ここに来て”ほっこり”最適”通所施設”、家族料理が魅力

文字通り台風一過の青空の早朝、今朝の本州付近は台風一過の青空が広がっていますが、寒気が流れ込み、本州の内陸は冷え込んでいます。富士山では7月1日の山開き以降、初めて氷点下まで下がりました。（tenki・jp)

国土交通省が、航空各社が負担する国内線着陸料を2017年春から引き下げる方針であることが2016年8月30日（火）、乗りものニュース編集部の取材でわかりました。各社の負担を軽減することで、年々増加する訪日外国人向け運賃を割り引くよう促し、国内線で地方に行きやすくするのが狙いといいます。(乗りものニュース)　

9：30「絆、ＪＰ」送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目短時間通所施設（5時間）　ＮＰＯ法人「きずな」到着。
スタッフに７月分利用料金の個人負担分精算（8,021円）、サービス内容は利用回数3、利用者負担金5,921円、昼食利用3回、利用者負担金2,100円。

因みに、介護保険請求額は２３，６８３円（施設側が行政に請求）。
月３回のディサービス利用は合計３１，７０４円、１回1万円の費用が発生している勘定、政府　団塊の世代が後期高齢者に達する2020年の介護保険料の増大対策に苦慮することの現実を知る。
バイタルチェック（血圧115-70脈拍67体温36.3℃）後、日本茶タイム　朝日新聞　オピニオン＆フオーラム　”文化革命５０年”　議論封じられ　いまだ総括できず　似た空気を危惧～閲覧。
インタビュー　米ニュースクール大学客員研究員シュィ　ユーユィさん（「騒動挑発」という罪で検挙、１ケ月拘束後米国へ出国）
☆文革は中国でいまなお言論の「禁区」、中国共産党の規定を外れて発言や出版はできません。
☆総括できないことが何をもたらしているか　①文革が美化され懐かしく思う人が出てくる　②文革を真似た統治を好む政治家を受け入れる土壌となっている。

10：30分　入浴、３８℃　横長バスぬるま湯にタオルのまま使って贅沢な全身浴、浴槽内で自己流マッサージ、左右足の太もも・脹脛を揉み解し、右手で片足づつ胸に引き寄せ柔軟体操にいそしむ。
浴槽内からの脱出は単独で不可能な状態、スタッフに来て貰い麻痺左半身の介助支援を仰ぐ。

汗が引いてから隣室で鍼灸師スタッフＴ氏の「鍼」＆「枇杷灸」受診、右横寝姿勢で麻痺左側の首筋～肩甲骨筋～二頭腕筋～脹脛筋～足首の硬直筋に鍼を打っていただく。
湯上りの心地良さに、柔軟筋肉の血流促進作用が加わって居眠り状態。

家庭用温熱治療器「枇杷灸」受診、びわの葉の有効成分アミグダリンがガン細胞を取り巻くタンパク質を溶かしガン細胞を正常に働かせると効能書に記されている。

温熱治療効果は麻痺筋の硬直緩和にプラス、ヘルパープラス（肌に接する器具）を硬直筋肉にあてがい熱く感じるまで温圧治療を受診。

12：00　愛情細やかな家庭料理の昼食、献立は・ミンチカツ・ポテトサラダ・いかなご釘煮・自然薯芋、えのきだけ吸い物・いちじくゼリー　量的にミンチカツ二つはお腹に応えるので一つに減らしてもらい美味しく完食。

午後は読書の時間、集英社　浅田次郎著「帰郷」、二度と戻れぬ遠きふるさと、戦争によって引き裂かれた名もなき人々の運命を描いた小説。

13：30　「詩吟研修会」利用者Ｎ氏の指導で発声練習から始まる。
基本を確り大声で「ア　エ　イ　オ　ウ　」をＮ講師の弾くコンダクター音階に合わせて３回繰り返す。

課題曲は、大阪盲人吟友会　会詩　三井鷺孫作「♪接知先哲生」”古詩に接して知る先哲の生　一吟　忽ち入る列仙の情　諸賢知らずや　至高の愉しみ　すべからく天空に　対して大声を発すべし”。
音譜⑤平引き止め、㉕大山、⑩段下がり⑲中山㉝上引き上げ揺り等難解な節回しに苦心する。

午前、9/3「総会」準備事務作業、午後”視障協”「詩吟研修会」

冷風と共に青空広がる早朝、強い台風10号は、次第にスピードを上げながら関東の東海上を北上しています。午後には東北に接近し、上陸するおそれがあります。関東から北海道では風や雨が強く、大荒れの天気になる見込みです。（tenki・jp)

安倍晋三政権が国内総生産（ＧＤＰ）600兆円の達成に向けて女性や高齢者の就労を推進する「１億総活躍社会」を目指す中、働き盛りの男性就労者の減少が続いている。(Bloomberg)　

9：30分　ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、「こむ1会」事務局にて、9/3（土）開催予定の２７年度「総会」資料作りに参加。
９７部の印刷は、印刷室を利用してスピーディに作成、一部小委員会報告が脱落していた箇所は貼り付け作業で補う。

「２７年度防災小委員会活動報告」〇避難訓練の実施　〇登録グループに防災に関する勧告・・・をＷｏｒｄｓＡ4用紙に文章作成、コピー・貼り付けで用紙いっぱいに仕上げ、９７枚部分を印刷。資料作りに参加していた皆さんが切り取り貼り付けを行って完成する。

「こむ1会」事務局ＰＣ・印刷機を借用して、高齢者・身体障碍者皆さんと日帰り旅行を愉しむＶグループ「おでかけたい」暦年記録（100回分）のプリントアウト。

ボランティア活動センター「みんなボランティア」160号発刊、”想像してみよう　あなたの「えらいこっちゃ！」”「えらいこっちゃ！でも大丈夫」防災・減災キャラバン特集。

飲食コーナーにて大休止、ホットコーヒー飲みながら神戸新聞閲覧、地方版の宝塚市三笠町で民家火災　一人死亡に注目、２９日午後８時２０分民家から出火、木造２階建て全焼　焼け跡から性別不明の遺体が見つかった知り、近隣の不幸に驚く。

午後は、13：00～宝塚視力障碍者協会　文化講座「詩吟教室」出席、ボランティア講師Ｎ氏から、9/1　10：00～大阪市東住吉区長居「同窓会館」に於ける吟詠大会の集合場所について、9：20分阪急「梅田駅」神戸線側改札付近で落ち合いましょうと言われ、皆さんの行動力に敬服する。勿論ガイドヘルパーさん付きで自宅から出発されるが落ち合い場所の阪急梅田駅から地下鉄中央線に乗り換え、長居駅から長居陸上競技場付近まで歩行される旺盛な心身パワーに感心する。

本日の「おさらい」は、「♪壇ノ浦に泊す」・・・Ｎ先生から６番目に指名され吟詠、コンダクター音階は４本、高音から低音への流れは良かったので今後も４本でいきましょうと励まされ、嬉しく舞い上がる。
今日は課題曲無く、各会員の希望曲で稽古続く、「♪某楼に飲む」「♪春望」「♪仁霊山」「♪菊花」に続いて、乃木希典作「♪金州城」を希望、先生の伴奏をいただき無事歌い終える。

”あなたならどうする”災害発生時の緊急判断学ぶ！

深夜からの降雨続く早朝、中国や四国地方を活発な雨雲が通過中です。雨雲はゆっくり東へ動くでしょう。近畿は夕方にかけて、東海や北陸は夕方以降に活発な雨雲がかかり、局地的に猛烈な雨の降る恐れがありそうです。（tenki・jp)

自家用車を使った送迎サービスとして利用者を急速に伸ばす「ライドシェア」向けの供給を視野に、関連企業との提携や投資が相次ぐ。運転手がいない「無人タクシー」が現実味を帯びてきた。米自動車大手フォード・モーターは今月16日、ハンドルやペダルのない自動運転車を2021年までに実用化する計画を発表。（ニューヨーク時事）

8：30　予約済み整体・鍼灸院「むくの木の森」片麻痺硬直治療に訪れる。台風１０号接近の影響で降り出した雨、傘を指せない半身不随では蒸し暑さを辛抱してフード付きジャンパーを羽織る。
診察券提出時に、「腰の痛み」訴えて来院された患者さん、スタッフから８月から始まった予約診療システム説明に当惑のご様子。
数カ月ぶりの受診では、変更された予約診療システムは充分に既存患者さんには伝わらず、今後来院するも受診出来ずの患者は予想される。

月曜日午前勤務（8：00～12：00）Ｎ先生の治療経過　
1、「うつ伏せ姿勢」鍼手技⇒麻痺左肩甲骨筋～麻痺左足カカト・・・５分余り安静タイム。
2、整体マッサージ⇒脊椎寛骨～尾骨を一つひとつ確認するように押し込んでいく、不思議な心地良さを感じる。脊椎筋指圧⇒両指で左右筋をなぞる様にマッサージ。
3、先生ベッドへ上がって屈み腰で独特な歪み調整、指先に体重を掛けるでなく「抑えて」「放す」手技を繰り返して居られる。快適な気分に浸るのは恐らくリンパが流れ血流が良くなったと推察する。
4、「仰向き姿勢」整体マッサージ⇒首凝り治療⇒持ち上げた首を右に振ってコチコチの斜頸筋を保ち、動かすことで自然に元へ戻すようにナチュラル手技を施される。「ボンの窪」を持ち上げても同様な手技、決して力強く揉み解すという治療でないのが特徴。
5、「仰向き姿勢」ストレッチ⇒麻痺左手を肩甲骨筋・肘関節・手首関節を使って自由自在に巧妙に稼働させられる。治療当時の激痛は全く解消、少々顔をしかめる程度で有り難い。

午後は、14：00「ぷらざこむ1」入館、レストラン「パーチエ」にて9/10（土）　12：00～「おでかけたい」交流会昼食１７人分を予約。

　

クロスロードゲーム学習会を9/3に控える「学習・防災小委員会」に出席、当日の実施案をタイムスケジュールに従って詳細に審議確認する。

（１）タイムスケジュール　
1、12：15　～会場設営、準備、受付（13：00　以降来場者は適当グーループに）は番号札を配布。1グループ５名が望ましい、テーブル数は来場者数に応じる。
2、13：00　開会　円藤挨拶、進行担当者榎本挨拶。
3、13：03　市役所総合防災課による情報提供（宝塚市の災害の現状について）
4、13：20～アイスブレーク（自己紹介）個人の話が長くならないように注意を喚起。真下説明担当者　クロスロードゲームの要領・ルール説明、初心者への練習も行う。
5、13：40～クロスロードゲーム前半開始（2問）大森・三島担当者、各グループのフアシリテーターがまとめ役を説明、ゲームグッズを確認してもらう。ゲームスタート、ＹＥＳ・ＮＯをそれぞれ発言いただき、金座布団が出た場合はその人に選んだ理由を発表して貰う。
6、14：00　休憩　
7、14：10～　クロスロードゲーム後半開始（2問）真下・園田担当者、後半は宝塚市内で想定される状況に関する質問に取り組む。グループ内の話し合いは前半より時間をかける。障碍者からの話（身体・視覚・聴覚の方に事前了解の予定）、正し該当者なしの際は時間を意見交換に回す。
8、15：10～意見交換、１グループ２分程度で発表して貰う。
9、15：30～市役所総合防災課によるまとめ。
10、15：40～アンケートの記入。
11、15：45～大森閉会挨拶　
12、16：00～片付け・会場復元。

（２）フアシリテーターの役割　
1、ルールキーパー　2、「困った人」への対応　特に一人喋り続ける人への対処　
3、ゲーム時のテーブルのまとめ役、ＹＥＳ・ＮＯを選んだ説明時に「同じです」には自分のお言葉で説明を促す。発言しない人に「ご意見はどうですか」と柔らかく催促する。意見交換が行き詰った場合は「オープンエンド型」の質問、ＹＥＳ・ＮＯの回答が欲しい時は「クローズ型」の質問で誘導する。
4、設問終了後のグループ内での振り返り時のまとめ役　

（３）設問　
1、あなたは食料担当の職員　2、あなたは市民　3、あなたは避難所の食料担当者　4、あなたは武庫川の近くに住む住人　5、あなたは障碍者。
（4）設問に対する情報提供
☆公的機関の役所は「公平性の原則」「必要性の原則」を尊守。宝塚市は9ケ所に５万食を備蓄している。
☆災害時のペットは「同行避難」を定義している。
☆阪神淡路大震災では配食時に、想像を超えた大混乱を起こしている。☆宝塚市は避難所以外にいる人にも「渡す」というスタンス。
☆福祉避難所とは要配慮者（高齢者・障碍者・乳幼児）を滞在させることが想定され、内閣府令で定める基準に従うものであること。

視力障碍者「よっといで遊びに来ませんか！」、11/20開催打ち合わせ

肌着２枚重ねの早朝、西日本の上空には、この時期としては冷たい空気が流れ込んでいます。また、低気圧が対馬海峡をゆっくり通過するため、低気圧に向かって地上付近では台風10号が運んできた高温多湿な空気が流れ込むでしょう。このため、九州や四国、中国地方では大気の状態が不安定になりそうです。（tenki・jp)

国土交通省は27日、2017年度税制改正要望で、国際空港の入国エリアへ免税店を設置できるようにする制度の創設を求める方針を固めた。(時事通信)　

8：00　ＭＢＳテレビ「サンデーモーニング」”北ミサイル発射　核をめぐる国連議論は”解説者の発言に注目。
国連安全保障理事会は26日、北朝鮮が発射した潜水艦発射弾道ミサイル(SLBM)を含む一連のミサイル発射について「安保理決議への深刻な違反だ」として強く非難する報道機関向けの発表を行った。

今月３日のミサイル発射の際には、在韓米軍への最新鋭ミサイル防衛システム「最終段階高高度地域防衛（ＴＨＡＡＤ）」の配備決定に反発した中国が声明内容に難色を示して発表が見送られた。

だが、今回は中国も同意し、３日の発射も含め、７月以降のミサイル発射を非難する内容となった。

スイス・ジュネーブで開かれた国連核軍縮作業部会は最終日の１９日、核兵器禁止条約交渉の来年中の開始を国連総会に勧告した報告書を賛成６８、反対２２、棄権１３の賛成多数で採択し、閉会した。
☆経済的排他水域の日本海に落下したミサイルは日本を含めターゲットは広く、正確度は進歩する一方。
☆核の傘にある日本は棄権したが唯一被爆国の日本、非核三原則維持の日本はは賛成して欲しかった。
☆北の現実と国の理念は歴史観を磨いて、アメリカに気兼ねせず信念を貫いで欲しい。
☆中国は時の政権の政策で北朝鮮に譲歩を繰り返し、現状に至った責任は大きい。日・中・韓外相会議は内容はともかく会っていることに意義がある。
☆危惧することは政権の極一部に核容認論を明言する人が現れてきている。核の抑止力を訴える言論は要注意すべき。
☆竹島問題、尖閣諸島領土問題、北方領土問題等第２次世界大戦後の未処理問題が東アジア問題としてクローズアップされてきた。火種にならないように３国外相会議の継続性が必要。ﾌﾟｰﾁﾝ大統領の来日の実現に注目される。

午後は13：30分　安倉西　宝塚総合福祉センター2Ｆに於ける「宝塚視力障碍者協会」主催第１０回イベント「よっといで遊びにきませんか？」（１１月20日予定）の会員・ボランティア打ち合わせ会議に出席。午前中の役員会議審議内容を踏まえて会長田中氏より基本方針を発表。

1、１０周年の機会に視力障碍者協会の原点、互いに助け合う精神に戻り、一部の会員に大きな負担を押し付けるバザーを中止とする。
2、１０周年タイトルを掲げ、協賛金を企業・商店街・眼科・内科医・ＮＰＯ・Ｖグループ・個人等に求める。
3、賑わいを添えていた西谷の野菜販売、ＩＬセンター販売のコーヒー・焼き芋の販売は見合す。昼食はＮＰＯ「絆」に依頼する。
4、チラシは”銀のスプーン”とタィアップ、家族旅行から 団体旅行までオーダーメイドな旅を提案する銀のスプーン宣伝チラシの裏面にイベント案内を掲載する。チラシ担当Ｍさんからイベント原稿を送信、経費の削減を図る。
5、イベントは前回好評の宝塚ＯＧジエンヌ（メンバー変更有り）、今回は交通費支出を考慮する。
6、今後の会議予定、最終打ち合わせ会議～10/23（日）１０時、反省会～11/27（日）１０時。

 

第131回交流会１2人の仲間、夕暮れコンサート参加！

夏布団にくるまった深夜、きょうは本州付近は前線や湿った空気の影響で広く大気の状態が不安定です。前線に近い関東甲信は雨が降ったりやんだりでしょう。雷を伴って局地的に激しく降る見込みです。台風10号が29日(月)から31日(水)にかけて本州付近に接近し、上陸するおそれがあります。（tenki・jp)

東京ＴＹフィナンシャルグループは２６日、東京都民銀行と八千代銀行、新銀行東京の傘下３行が平成３０年５月１日付で合併し、「きらぼし銀行」として再出発すると発表した。(産経新聞)　

一晩で涼しくなった早朝、８：００　台風１０号本土上陸が迫ったとテレビ報道され、買い物に懸念する家内の要請でＭａｎｄａｉ「万代」宝塚東洋町店へ車を走らす。

県道114号線南行きの大半は万代駐車場に左折、正面入り口の身障者専用駐車場（1台スペース）に滑り込む。
店内には８月30日（火）逆瀬川店　リニュアール　ＯＰＥＮセールのチラシが山積され、朝8：00～夜12：00休日なしの2大店舗フル操業食品スーパーの出現となる。
店内はご夫婦の買い物客が多く、買い物カートいっぱいに購入される消費意欲は旺盛と見られる。
食品入り口の青果物、果物の陳列がカラフルな色彩に目を奪われる。季節のフルーツが豊富で値段がお手頃、
＊スイカ　1/8切り　２９８円　＊２０世紀梨　２玉　４９８円＊幸水梨２玉３９８円＊豊水梨２玉３９８円＊イチジク　６ケ入り３９８円＊桃　２玉入り５８０円。

午後は13：00　セルフヘルプグループ　宝塚「脳卒中」友の会　第131回交流会に出席、毎月１回の交流に１２人の仲間が一堂に会し、近況報告に盛り上がる。テーマ1、身障連バス旅行について・・・2016.10.11（火）行先：滋賀県琵琶湖博物館～鮎家の郷、集合場所「ぷらざこむ1」受付時間8：30～8：50（時間厳守）。出席者氏名並びに家族付き添い・ボランティア付き添い確認を行って、車椅子を必要とするか非常に詳細に渡って、大森会長から懇切丁寧な説明。具合により不参加は１週間前に自宅迄に連絡を要請される。8/27現在　申込者は１２名。テーマ2、夕暮れコンサートについて・・・第１３回夕暮れコンサート　スタッフ須藤副代表から、「ぷらざこむ2」障害者（児）通所施設の皆さんが学んでいる「音楽」「舞踊ダンス」の発表の場所を求める声に応じて（公財）プラザ・コムがスポーツの広場（テニスコート）を提供して毎夏の夕方に始まったコンサート、年々盛況を極め「食べて」「歌って」「踊ろう」はすっかり地域の名物に育った。テーマ3、近況報告＆リオ五輪の思い出について・・・7/26～２週間家族５人でアメリカ　ニューヨーク旅行を愉しまれた土居原氏談。ニューヨークは友人のマンション借用、近隣スーパーショッピング自炊生活、大きな話題は、車で１３時間離れたホテルに共和党大統領候補トランプ氏の演説会開催のニュースに惹かれ、雰囲気だけを愉しんだ。リオ五輪の思い出☆柔道７３㌔大野将兵選手の優勝　☆日本初「カヌー」銅メダル受賞羽根田選手。2020年東京オリンピックは本日出席者１２人全員揃って迎える事を約束して終了。

 

16：

16：00　「ぷらざこむ2」スポーツ広場に設置されたステージで開催される第１３回夕暮れコンサートに参加。
1、パフオーマー　ひかる＆開会宣言　
2、16：20～　歌って踊ろう！リズムＤＥわくわく「♪勇気100％」「♪たんこう節」
3、16：35～手話を楽しく！宝塚手話コミ会「♪四季の歌」
4、16：50～　歌って！手拍子！はっぴーばーばら　「♪友～旅立ちの時」
5、17：05～　一緒に歌おう　ＮＰＯ法人コスモス「♪夕焼けこやけ」6、17：25～　Ｌｅｔｓダンス　自立の家きらら「♪愛を叫べ」　
7、17：40～　車椅子レクダンス普及会「♪サン・トワ・マミー」
8、18：00～　歌とパワフル演武！　恵美寿「♪南中ソーラン」　
9、18：25～　聴かせます！　こやＫｉｄｓ「♪夏色」
⑩18：45～　アイ💛ミュージック♪　ひやくジョイントかんぱにー「♪365日の紙飛行機」
⑪19：05～　ステージの回りに全員集合！チームめふ「♪宝塚１万人のダンス」
⑫19：20～　はじめまして！クラシーズ・マーケット「♪手を叩け」⑬19：40～　ＬｅｔｓDancing! 宝塚ジャズダンス・スタジオＦＣ「♪夢をかなえてドラエもん」
⑭19：55～　いよいよフィナーレ♪　県立宝塚北高等学校ＯＢ吹奏楽団「♪アンパンマンのアーチ7」
⑮20：10～　今年もありがとう　信天翁とボランティアの皆さん「♪糸」。

 

"カチンカチン"の僧帽筋・脊柱起立筋、週２回ケアの整体院

蒸し暑さに明けた早朝、今日から明日にかけ、前線の通過に伴って、北海道と東北で再び大雨の恐れ。関東以西も、前線や、台風10号周辺の高温多湿な空気の影響で、次第に大気の状態が不安定に。 （tenki・jp)　

内閣府が公表している国内総生産の統計を巡り、内閣府と日銀との間で論争が起きている。２０１４年度のＧＤＰ成長率は、内閣府がマイナス０．９％と公表したが、日銀が独自に試算したところプラス２．４％と大きく食い違った。内閣府は算出方法を変える予定はないが、日銀の金融緩和に対する評価にも関わるだけに議論の行方が注目されている。(毎日新聞)　

8：00　アヴェルデマンション32階段、杖に体を託してのぼりきると汗びっしょり。整体院「むくの木の森」ベッドに仰向き姿勢で横たわると程よい冷房で汗も収まり、硬直した全身が伸びていくのが感じられ快適気分。更に物理療法の電磁盤を当てがって貰い、温熱と刺激で眠気を誘われウトウトしてくる。

担当整体師は院長Ｗ氏、仰臥姿勢で両足の按摩とストレッチの手技、屈曲・伸展の後は、膝を立て外側に倒して内転筋をもみほぐしながら股関節を巧みに動かし、歩行機能の維持に努めていただく。

自己リハビリテーションでは補いきれない箇所のケアは整体院のお陰と心の中で感謝申し上げる。

「うつ伏せ姿勢」は、背中の大きな筋肉「僧帽筋」の強力指圧で始まる。僧帽筋（そうぼうきん)は人間の背中の一番表層にある筋肉 で、 首、左右の肩、第十二胸椎がつくる 四角形から形成されている。

悩まされる肩こり・頭痛の原因は僧帽筋の硬直に起因する。
背骨に沿った脊柱起立筋は、上から下へ両指で圧しながら揉み解し、更に両側をつまみ解す強力な按摩施術に体はクタクタ。

10：30分　居室机上に腰を下ろすが冷房はオフ、両窓開放の風に期待しながらドリンク一口づつ飲みながらＰＣに向かう。
９月１０日（土）に予定する市民のための防災講座＆「おでかけたい」交流会の資料の編集を行う。
☆「おでかけたい」暦年記録（2003.04.02～2016.04.13）はイベント開催回数は丁度100回を勘定する。
☆防災・減災キャンペーンは、地震震度7　発生”　あなたは「今」どうしますか？

午後は13：00　地域の人と介護する人の場所”きずなの家”「ほっこり庵」訪問。健康麻雀に参加、どなたが来ても大歓迎の雀卓は本日三卓、ご婦人が圧倒的（男性三名）に多く、今日も大賑わい。

ルールはハンーチャン毎に点棒勘定して1・2・3・4位を確定、今日も大負けと大笑いで終える。
ＮＰＯ法人「ほっこり庵」への使用料は200円、イベント参加料は300円の合計500円。
前回は点張り無し、リーチ無しで終了するが今回は点張り２回、リーチ上がり１回の記念すべき日となる。
しかし、最終点棒計算ではドン尻、リーチの興奮度、上がった瞬間の喜びは最高であった。
確かに脳への刺激はヘビー級、仲間との会話も楽しくハンチャンで上がる。

 

仲間との出会い”通所施設”、嚥下機能高めるカウント発声！

曇り空が青空に急変の早朝、24日(水)、3か月予報(9月～11月)が発表。10月にかけて全国的に残暑が続くでしょう。北日本、東日本は長引く残暑で、冬の気配を感じる日はいつもより先になりそうです。最高気温は平年並みか高く、九州から近畿と北陸は35度前後の見込みです。（tenki・jp)
コンビニを利用する際、ついつい目が行ってしまうのが定番の「おでん」など、レジの横に並んだ商品です。そうした「レジ横商品」、コンビニ各社が一斉にリニューアルし、競争はますます激しくなっています。(TBS系（JNN）)

8:45分　ＰＤＳ送迎車に迎えられ、リハビリ特化型短時間（３時間）通所施設ポラリスディサービスセンター仁川到着。
連日の猛暑に関わらず本日の利用者は１８人、異口同音に冷房効いた在宅は心身に良くない、此処に来させて貰うのは非常に有り難く、仲間の再会と会話を愉しんで居られる。

ご婦人席は固定メンバー４人、好成績だったリオ五輪を振り返って、各自感動シーン・閉会式を思い出しながら感動に浸る。
復活柔道73キロ金メダル、陸上400メートルリレー銀メダル、銅メダルを取り戻したシンクロナイズドスイミング等話題は広がる。
Ｋさん（６４歳）は、昔娘がチボリ（現在は福祉施設）のプールでシンクロナイズドスイミング教室へ入会、週に数回自転車で送迎した元気な頃を懐かしく想い出される。当時の指導者に、今回ヘッドコーチを務めたＩさんが居られ、送迎自動車が全市を回って児童スイマーを参集していた往盛時を振り返る。

バイタルチェック（血圧118-67脈拍69体温36.3℃）後、コーヒータイム（＠100円）　朝日新聞オピニオン＆フオーラム　論壇時評　”天皇と「公務」お言葉を受け、考える”　歴史社会学者　小熊英二おぐま・えいじ　閲覧。
①私は公務の重さの訴えと「自粛」の混乱を避けたいという配慮を聞き、退位の希望を尊重すべきと思った。
②竹田恒泰は「本来このような形で公にしてはいけないことであった」。内々に陛下のご意向を伺い、政府が必要と判断すれば譲位の一件を政府として進め、国民は総理が内々に陛下のお考えを聞いて進めているに違いないと思い、暗黙の了解で手続きが進められるのが本来の進め方だ。

9：30　オリエンテーション　リーダーＡ氏　好成績だったリオ五輪閉幕、2020年東京オリンピックに向け、金メダル獲得の英才教育が始まった。運動能力に優れた小学生や中学生にスポーツ英才教育を施し、世界レベルのトップ アスリートを育成しようという国家プロジエクトが動き出している。

８月も下旬、９月は真夏日続きが予報されているので、在宅中は熱中症に気を配って給水に努めてください。

パワーリハビリテーション開始、
№1「ホリゾンタルレッグプレス”水平両足押し”」・・・本日は利用者多く、待機時間は多くなると覚悟、ゴム風船を借りて椅子の背中に挟んで反り返りながら、腰痛対策も兼ねて硬直した背筋の緩和に努める。
麻痺足を含め両足裏を向かいの足盤ボードに託し、全身を委ねた背面ボードの背筋力を使って、「1234」で押し出し、「5678」で戻って来る両足押し出し運動を30回。

　

№2「ヒップアブダクション”股関節開閉運動”」・・・朝礼でリーダーの言った発声の重要度①誤嚥下予防②「脳」への刺激③咽喉強化を頭脳に刻み込み、姿勢を正して鼻から大きく吸い込んで「イチ　ニー　サン　シー」と周囲の人に遠慮なく大声を発し、最高点に達した時は再度深く吸い込んで「ゴー　ロク　ヒチ　ハチ」で戻って来る事30回。

　

№3「ストレッチベンチ”脊椎起立台”」・・・唯、単に傾斜台に腰を据えるのでは全く効果なし、下肢両足伸ばしは、アキレス腱・踵筋・脹脛筋・大腿四頭筋をイメージ、各筋肉の硬直を緩和し、上肢の体幹は尾骨を起点に脊椎筋を真直ぐに意識。顎を引いて前方５㍍先に視線を定め、１０分間腹式呼吸に専念する。

７機種７種類マシントレーニング終了は11：30分、テーブルに戻ってホットココア（＠100円）を注文、甘いドリンクで疲れを癒す。

展示会準備に大童、ボード額縁に８枚貼り付け作業！

涼しい風で迎えた早朝、24日(水)も、南から流れ込む湿った空気や、上空に流れ込んだ寒気が残る影響で、関東南部、北部ともに大気の不安定な状況が続く見込みです。晴れる東北の太平洋側や北陸、近畿から九州でも、午後はにわか雨や雷雨の所がある見込みです。（tenki・jp)

全都道府県で今年度の最低賃金改定の答申が出そろい、厚生労働省が２３日、公表した。改定額は全国平均で８２３円（時給）と初めて８００円台となり、平均引き上げ額は前年度比７円増の２５円。(毎日新聞)

　

9：00　業務開始の東洋町宝塚市役所に家人を送迎し、東ノ町「ぷらざこむ1」入館。１０時作業開始予定の「絵手紙」展示準備に備え１階飲食コーナーにてコーヒータイム。

コーヒー好き、今夏もホットコーヒー、熱々カップの一口味わいは何物にも代えがたい幸せ。目を通した日本経済新聞夕刊「あすへの話題」、”日本柔道の復活”新日鉄住金　宗岡会長、リオ五輪の日本柔道復活の象徴として73㌔級金メダルのお大野将兵選手を挙げたい。

2013年天理大学柔道部暴行事件当時主将だった彼は厳しい処分を受けることになった。彼はこの処分の間、被災地域における復興支援のボランティア活動に励み、柔道本来の精神を自らのものにして帰ってきた。試合中は勿論、勝敗決着後やインタビューにおいて勝って驕らず敗者への敬意を忘れぬ態度は世界のフアンに刻み込まれた。

２階会議室25Ａに集まったＶグループ「絵手紙」”みそか”の会員皆さんは、9/2（金）～/30（金）展示予定の宝塚市立病院2Ｆ廊下・食堂並びの展示場に並べる自己作品の掲示ボードへ貼り付け作業に着手される。高齢者・身障者会員の方々はそれぞれ身体条件・環境が異なり参加不能者もあって、本日出席者がボランティア代行を引き受けられる。

準備した絵葉書８枚、
①「ネギ坊主」”才能無し（家内）・ヘタがいい（先生）”　
②「レンコ鯛」　”ヘタでいい　ヘタがいい　ヘタがめでたい”
③「苺　」”明るく元気に　上向きに”
④「茄子」”迷って踏み出す一歩が大きい
⑤「サヤエンドウ」”はなれてもつながっている　みえなくともつながっている”
⑥「タケノコ」”おいしいもの食べられる幸せ”
⑦「ほおずき」”生かされている日々に感謝”
⑧「するめいか」”イキイキ　活かし続く一日に有難う”。　
代表Ｍさんから、展示場先頭に「絵手紙」「みそか」を毛筆で半紙に書くように求められ、午前中のお仕事を終える。

 

腹圧”大声”を発す”吟詠”、スカットする猛暑日

早朝から青空ドンドン広がる、台風9号が猛威をふるい、関東に大雨をもたらしました。貯水率の低迷が続いていた関東のダムは、利根川上流8ダム、鬼怒川上流4ダムともに、前日よりもやや増加しています。（tenki・jp)

台湾の電子機器大手、鴻海（ホンハイ）精密工業傘下で経営再建を目指すシャープは２２日、売却した欧米のテレビ事業の買い戻し交渉に乗り出す考えを明らかにした。(読売新聞)

8：00整体・鍼灸院「むくの木の森」片麻痺硬直治療に先日に続いて受診、八月曜日毎予約制に変更になるが火・金曜日は全日治療可能日。

担当医は院長Ｗ先生、「仰向き姿勢」で力強い指圧マッサージ、伸ばしたままで両足の”ふくらはぎ筋”を徹底してもみほぐしてから片足毎に膝を立て硬直している筋肉を両手で「痛かゆく」もみ圧。

骨に沿ってピアノ線の如く張っているスジ筋は、「人差し指・中指」の指表を使って緩めていただく。

一番期待するのは背中の「強張り緩和治療」、うつ伏せ姿勢で左右肩甲骨筋を飛び上がる位の痛さでゴシゴシと押し込んだりして、もみほぐされる。

最高に快適な気分を味わうのは左右大殿筋の按摩、お尻のくぼみから指圧を加えながらもみほぐす手技は当院随一。

10：30分　ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、「こむ1会」机上に持参のノートパソコンを開いてＥｘｃｅｌの操作方法を伝授いただく。高齢者・身障者皆さんと日帰り旅行を愉しむＶグループ「お出かけたい」は発足以来１３年、100回に及ぶイベントをＥｘｃｅｌに打ち込むがページの区切りが理解できずに教えて貰う。
タイトル、ページを挿入するヘッダー・フッターまでは及ばず、次回の懸案として残す。

午後は13：00　「宝塚視力障碍者協会」文化講座”詩吟教室”出席。
本日は、会員最古参100歳（２８年４月）のＭさん、施設から迎えの車椅子で出席、皆さんから歓迎の拍手とハグを受け、大喜びの様子だった。おさらい曲は、城野静軒きのせいけん作「♪舟中　子規を聞く」”八幡山崎　春暮れんと　欲し　とけん血に啼いて　落下流る”・・・・昨年１０月に勉強した七言絶句、馴染みもあって８番目に指名いただき、難なく詠吟する。

課題曲は、木下さいたん作「♪壇ノ浦に泊す」”ほうそう　月に落ちて　眠りを成さず　壇ノ浦の春風　五夜の舟　魚笛　一声　恨みを吹いて去り　養和陵　下　水煙の如し”」。

音符に初めて聞く”平引き揺りあげ”　”平揺り下げ”等があって非常にむつかしい。先輩諸姉の吟詠を確り耳に収めて先ず先ずの謡で終える。

 

 

”身体障碍者”文化講座「日本画」、6ケ月目”岩絵の具”彩色。

風を感じる早朝、台風が相次いで日本に接近・上陸しています。台風9号は中心付近の最大風速は35m/sで暴風域を伴っています。10時現在、静岡県から福島県の広い範囲に暴風警報が発表されています。（tenki・jp)　

半導体大手のルネサスエレクトロニクスが、同業の米インターシルを買収する方向で最終交渉に入ったことが22日、分かった。買収額は最大3000億円規模になる見通し。ルネサスは買収により、自動運転などで需要増が見込まれる自動車向け半導体事業を強化する。(時事通信)　

8：30分　整体・鍼灸院「むくの木の森」片麻痺硬直治療に訪れれる。物理療法「超音波治療法オンパー」の超音波刺激で”むくみ”の原因となる麻痺左腕の「冷え」「血行不良」「運動不足」を補う10分間の 超音波刺激受診。

”むくの木の森健康ニュース”今月号は、「むくみの原因」、
①座りぱなし、立ちぱなし等同じ姿勢で長時間居ること。
②塩分の取りすぎ。
③ビタミン・ミネラル・タンパク質不足。
④年齢・性別によるむくみ。

反省するのは、机上ＰＣに向かって左傾姿勢で60～90分間取り組んでいること、左右足のむくみは明白になってきた。

鍼灸師Ｎ先生治療は「うつ伏せ姿勢」鍼治療で始まる。
肩甲骨筋→左足　くるぶしとアキレス腱間のツボ「太谿タイケイ」→右足　くるぶしから指５本上がった骨のヘリ「築賓チクヒン」へ、「鍼」一本打つ。ハリ除去後、お得意の整体はベッドへ上がって巧みな両指指圧で背中全体の脊椎筋に絡むひずみの調整整体。

強烈な圧力もなく、尾骨を含めて背中寛骨筋の硬直がもたらす”ゆがみ”を矯正いただく。

帰途、コーヒータイムはコンビニ「フアミリーストア」、涼しいイートインにて平野聡著「”反日”中国の文明史」読みふける。
☆中国文明における理想の支配とは「民は由らしむべし、知らしむべからず（論語）」というように、すぐれた人格の聖人君子が良き統治に徹することによって、民衆が徳になじみ、善政が実現する事である。

帰宅後、家人の要請で福井町食品スーパー「マルチュウ」にてショッピング、午後の「日本画教室」おやつに”ニッシンココナツサブレ”購入。月に１回の教室出席者にはご婦人が多く、それぞれ手作りのお菓子を持参され楽しい会話と共に美味しく頂戴している。

午後は、14：00　安倉南障碍者支援センター　文化講座「日本画教室」に出席。
取り組んだ画材は、中国山脈の麓、大森林に覆われた旧民家を描いて6ケ月目、水干絵の具彩色を終え、今日から画材に深み・奥行きを加味する岩絵の具を使用する。

 

講師Ｔ先生にご教示いただいた岩絵の具、人差し指で膠を混ぜ合わし、鬱蒼たる森林に深みをつけていく。旧民家の庭園には赤・白・ピンクの花が咲き揃い、暗い感じの山奥風景に明るさがひと際目立っている。