～老いても病んでも健やかに～、真夏の講演テーマ！

風通し良くない早朝、全国的に大気の状態が不安定です。局地的に雨雲や雷雲が発生するでしょう。九州から東北にかけて晴れている所も天気が急変し、雨や雷雨になることがありそうです。短い時間に激しく降る雨に注意が必要です。各地とも蒸し暑く、特に九州から東海は所々で猛暑日になるでしょう。（tenki・jp)

缶チューハイ「ほろよい」や「カルピスサワー」が人気に、消費者の健康志向が強まる中、酒類でアルコール度数が低い商品の売り上げが拡大している。「カルピスサワー」などが好調という。無添加・無着色、翌日の体調に響きにくいといった安心感などを強みに、低アルコール市場を深耕する。(ニュースイッチ)

10：30　遠く雷鳴が聞こえる中、ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、（公財）プラザ・コム受付設置、会議室予約モニター使用して「宝塚視力障碍者協会」（毎月火曜日）、宝塚「脳卒中」友の会（毎月最終日曜日）の会議室予約を９月分迄行う。

受付ボランティアは日曜日担当Ｉ氏、終始謙虚な同氏は、３年目になるがボランティアを始めて”生きる目標”が出来たと何時も笑顔で話し合う同年輩同志。

12：00　宝塚「脳卒中」友の会第１３０回昼食交流会に備え、コピー機を使って資料の作成（各20枚）。
①２８年度「宝塚「脳卒中」友の会名簿。②身障連だより掲載、宝塚「脳卒中」友の会会員　土居原征喜氏”詩吟３段昇格”記事。③8/27夕暮れコンサートチラシ④9/10地震・水害に備える～地域防災力の向上～講演会チラシ。

昼食交流会（＠1,300円）”2階会議室２２”　１８人仲間出席、大森会長ノンアルコールビール乾杯で、阪急百貨店調製 小品多種類お弁当を頂戴する。
大森会長は、毎回娘さんの運転で宝塚阪急食品階へ買い物に行かれ、「ぷらざこむ1」へ搬入のお手間をお掛けしている。
忘れてはならないことは折箱・空き缶の処理、当館はごみの持ち帰りが必須義務。片付けはご婦人方にお願いして、折箱・空き缶の自宅処分は高橋・唯岡氏ご婦人に引き受けて頂く。

交流会テーマ1、8/27「夕暮れコンサート」について・・・須藤副会長が副代表務める夕暮れコンサートには観客動員・応援を含め宝塚「脳卒中」友の会は組織を挙げ全員参加に導く為、８月の第１３１回交流会は８月２７日（土）とする。
交流会テーマ2、「身障連バス」旅行について・・・10/11（火）身障連バス旅行（＠4,000円）行先：滋賀県琵琶湖博物館（※詳細は8/5必着身障連だより参照）。参加申し込みは大森会長一括申請を行います。確認者：大森、須藤、倉持、吉田、唯岡、土居原、井上夫妻、太田夫妻、高橋夫妻。（8/27（火）第１３１回交流会再確認）

交流会テーマ3、講演～老いても病んでもすこやかに～講師：浅野和代先生（大阪老人大学講師・施設長・看護師）”人間の生命力とは”、資料Ａ4用紙配布される。
生命の共通性⇒酸素・栄養素（呼吸、食）⇒摂取⇒自己化（体温）⇒排出⇒不要物（排泄、清潔、衣）。

生物は”そのものをそのものとして保つ力”を持っている。
生活習慣の全てが人間の生命力にかかわってくる。

先生、いきなりの質問は”今朝お通じのあった人は？”　数人が挙手、便通があることは生命力維持に欠かせない生活手段。

「ヨイッショ」と声出しての立ち上がり動作は、非常に大事な要素①声を出す（咽喉刺激）②脳への命令③動作を伴う。

統計数字で診断する医師、患者は”どういう生活をしたいのか”答えは本人の意志次第で変わる。
胃腸の健やかさ、体温は生命力、鼻呼吸は消毒作用を伴い除菌活動につながっている。

真夏の5時間通所施設、入浴・家庭料理・詩吟研修！

真夏到来想わす早朝、きょうは、九州から東北は大体晴れますが、午後は大気の状態が不安定になるでしょう。内陸や山沿いでは雨や雷雨の所があり、局地的に激しく降る見込みです。最高気温は全国的に30度を超えて暑さが厳しいでしょう。（tenki・jp)

今回の金融政策決定会合で、黒田東彦日銀総裁はマイナス金利付き量的・質的金融緩和（ＱＱＥ）の「総括的な検証」を執行部に指示した。これが急速に市場の注目点として浮上中だ。(ロイター)

9:30 「絆、jp」送迎車に迎えられ、鹿塩1丁目短時間（5時間）通所施設”きずな”到着。駐車場窓側は、日除け代わりに「ゴーヤ」の蔦・葉っぱが生い茂り真夏日真っ最中を想わす。
バイタルチェック（血圧112-67脈拍76体温36.6℃）後、日本茶タイム　朝日新聞　オピニオン＆フオーラム”節目の米大統領選”オバマ大統領が「よくある大統領選と違う。より根源的な選択が問われている」・・・閲覧。
▼ワシントン・ポスト論説主幹　Fred Hiattさん：「トランプ氏は米国にとって危険だ」最も懸念すべきは、憲法や民主的な規範を全く尊重しないことです。今回の選挙は、ここ数十年で最も重要な選挙になる。

▼北海道大学教授　古谷旬さん：共和、民主両党の大会が終了するが分裂の危機抱える。民主党サンダース氏は「貧困」「格差」を取り上げ、若者1300万の票を獲得。問題の本質より敵を探し出し、原因を敵のせいにする攻撃に終始する。
民主党サンダース氏は「茶会」ウオール街攻撃、共和党トランプ氏は「メキシコ国境に壁を」移民・難民攻撃。歴史の流れを変える節目になる可能性がある。

「絆」スタッフＴ氏より、8月開始の物理療法”家庭用温熱治療器”枇杷葉エキスもぐさ温圧灸”の説明、疲労回復・血行促進に月1回全身温圧灸（30～40分）実施。費用は高価なびわ葉エキスに補填するために1回＠ 1,000円とする。

10：20分　横長バス入浴、浴場での全身洗いは止め、タオルを持って、いきなりぬるい湯に浸かって伸び伸び解放感を味わう。持ち込んだタオルで全身を拭い、右手でマッサージ、浴槽脱出は看護師Ａさんの肩を借り、タイル椅子に座って一息つく。

下着姿で隣室ベッドに横たわる。冷房が効きすぎ、スタッフに停めてもらい、布団被って仰向き姿勢で全身を伸ばす。
贅沢なスポットにはまり込んでいる倖せに感謝、短時間（5時間）通所施設きずなと不思議な出会いを思い起こしながらウトウト夢の世界に誘われる。

12：00昼食案内の声で食堂へ、本日の家庭料理献立は、・ゴーヤ・玉ねぎ・牛肉煮物・胡瓜、リンゴ、お麩サラダ・野菜具沢山味噌汁、胃腸に優しい夏野菜ばかり美味しく頂戴する。

食後は読書タイム、和田竜著「村上海賊の娘」上巻、”毛利家の当主である毛利輝元直属の警固衆（水軍）の長・児玉就英（こだま・なりひで）と 、毛利家の支柱・小早川隆景の海賊衆（警固衆）を束ねる乃美宗勝（のみ・むねかつ）は 、瀬戸内海の能島（のしま）へ向かいました”で始まる難波と瀬戸内海での怒涛の戦い前半が史実を丁寧に記述しながら痛快な筆致で合戦へのエピローグ。

13：30　詩吟研修会開講、利用者講師N氏、受講者7名「発声練習」、母音返し「ア　エ　イ　オ　ウ」息継ぎなしで腹の底から声を張り上げる。

本日の稽古曲は①「♪満州雑吟」②「♯桜井訣別」③「♪泉岳寺」の3曲、いずれもN先生の指示で7名独吟行う。
合吟稽古では実力は図り知れないが人の詠吟を聴き、一人で歌うと自分の欠点が良く分かる。

 

”夏休み児童”で賑わう市立図書館、ネット検索予約本ゲット！

続々高校野球地区代表決まる7月下旬、29日午前11時、仙台管区気象台は「東北地方は梅雨明けしたとみられる」と発表しました。東北や北陸、関東から西は夏空が広がっており、午後もおおむね晴れるでしょう。（tenki・jp)

厚生労働省が29日発表した6月の有効求人倍率（季節調整値）は、前月比0．01ポイント上昇の1．37倍と4カ月連続で改善した。(時事通信)　

8：00整体・鍼灸院「ぬくの木の森」片麻痺治療に訪れる。
曜日限定予約制に変更した金曜日は要予約外日、1番に診察券提出するが本日Ｔ先生お休みで予約に切り替わったと受付スタッフの言。幸い一番到着で院長Ｗ氏の整体・鍼灸受診、いきなり仰向き姿勢で、頭の位置から両手を左右首筋に当て、快い指圧マッサージから始まる。

四六時中悩ませられる「肩凝り」、中でも重い頭を支える首筋の凝りは尋常では無い。首斜頸筋のゴリゴリするシコリを痛気持ちよくほぐされ、本日の治療は首筋だけで終始して欲しい気持ちに導かれる。

ストレッチは左右足一本づつ、胸元へ屈曲して、伸展する運動動作を4～５回、片麻痺患者には非常に大事な基本動作訓練。
屈曲・伸展後は、膝を外側に倒し股関節筋の硬直緩和ストレッチ、アスリートに欠かせない基本訓練と心得る。

指先が強いＷ先生の手技が発揮されるのは「うつ伏せ姿勢」の指圧、麻痺左肩甲骨筋周辺を親指でグイグイ押し込み硬直筋を緩めマッサージ。
次いで右肩甲骨筋、週１回のマシントレーニング以外には殆ど使用しない右腕を伸ばしたり、回旋したりのストレッチ運動に満足する。

帰途、喉を癒すためにコンビニ「フアミリーマート」立ち寄りホットコーヒーいただく。イートイン店内はシルバー人材センターメンバー休憩中、駐輪場、植木手入れ、 除草 （手刈り）等の作業帰りのご様子。
話題は好調４連勝阪神タィガースの勝ち戦、今後の予想は、高校野球開催で球場を明け渡す球団は「死のロード」に出掛けるので好調維持は難しいと玄人筋の評論だった。

帰宅後、家人の要望で買い物と市立図書館へ出掛ける。中津浜線小林食品スーパー「サンディ」、日差しも厳しい日中に関わらず自転車利用の買い物客が多く、消費景気低迷と報道される裏腹現象を観る思い。
ショッピング袋個人持ち、店内装飾無し、むき出し陳列等一切のムダを廃止した格安店舗で顧客を招く戦略が功を制している。

 

市立図書館は、夏休み児童で大盛況、低学年児が多いようでグループ組、ママと一緒に本を探す子供が目立っている。

インターネット検索で予約した新潮社　和田龍著「村上海賊の娘」、本日返された書棚から至知出版社　渡辺昇一著「修養のすすめ」の２冊借用。

「村上海賊の娘」は2014年本屋大賞受賞作品。 
時は戦国。乱世にその名を轟かせた海賊衆がいた。村上海賊は瀬戸内海の 島々に根を張り、強勢を誇る当主の村上武吉。彼の剛勇と荒々しさを引き継いだのは、 娘の景だった。

真夏のマシントレ、模範生は熱心に取り組むご婦人

雲広がる蒸し暑い早朝、きょうは、前線が日本海北部から北海道付近へ延びる見込みです。雷を伴って激しい雨になったり、雨の降る量が多くなる所もある見込みです。北陸と近畿から九州にかけては大体晴れて、昼間は体にこたえる暑さになりそうです。（tenki・jp)

米国の中央銀行である米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）の金融政策を決める連邦公開市場委員会（ＦＯＭＣ）は２７日、５会合連続で追加利上げを見送った。ただ、声明では「先行きのリスクは減った」として、次回の９月会合以降の利上げの余地を残した。(朝日新聞デジタル)

8:45分　ＰＤＳ送迎車に迎えられ、冷房のよく効いた車中へ、運転スタッフは野球好きの博学Ａ氏。
話題は、日米通算3,000本安打に迫ったイチロー選手の今後の動静について、情報通の見通しは、7/28対フイリーズ戦後はカージナルスと3連戦を地元で予定されているので7月中に達成確立と嬉しいご託宣。

リハビリ特化型短時間（3時間）通所施設仁川ディサービスセンター到着、久しぶりに4人揃ったご婦人席に着席。
話題は小林時代（2014年仁川移転）の仲間Ｙさん（85歳）の消息についてＳさん（78歳）のご報告。
娘さんから、長時間通所施設へ変更後は馴染み仲間が無く、寂しがっているので遊びに来て欲しいと頼まれ、地図を頼りに汗だくで訪ねて行った。

約2年弱離れていたので話題に写真（皆勤賞宝塚ホテルランチ風景）を用意していくが話のタネに困り、2時間余り苦労したと心温かいニュース。
心優しいＳさん、少し認知気味のＹさんのお話し相手に行かれた優しさ、母親の認知症防止に努力する娘さん（一日仕事外出）の気持ちも分かって心優しいＳさんの行動に3人感心する。

バイタルチェック（血圧125-67　脈拍71　体温36.4℃）後、コーヒータイム　朝日新聞オピニオン＆フオーラム　論壇時評”メディアの萎縮”「まずい」報道　連帯で脱せ、歴史社会学者　小熊英二。
▼「どこからも文句が出ないように」という姿勢でチェックを重ねると「まずい報道」になっている。この問題は組織が大きくなると起こりやすい。外国人記者による「日本マスコミ信頼度ランキング」によると①東京新聞②産経新聞③朝日新聞④毎日新聞⑤日本経済新聞⑥読売新聞。

9：30オリエンテーション　リーダーＡ氏　昨日（戌の日）関西で大変有名な安産祈願のお寺中山寺お参り、関西だけ でなく、遠方からも多くの方がご利益を求めて訪れます。そんな中山寺で祈祷を受けて、 無事に出産出来るよう祈念して参りました。

超少子化の時代に明るい嬉しいホットニュース、暑さも吹っ飛ぶ気分でした。

マシントレーニング開始、
№1「ホリゾンタルレッグプレス”水平両足押し”」
高齢者・身障者はトレーニングを実施することで、残存機能の筋力低下や上肢、体幹筋力の左右のアンバランスなど身体の状態を把握できることになり、コンディショニングを維持していくことが可能になる。
特にこのマシンは取り組みは、簡単で残存機能の筋力低下や上肢、体幹筋力の左右のアンバランス修正に役立つ。

№2「ヒップアブダクション”股関節開閉運動”」
低体力者用トレーニングマシン、椅子に座って両足を側板に托し、股関節を開閉する運動でスタッフの介助支援によって認知症初期の利用者でも簡単に運動は可能。

№3「ストレートベンチ”両足膝裏伸ばし”」
座りにくい斜め台に座っているだけで効果発揮、マシントレ家族又は本人によるアンケート回収分全員が（参加前と比べて） 「チャレンジ精神が向上した」「運動への意欲・向上がある」「よく眠れている」「病気になりにくくなった」と聴く。

7機種7種類マシントレ終了は11：30分。

”身障連だより”発送作業取り組む身障者仲間。

昨夕からの涼しさ続く早朝、近畿地方では、7月18日に平年よりも3日早く梅雨明けの発表があり、夏がやってきました。ただ、夏の主役である太平洋高気圧は、まだ本来の勢力ではなく、日本付近を覆っていません。（tenki・jp)

厚生労働相の諮問機関である中央最低賃金審議会の小委員会は26日、2016年度の最低賃金（時給）の引き上げ幅の目安を、全国平均で3％相当の24円とすることを決めた。目安通りに上乗せされれば、最低賃金は時給822円となる。上げ幅は日給から時給ベースに切り替えた02年度以降で最大。(時事通信) 

9:30 安倉西「総合福祉センター」2階”宝塚市身体障碍者福祉団体連合会”事務局室入室。
本日は、事務局から”ＫＳＫＰ宝塚市身障連だより№97”の発送作業に「宝塚脳卒中友の会」へ応援依頼が寄せられ、会長含む4名がお手伝いに立ち寄る。

Ａ4用紙7枚14ページに及ぶ夏号、
１ペ－ジ⇒会長志方龍挨拶：合理的配慮を考慮して福祉大会（6/5）では舞台上から手話挨拶をさせていただいた。障碍者差別解消法に関する対応について塩見課長からわかりやすく説明いただいた。

2ページ⇒平成28年度宝塚市身体障碍者福祉大会報告、身障者や高齢者の医療・福祉に直接かかわる法律改正・制度変更が頻繁に行われ、戸惑うことが多いのですが行政の皆さんに説明いただく機会を増やしていきたい。

3ページ⇒福祉大会写真４枚掲載。
4～5ページ⇒平成２８年度事業計画。
６ページ⇒平成２８年度運動方針。

７ページ⇒第６１回　日身連障碍者福祉大会（京都市）に参加して：熊本県は地震で不参加、黙とうをささげましたが身障者も被害にあわれ、死者も出ておりますので義援金募集の事を痛感致しました。

8～9ページ⇒宝塚市立病院との意見交換会に於ける質問事項への回答：慢性期後のリハビリ要望⇒本院は地域医療支援病院、リハビリは急性期に於ける患者が中心、原則として介護保険が対象となる。状態悪化の場合は主治医に相談ください。

10～11ページ⇒阪神淡路大震災の恐怖と家族の絆　大森環⇒連載手記②　３日後、自宅に帰ることを許され自宅へ、屋根があるものの、柱がある程度残るという全壊。家族は茫然と立って、私の顔をみて笑っていた。「家　ダメやったな・・・命があったらどうにでもなる、みんな生きていて良かった！」
12ページ⇒身体障碍を持ちながら前向き生きる～宝塚脳卒中友の会～「詩吟 三段に昇格」土居原征泉氏（73歳）。
14ページ⇒熊本地震募金20,000円に達し兵庫県身体障碍者福祉協会へ送金致しました。

約800通の郵送作業は、糊付け組と封印組とに分かれ作業開始、お喋りも賑やかだが手作業急ピッチに進み、11：30　早くもお茶の時間となる。

昼食は、1階食堂で事務局女性スタッフ2名に仲間3人加わって「ぶっかけウドン」を戴きながら和やかなひと時を過ごす。

”詩吟”講師謝恩「昼食会」、四季彩弁当に話弾む！

一晩降り続いた雨が明けた早朝、きょうは日本海を低気圧が東へ進むため、低気圧に向かって暖かく湿った空気が流れ込むでしょう。日本列島は雲が広がりやすく、近畿から東北南部が雨の中心となりそうです。（tenki・jp)

三菱東京ＵＦＪ銀行が、スマートフォンで「本人確認」をするシステムを新たにつくる。９月からスマホで預金口座を開設できるようにし、２０１８年春には、キャッシュカードなしでスマホだけで現金自動出入機（ＡＴＭ）から現金を引き出せる「カードレス」のサービスを大手行で初めて導入する計画だ。(朝日新聞デジタル)　

朝刊に折り込まれた広告の数々、中でも東洋町にオープンしたnow fresh Mandai「宝塚東洋町店」ＯＰＥＮ第３弾セールに家人注目。目玉品もさることながら営業時間が8：00～24：00に引き付けられた家人の要望で8：00に買い物に出掛ける。

県道１１４号線は、市役所前から南行きは混雑模様、２車線の県道はＵターン禁止の鉄杭が打ち込まれガードマンの誘導に従って広大な駐車場に入場する。

西向き正面入り口に身体障碍者専用駐車場が１台設置され大助かり。広大な店舗（目視300坪位？）入り口に果物・野菜・生花が陳列されナウフレッシュのイメージが感じられる。

通路は広く設計されているが奥まで行くと大きく店内一周となるのでレジ周辺でＵターン 、買い物客単独レジ清算に驚く。
レジ登録した客は、現金精算機に自身で現金（紙幣・硬貨）又はカード（万代カード）を投入してレシートを戴いて居られた。

10：30　ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、「こむ1会」専用机上に準備されている「宝塚広域ボランティア連絡委員会」作成、第３回防災・減災取り組み展（9/10展示キャラバン＆講演会）チラシ（Ａ3用紙裏表）５０枚いただく。

明日、訪問予定の「宝塚身体障碍者福祉団体連合会」事務局に、各団体へ事前配布を依頼する。
Ａ3用紙では大きく過ぎるので事務所内机に座って右手一本で半分に折る作業を行う。

11：30分　会議室22にて「宝塚視力障碍者協会」文化講座”詩吟教室”ボランティア講師Ｎ先生謝恩交流会に出席。
２０人（ガイドヘルパー８人）の仲間参加、レストラン「パーチエ」出前の四季彩弁当を戴きながら詩吟の妙味をご指導いただく先生に感謝申し上げる。

昼食後講師Ｎ先生から関西吟詩機関紙”吟詩日本”夏季号が配布される。
会長メッセージに、５月一週間中国「海外移動教室」参加の記事に注目。中国では今、漢詩を歌う「吟唱」”日本の詩吟”が急激に盛んになっている。
政府から国学を大切にするよう指示があって、漢詩や論語を積極的に教え、歌っているそうです。

（公益社団法人）関西吟詩協会２８年度スローガンは「温故新生」”継承への更なるチャレンジ”。

13：00　研修会開始、本日のおさらい曲は、乃木希典作「♪満州雑吟」、課題曲は、頼山陽作「♪桜井訣別」、先生ご指名１２人独吟中、９番目で気持ちよく吟詠させていただく。

”膠”指で混ぜて錬成する「岩絵の具」、粗い粒子で森林描く！

灰褐色の雲が広がる早朝、きょうは北海道と東北の日本海側は大体晴れで、真夏日となる所もあるでしょう。そのほかの各地は、湿った空気の影響で、雲が広がりやすい見込みです。近畿は昼頃から雨で、東海は夜に雨となりそうです。（tenki・jp)

デング熱やジカ熱といった蚊を媒介とする感染症が心配だ。こうした中でひときわ注目され、頼りにされるのが虫よけや殺虫剤だろう。業界最大手のアース製薬は、今期から中期経営計画を公表するとともに、海外進出も本格化する。(SankeiBiz)

8：00　六甲連峰に雨雲が広がる中、アヴェルデマンション階段を上って整体・鍼灸院「ぬくの木の森」訪れる。
片麻痺の体で30数段の階段を登り切る体力維持が鍼灸リハビリテーションを可能にしている「今」を感謝。

予約鍼灸師Ｎ先生に、昨日のプール歩行で「麻痺左足裏が不完全ながらも着地が可能になった」「麻痺左腕が恰好だけでも水中で水が切れるようになった」と報告し、治療効果にお礼申し上げる。
「うつ伏せ姿勢」の「鍼」「灸」は麻痺左肩甲骨周辺筋に集中、ハリ先から「フワッ　」と刺激が広がっていくのが触感される。運動神経が遮断され、錆び付く一方の肩関節に弛緩効果を与え、ストレッチ治療の際に旋回・伸展運動に大きな効果を与えると思う。

鍼灸後は整体手技、Ｎ先生ベッドに上がって麻痺左肩関節を中心に指圧・力抜きの一連の矯正技を細かく施術。
肩関節を済まされると脊椎筋左を主力に指圧マッサージ、快適気分が最高点に達する。

「仰向き姿勢」に戻ってのストレッチは毎回の手法と激変、麻痺左手の肩・肘旋回・伸展の際は右手で大胸筋のツボを押さえ、左手で自由に稼働運動を導かれる。

疼痛は全く解消、数年前のストレッチ療法で感じていた激痛は無くなり、睡眠時の硬直筋痛症状は霧散したことが何よりもうれしい。

午後は14：00　安倉南障碍者支援センター　文化講座「日本画」出席、講師のＴ先生、先月京都に於ける日本画展覧会に出品され、受講生Ｓさん仲間3人で鑑賞されたと伺う。
出品作品をカメラ撮影、現像写真を頂戴する。
11時京都着のお三方は、会場見学後昼食・カフエタイム・お喋り時間を充分に楽しみ帰宅は20時と伺い、高齢ご婦人の元気な活躍ぶりに驚嘆する。

 

 

取り組んでいる作品「中国山脈麓民家」も仕上げの段階、森林全体、粗い岩絵の具を使って暗色仕上げを試みる。
「岩群青」に固着剤「膠ニカワ」指で混ぜて錬成、深い森林部分に筆先だけで押し付けていく。民家茅葺きの密集部分、萱を切り込んだ黒く見える箇所等に彩色施していく。
隣のＮさんは私と同じ左片麻痺患者なれど巧みに右手で「スマホ」を操って、現在大流行の「ポケモンGO」の解説頂き、改めてデジタルに強いご婦人に敬意を抱く。

 

 

水温30℃・室温30℃”室内プール”人気は巨大室外プール

明け方涼しい早朝、きょう24日も広く晴れて、暑い。特に近畿から九州は30度を超え、猛暑日の所も。気温が上がるにつれて大気の状態は不安定になり、所々でにわか雨。近畿から西は広く30度を超えて、九州ではきょうも猛暑日の所があるでしょう。（tenki・jp)

既存、新興メーカーを交えて「自動運転技術」の開発競争が熾烈ですが、先日、自動運転機能を作動していた米テスラモーターズのモデルＳで死亡事故が起こりました。ユーザーはこの事故や自動運転技術にどう向き合えばよいのでしょうか。(毎日新聞)

　8：00　尼崎末広”21世紀の森”目指しスタート、家族連れで賑わい予想の室内プール、開店一番の閑散時を狙って早々に飛び出す。中津浜線を宝塚市役所前交差点南へ横断すると東洋町に新装オープンした食品スーパー「万代」は午前8時から営業を目撃する。
この時間で駐車場はいっぱい、警備員数名で県道114号線出入りの車両の整理に大童の状態だった。

8:50　分「スポーツの森」到着、雲広がる朝の涼しさも影響したのか室外プール「アマラーゴ」開業待ちの行列は少なく、真夏のギラギラの太陽と人気は比例している。

冷房のよく効いた多目的更衣室で着替えプールサイド到着は9：30分、監視スタッフにプール環境を伺うと水温は30℃、室内温度は30℃。スロープから徐々に水中へ体を浸していくと水の冷たさも感じないホドホドの心地よさ。

フアミリープール隣に25㍍泳者のコース、コース内は二人のクロール泳者が練習に励んで居られるご様子。
背泳用のコースロープは独占可能状態、コース壁に右手を掛けて両足の準備運動を入念に行う。耳栓・眼鏡を装着して後ろ向きで背中から入水、浮き上がった爽快感は格別、この瞬間の為にプールへ来ていると言っても過言では無い。

全身浮遊を保つためにブイを右手で掴み、沈まない程度に少しづつ推進していく。　重たく感じる頭が軽々浮いて両足が水面で真っ直ぐに伸展、麻痺左上肢は硬直状態ながら浮遊運動の邪魔にならない程度。

ターン手前で軽く沈み、向きを変えて復路は単独泳法は正式背泳、右手を水中でスクリュー回転しながら両足ローリングを愉しむ。往きコース２５メートルターンしたところでスタッフに呼び止められ「泳者のコースブイ掴みは違反」と注意をいただく。
左片麻痺を説明して納得いただくが地上から見ていると健常者と変わりなく判断されたことに快哉、身体障碍者の僻みを捨て、堂々とスポーツを愉しむスイマーを目指して行きたい。

背泳１０往復終えて隣のコース（水中ウオーク専用レーン）へ移動して歩行訓練開始、昨日の大相撲名古屋場所テレビを観ていると土俵上でアキレス腱断絶の重症を負った安美錦関が松葉杖を外して水中歩行訓練を始めた聞いたがお相撲さんもリハビリにプール利用を初めて知った。

麻痺左足にギリギリ迄体重を残し、右足を踏み出し、右手・麻痺左手で水を切ることを心掛ける。体重負荷はまずまずながら麻痺左手の水切りは艱難辛苦。水中でのイメージを描くのみに終始する。

10：50分終了、採暖室で全身を温める、室内で車椅子の方（脳卒中後遺症患者）を介助支援するスタッフと再会する。
採暖室の前にマッサージで体をほぐし、室内で足湯をしながら全身を温めてから車椅子毎入水して手足を動かすリハビリを行うと伺い、水中リハビリテーションの貴重な体験談を聞く。

”ぬるま湯”に10分間 疲れ取れる夏の入浴効果！

蝉がせわしい夏日の早朝、23日(土)は、日中は日差しの出る所が多くなりますが、朝晩を中心に雲が広がりやすくなるでしょう。大阪と広島はマークにありませんが、日中は日差しがあるでしょう。（tenki・jp)

フランスの高級ブランド「カルティエ」は、8月5日から、時計やアクセサリーなど、ほぼ全ての商品を、平均で10%値下げすることがわかった。これまで、高級ブランドなどが、円安を理由に複数回値上げを行う中、円高の影響を反映した値下げは、異例となっている。（FNN)

9：30分「絆、jp」送迎車に迎えられ、鹿塩1丁目小規模通所施設”きずなディサービスセンター”に到着。バイタルチェック（血圧121-67　脈拍72体温36.5℃）後、事務担当スタッフに6月利用者負担金8,021円清算。6月は利用回数３回、 １回平均利用者負担金金は2,673円、施設は差額分を介護保険請求（約23,683円）。

日本茶タイム　朝日新聞オピニオン閲覧。”日本の課題先進地から”　少子高齢化で人口減、消費税延期となり負担は若い世代に送られる。日本の課題を先取りした先進地が10年前に財政破綻した北海道夕張市。
▼夕張市市長鈴木直道さん：1960年人口12万人弱⇒8000人強、人口減、少子高齢化、財政難は夕張市だけでは無い。
「どう自分事と考えるか」破たんしたとき借金は財政の8倍、国の借金は毎秒81万円増え続けている。
日本全国、他人事ではない。2011年水道料金値上げ①案翌年から10パーセン値上げ②案　5年後から１４㌫値上げ・・・丁寧な説明の結果住民８割が②を選んだ。

10：30分入浴、３８℃のぬるま湯にゆったり１０分間浸る。
横長ﾊﾞｽからの立ち上がりは、右手摺を掴んで右足を先に立て、麻痺左足を引き付けての運動動作で浴槽から抜け出す手順が狂って失敗を重ねる。介助支援を求め、肩にすがって脱衣場の椅子に座り「ホッ」と一息つく。

下着姿で隣室ベッドへ仰臥姿勢で家庭用温熱治療器（枇杷葉エキスもぐさ温圧灸）の片麻痺硬直筋の緩和施術を受診。
治療器「ヘルパープラス」の特徴は・びわ葉エキス・温圧・もぐさ・温冷・遠赤外線による温熱治療・指圧効果・湿灸・ゲルマニウムの使用で、熱くもなく、気持ちが良い療法と伺う。

スタッフＴ氏、ツボ器を片麻痺上肢・下肢の筋肉ツボに当てていただく、温熱効果を感じるところと全く感じない（足の裏・手の平等）所があるも、血行が良くなってくるのか眠気を感じてくる。

４０分余り受診、肩凝り・筋肉の痛みが解消、胃腸の働きが活発になったのか食欲が出てくる。

12：00昼食、メニュー説明で・柳川風精進料理は「ドジョウ」の代わりに「牛蒡」を使って柳川鍋をイメージ、「トマトご飯」は新米に粉砕トマト入れて炊き、更に細かく切ったトマトをまぶしたと説明頂く。

食後の読書は、ちくま新書　池上彰著「お金で世界が見えてくる！」、”ある国の紙幣を見ると、その国の様子が見えてくる”。第1章は、奇妙な数字、奇妙な政治のミヤンマー。

13：30　詩吟研修会の開講、受講生６名、利用者ボランティア講師Ｎ先生が弾くコンダクターに合わせて「ア　エ　イ　オ　ウー」の母音発声練習で始まる
おさらい詩吟」は①「♪爾霊山」②「♪某楼に飲む」③「♪満州雑吟」④「♪桜井訣別」・・・合吟の後には独吟、朗々と暑さを吹き飛ばし仲間と楽しく吟ずる。

”涼み来館者”で賑わう館内、申請手続き＆会計収支計算！

涼しい早朝に一息、北陸地方で梅雨明けしたと見られると発表がありました。沖縄や九州から近畿にかけてと北陸は夏空が広がり、東北や北海道も晴れる見込みです。ただ、局地的に雨雲や雷雲が発生するため、空模様の変化にご注意下さい。（tenki・jp)

九州各地で子どもたちが夏休みに入る中、熊本地震後の観光復興を目指す「九州ふっこう割」の人気が高まっている。夏休み前までに約50万人分以上の宿泊回復につながったと推計。九州全体としては観光客が戻りつつあるが、被災地では依然として集客が回復しない地域もあり、復興への足並みは一様ではない。(西日本新聞)　

8：00　整体・鍼灸院「ぬくの木の森」片麻痺硬直治療に訪れる。最近、顕著に右足「脹脛筋」に痛みと電気が走る不快な症状、暇を見つけて下から上に指圧を試みるも埒が空かない有様。本日担当鍼灸師Ｗ先生に相談すると筋肉が硬直すると神経の流れが阻害され、疼痛を発症する神経痛と同じ症状。

筋肉の緊張は、大きく分けて種類。　１、筋肉を動かすことによる緊張　２、筋肉を動かさないために起こる緊張。

片麻痺患者の右足は1、左足は2に該当する。
痛みを感じ取る神経のある場所のほとんどは筋肉の中にあると言われ、ケアする事で症状を緩和するのが最適方法。
Ｗ先生膨張している脹脛筋を仰向き姿勢・うつ伏せ姿勢で強烈な指圧でほぐしていただく。

ストレッチ手技は腰痛防止、脊椎寛骨の歪矯正、麻痺上肢・下肢の伸展 、麻痺足指・手指と多岐に渡って施術いただく貴重な50分間だった。

帰途、売布ボランティアの広場「ぷらざこむ1」立ち寄る。
涼しい館内は夏休みに入った小中高生で賑わい、2～3人組が夏休みの宿題に取り組んでいる姿が目につく。
ギャラリコーナーは「熊本地震」関連ニュースが新聞切り抜きで紹介、
▼熊本学園大学が独自に避難所　
▼県外から介護職続々・・・情報に引き込まれる。

ボランティア活動センター受付スタッフに、「宝塚視力障碍者協会」の平成28年度ひょうごボランタリー基金「県民ボランタリ活動助成エントリー書」を提出、必要項目を確認頂き、受付印を頂戴して完了する。

活動スペース　テーブルにて持参の金銭出納長「宝塚視力障碍者協会」、絵手紙「みそか」を開き、7/22現在の収支残の正誤をチェック、収入・支出項目毎の小計もピッタリ照合して大満足。

飲食コーナーにて大休止、ホットコーヒー飲みながら　水木しげる著「戦争と読書」を読みふける。
▼人生の一大事（昭和17年1月前後）に臨んで綴った「覚悟の表明」に感激させられる。

午後は、シネ・ピピアにて”夏休み名作劇場　蘇る永遠の名作”「ＳＨＥＮＥシエーン」鑑賞、1953年（昭和２８年）作、監督：ジョー 音楽：ヴィクター・ヤング　主演：アラン・ラッド、ジーンアーサー、ヴァン・ヘフリン、南北戦争後のアメリカ西部の開拓民一家交流を描いた不朽の作品。

映画好きになった元祖”シエーンカムバック”見たのはＪＲ甲子園口商店街映画館、１８歳（高校１年生）の時だった。

実に６２年ぶりに新鮮な気持ちで感動、映画を観ながら永遠の名作が与えた人生のターニングポイントを考えた。未だ敗戦後８年、日本の針路は占領軍アメリカに握られ、洋画を観ることで夢を膨らませた時代。
▼開拓団の生きるための団結、土地を守るための一所懸命が人生を支える。
▼生きてきた環境、交わった人々とのつながりは断ちがたく、新天地は見つからない。
▼家族第1主義の開拓団、紆余曲折の人生の節目では選択肢のポイントは家族に絞ってきた。
▼あきらめない・へこたれない・継続は力を学んだ。
▼少年の夢は一つ一つ叶えられるが家族が優先順位のトップ。
▼拳銃は道具に過ぎない、危険を招くは扱う人の心次第と主人公のセリフ、現代のアメリカを痛烈に予告していた。