ用品店では２０日、日本代表関連グッズが大人気。レプリカウエアが飛ぶように売れた。(日刊スポーツ)

昨日の興奮が冷め止まぬ、ラグビー熱が下火になって幾星霜、下半身めがけてのタックルプレー・ブレークダウンの結集力、密集モールの素早さと突進力を目の当たりに見て、ラグビー復活の力を確信する。

9：00コーヒー専門店 安倉中「星乃珈琲店」入店、新聞（日本経済新聞）を克明に見ながら感動を再認識する。

熱いあついカフエ・ラテ飲みながら熱く感動する記事を読むのは最高気分。
紹介記事、中・小見出し、
☆選手先導　弱点の密集克服　
☆常識破りの成長　生み出した源に　
〇完全タックル　巨象倒す　
〇スクラム勝負　逆転トライ　
〇大黒柱五郎丸　奮迅２４点
〇「勇敢な桜たち」称賛　観客席「ジャパン」コール。

　　　　　　　　　

静かな店内で、持参の集英社文庫　望月諒子著「腐葉土」読み耽る。
資産家の老女が、高級老人ホームで殺害された。何時も金をせびっている孫の犯行か・・・・そこへ生き別れのもうひとりの孫が名乗り出る。
東京大空襲を生き延び、焦土の中、女一人でヤミ市でのし上がり、冷徹な金貸しとなった老女の人生の結末とは・・・・ミステリー傑作長編小説。

11：00「珈琲店」前国道176号線へ出ると西行きは、中国道へ流入する車で大渋滞状態。
連休中は中国地方行き行楽客で大混雑、毎回メディアで報道されるのが宝塚ＩＣの定番風景。

帰途、小林ＤＡＩＳＯ”ダイソー”宝塚小林店へ立ち寄る。
終活「断捨離」決行の結果、大型アルバム廃棄すると整理には100円均一Ｌサイズ32ポケット「フオトアルバム」が最適と判断。

廃棄するには未練が残る写真のみ、１０冊（320枚）分を残し、購入する。
生憎ダイソー”宝塚小林店”駐車場は改装工事中、「イズミヤ宝塚小林店」広大な駐車場に車を停め。片道100㍍余りの歩道を歩いて運動不足を補う。