９時「jp]送迎車に乗り込み。鹿塩１丁目小規模通所施設「きずなディケアセンター」到着。バイタルチェック後早々に入浴。１０時半には隣室休養ベッドにて心地良い朝寝を愉しむ12時「昼食ですよ！」の声に目を覚ま食堂で7人（男性2人）の仲間と談笑交えての家族的な雰囲気の「お昼めし」。当初は皆さんで献立を決められ手軽に調理されるのが特徴。
９時ポラリス小型送迎車に迎えられ、リハビリ特化型「仁川ディケアセンター到着。
男子テーブル、婦人テーブルには、約２０人弱の利用者賑やかに待機中。
各テーブルの皆さんは非常に仲間意識が高く、１週間ぶりの再会を喜び合い世間話に夢中のご様子。
男子テーブルでは、本日高校野球優勝戦履正社ー星稜戦の勝敗予測に盛り上がる。
大勢は、地元大阪府代表の履正社への応援メッセージが多く、午後の開始に期待が集中している。
バイタルチェック（血圧１１６－６０脈拍６４）後、オリエンテーションリーダーＫ氏。Ｋさん、この度の人事異動で甲東園へ所長転勤ご挨拶。
リハビリ前の事前体操並びにＮＨＫテレビ体操を終えてパワリハビリテーション開始。
外歩き希望者は事前に申し出て。１１時前後から個別に始めると説明される。「トーソーエクステンション（腹筋体操）、「レッグエクステンション（両足のばし）「ヒップアブダクション（股関節開閉運動）」「チェストプレス両手上げ運動」終了後、看護師Ｔさんから外歩き（約１６０ｍ）のお誘いいただく。外気温度は３４℃前後。スタート前の麦茶ドリンク飲んで備え付け麦わら帽子を被って玄関からＴさんのガイドに従って股関節歩行でスタート
。左右股関節に体重負荷をイメージ。左足の踏み出し右足の踵着地を意識してゆックリペースで歩行訓練に挑む。
ｍで１０時２０分緑心会大型送迎車に迎えられ、乗車一人で伊丹市西野ディケアセンター「グリーンフエアネス」到着。本日も利用者は少なく感じる。トレーニング室内を見渡しても顔馴染み仲間は見られず。絶対人数でも平常よりも少なく見受けられる。バイタルチェック（血圧１１０-５７脈拍５９体温３５，９度）後早々に入浴。１１時４５分には食堂の指定席前列２番目に腰を降ろして昼食前の誤嚥防止嚥下体操に参加する。指導されるＯＴ先生の「首凝り解消体操は、自分にはピッタリ適合しているので。嬉しくコツを確り身に着ける。１２時昼食。献立は「冷やし中華そば」・高菜ご飯・牛蒡と油揚げ煮合わせ。１２時半大型ストレッチベッドへ移動。１３時リハビリ再開迄の１時間広々とした固いベッドに仰向き姿勢で日常では伸ばし切れない「腰」「股関節」「両足」を伸び伸びと伸ばし、硬直筋肉を緩和する。２０分も行ｇ差姿勢を保つと血流が良くなるのか気持ちがゆったりして眠気に誘われる。全身筋肉が緩和された頃から自己流ストレッチ体操に取り組む。「右手を挙げて」左右に体を捩じる・暫し左に捩じたままで麻痺左半身の血流の促進を促す。
１０時５分緑心会大型送迎車に迎えられ。伊丹市西野ディケアセンター「グリーンフエアネス」到着１０号台風一過とお盆休みのせいか利用者は平常よりも極端に少なくバイタルチェック（血圧１０５-６５脈拍５９体温３５，０℃）後早々に入浴案内いただき。１１時５０分には食動指定席に腰を降ろし。食前誤嚥防止体操並びに口腔ケアを受講。着席者には顔見知りの仲間は見当たらず。些か心配になる。しかし体調も悪く無く。水曜日に続いて元気にリハビリ励む事が出来る今日に感謝して。多種多様なリハビリ挑戦意欲に心が躍る。
１０時２０分緑心会大型送迎車に迎えられ。
超大型台風１０号襲来の天気予報の中伊丹市西野ディケアセンター「グリーンフエアネス」到着。
バィタルチェック（血圧１３０-６９脈拍５９体温３５，７℃）後
早々に入浴案内頂き段取り良く汗を流し。１１時５０分指定された食堂テーブル席に腰を降ろし、ドリンク冷たいレモン水で喉を潤し一息つく。周囲は顔馴染みの仲間ばっかり。
１週間の無事を互いに確かめ合う。
地域福祉ディケアセンターの最大長所は仲間との「情報交換にある。
先週同時期に検査入院Ｙ氏と体験談。私は腎臓検査を拒否。彼は検便検査で直腸がん検査を拒否したと伺い。病院は何処でも病気探しに躍起のなるが家族とよく相談して拒否した事情は同じだった。
二人共入院する度に体力が低下していく事を認め合う。
１０時２５分,緑心会大型送迎車に迎えられ、８人乗り車中へ。
スタッフのお話では体調不調者続出で目的地迄贅沢な冷房完備で一人乗りでゆったり過ごす．．．
１０時４５分ディケアセンター「グリーンフエアネス」到着。トレーニング室は.平常よりも利用者は少なく感じる。身体検査済ませ、全身の硬直筋肉を超微振動で解す「パワプレート」に両足を委ねる。
椅子に座って心地良くクーラーの冷風に当たっていると外気の猛暑（３６度以上）を忘れてリハビリに熱中できる有難い環境に感謝する。
居場所の限られる自宅と異なり拘束４時間中は。好みの場所で過ごせる幸せに本当に有難く改めて感謝する。
入浴案内頂き脱衣場にて介助支援無しの脱衣を済ませ手順通りの浴室入り、並びに体、頭髪の洗いを行う。
最低人数のスタッフが揃って居れば１０分間で入浴コースを完遂する。
１１時５０分指定された食卓につく。食前の誤嚥防止体操に参加。特に「肩こり」「首凝り」予防体操は真剣に取り組む。
１２時昼食献立は・親子丼・キャベツ煮合わせ・胡瓜酢合わせ。
８：３０「絆ｊｐ」送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目小規模きずなディケアセンター」到着。本日の利用者は６名（内男性４人）。定番の熱々「生姜湯」をいただきスタッフから最近多発の高齢者「熱中症」の現状についての注意報告をいただく。◆猛暑の食欲不振⇒水分補給が不足◆体力低下⇒冷房の効かない部屋で過ごし⇒更に脱水症状を発症、本人又は家族が気付いた時は手遅れ症状。
絆滞在中は少しづつドリンクを飲む癖をつけて欲しいと要望される。バイタルチェック（血圧１０６－５５脈拍６２体温３６，１℃）後戴いた７月分有償運送請求書は7,921円。９時半入浴案内。スタッフ介助支援無しの自立入浴（自己責任）真夏日ということで浴槽内は５分間伸び伸伸び伸び伸び
自己責任
１０時２５分緑心会大型送迎車に迎えられ、１０時贅沢に一人乗りで伊丹市西野ディケアセンター「グリーンフエアネス」到着。
空調完備トレーニング室大広間。室内利用者は少ないが１０数人がリハビリ器械に取り組んで居られる。
バイタルチェック（血圧１１１９－６１脈拍５９体温３５，５℃）終えて早々に入浴案内頂く。
手際良く浴槽へ、５分間お湯に漬かって１１時トレーニングルーム食卓に着く。
昼食前の嚥下体操をミッチリご指導頂く、
此処で教えて戴いた「舌」筋肉リハビリは現在の健康維持の源泉になっている。朝、昼、夜食前は欠かさず励行。治療中の不完全義歯ながら咀嚼に辛うじて頑張ってくれている。１２時昼食。献立・ご飯・鮭西京焼・大根サラダ玉葱赤だし。１３：００～マシントレーニング再開、１３：３０～「血液検査でわかること」勉強会出席、講師：作業療法士Ｕ先生於；トレーニング室◆血液検査でわかること⇒主に貧血肝臓の異常、腎臓の異常高脂血、高脂血症、糖尿病●総蛋白⇒血液中の総蛋白の量を示します。●ＬＤＬコレステロール⇒悪玉コレスイテロール⇒多すぎると血管壁に蓄積して動脈硬化を進化させ、心筋梗塞、脳梗塞を起こす危険性を高める。●ＨＤＬコレステロール⇒善玉コレステロールとよばれるものです。血液中の悪玉コレステロールを回収致します。少ないと動脈硬化の危険性が高くなります。
１４：３０～発語練習
１５時「おやつ」１５時２０分小型送迎車で帰途につく。
がが梅雨明け後連日の猛暑日。
８時半「絆jp」送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目「きずなディケアセンター」到着。
絆名物の熱々「生姜湯」をいただき食堂テーブル」に「落ち着く。
本日利用者は７人（男性４人）。
バイタルチェック（血圧１０４－５６脈拍６３体温３６，１℃）６月分利用料金14,642円を清算する。
9時半早々に一番風呂入浴案内頂く。脱衣場浴室にはただ一人。
贅沢な大名風呂を個人責任で我儘自由に使わせていただく。
これが許されるのも小規模通所施設の最大特典。
入浴介助支援は、「浴槽立ち上がり」時の介助支援のみ！。
「介助支援要請」サインは、発語練習に使う「アーアーアー」「エーエーエー」。
隣室の調理場で聴かれたスタッフが即座に駆け付けていいただく。
本当に有難い恵まれた環境に感謝する。
１０時空調の良く効いた隣室ベッドに仰臥姿勢で朝寝の心地良さに浸る。
約６０分の仮眠後、１２時昼食テーブルに着席。
献立は手作り「ミンチコロッケ」蒸かした馬鈴薯にミンチを捏ね合わせた家庭料理の美味しさに魅了される。
１３時～「脊椎筋緊張緩和マッダージ機」に背中を委ねる。。この健康器械の最大特徴は同時に両足裏への刺激マッサージ・疲労が蓄積する足裏血流が瞬時に解消されるのが嬉しい。１３：３０～スタッフＯさんの弾かれるコンダクターに指導され、仲間三人と「詩吟稽古」に励む。
１５時「おやつ」戴いて午後３時半帰宅。
土曜日は緑心会」、ディケアセンター「グリーンフエアネス」通所利用日。
冷房の良く、皆さん個々に各種機械使用してリハビリに取り組んで居られる。
バイタルチェック（血圧１０５－５８脈拍５７体温３６，１度）、後早々に入浴案内頂きに入浴スタッフの見事な連携介助支援のお陰で１１時５０分には食卓に着席する
献立は鰻丼・大根塩煮合わせ・玉葱赤だし。
１３：～作業療法士Ｕ先生施術の、左右バランス矯正ストレッチ受診。
「脳卒中後遺症」重症後右半身に頼ってリハビリに取り組んできた余波が左右筋肉のバランス維持に異常をきたし。現在は、「首凝り「肩こり」に悩む日々。
先生は巧みに「股関節」「腰筋」を広げたり、伸ばしたりストレッチ技術を駆使され、気持ち良く解消していただく。