パワーリハビリ効用教わるマシントレーニング、高齢者最適運動器具！

暖房器不要の早朝、30日の福岡、長崎、松江に続いて、31日は東京でサクラ(ソメイヨシノ)が満開になりました。平年より3日早く、昨年より2日遅い便りです。（tenki・jp)

東京や大阪などで、今や日常風景となった中国人観光客の爆買い。しかし中国本土では、格安ツアーで無理矢理に近いかたちで買い物をさせられている実態が、たびたび問題になっている。(ダイヤモンド・オンライン）

　

8：40　ＰＤＳ送迎車に迎えられ車中へ、逆瀬台～小林１丁目Ｓさん（７７歳）同乗、先週土曜日頂戴した「胡瓜」浅漬けのお礼申し上げる。

要支援ⅡのＳさんは土曜日のみ１回利用だったがケアマネの努力で木曜日もＯＫになったと大喜びの様子だった。

仁川ディサービスセンター到着、先着済みＡさん（８４歳）との談笑は、先週日曜日の宝塚ホテルに於ける仁川ディサービス年間皆勤賞　ランチ昼食会の愉しい想い出逸話、Ｓさん携帯で撮った写真は現像焼き付け店に持ち込むが保存されていなかったので失敗したと謝って居られた。

偶々　付近に居られた当日参加のスタッフＨ氏、携帯を調べるとピクチャー保存を確認、マイクロチップを外して店舗持参を奨めて頂き、一安心される。

バイタルチェック（血圧129-64脈拍73体温36.3℃）後のコーヒータイム、朝日新聞　オピニオン　論壇時評　「ことば」の復興”壊れた社会をつなぎ直す”作家　高橋源一郎。

劇作家　藤田貴大 創作テーマ「あの日」、　音楽劇「タイムライン」出演する子どもたちから彼らの生きる日常の一コマ　一コマを聞き取り、舞台のの上に再現した。

「あの日」が奪っていったものの重さ、大きさが浮かび上がった。けれども同時にそれまで気が付かなかった日常のいとおしさも優しく描かれていた。

9：15分　オリエンテーション　リーダーＫ氏、「パワーリハビテーション」の意義説明、専用のトレーニングマシンを用いて老化や疾患によって使われなくなった全身の神経と筋肉をふたたび活性化させるリハビリテーション手法。

使われなくなってしまった不活動神経筋を再び活性化させることを狙いとしたマシントレは筋肉強化運動とは異なって、弱者が負荷を0.5㌔単位で調整可能な優れ機種。

行動変容を目的とした「パワーリハ」の効果は、動作性と意欲を引出し、活動的な日々を取り戻すと説明された。

パワーリハビテーション開始、
№1「トーソーエクステンション腹筋運動」・・・・・10.5㌔の負荷を腹部に受け、腰からの前傾姿勢で３０回、低負担の運動を繰り返す事で活動量を増加させることで体力の向上を目指す。

№2「ホリゾンタルレッグプレス　水平両足押し」・・・・・21.5㌔の負荷を両足で押し出す事で動作能力の向上を図る。
老化や疾患によって使われなくなった筋肉を動かす事で眠っていた筋肉と神経を呼び覚まし「立ち上がる」「歩く」といった日常生活を送る上で基本となる動作能力の向上を意図する。　

№3「ヒップアブダクション股関節開き」・・・・ウエイト2.5㌔の低負担の運動（有酸素運動）は副交感神経が活発になることで心身共にリラックスできる効果が期待されます。

会計応援、小規模通所施設”領収書の仕分け”ボランティア

ストーブ不要の早朝、今日は福岡や長崎、松江から桜満開の便り。明日は大阪や名古屋、東京などで満開となる見込みです。2日(土)までは晴れ間の広がる所が多いでしょう。ただ、3日(日)から4日(月)は雨、風が強まり荒れた天気に。 （tenki・jp)

総務省が29日発表した2月の家計調査によると、1世帯（2人以上）当たりの消費支出は26万9774円となり、物価変動の影響を除いた実質で前年同月比1．2％増加した。(時事通信)

　

9：30　「絆、ＪＰ」送迎車に迎えられ、鹿塩１丁目小規模通所施設「きずな」へ、バイタルチェック（血圧145-72脈拍72体温36.5℃）受診後、２月利用料金の支払い、３回分個人負担は8,021円（介護保険請求額23,683円）。

個人負担負担金内には、昼食代700円×3回も含まれているので高額負担感は少ないが益々の高齢化は眼前、一日イチニチを精いっぱい生きていきたい。

日本茶をいただきながら朝日新聞閲覧　オピニオン　インタビュー”テレビ報道の現場”「報道特集」キャスター金平　茂紀さん。
☆誰が偏向だと判断するのですか？お上ですか　公正中立の判断の正解は無い・・・歴史という時間軸も考慮しながら社会全体で考えていくしかないでしょう。かまない犬　ほえない犬に何故だといっても「かみつくと損になると教えられてきた」そんな反応が現場の記者から返ってくる。

ＮＰＯ法人「絆」Ｔ氏は、視力障害者協会の代表者、27年度会計収支計算のボランティアを依頼される。
50数枚のＡ4用紙の領収書を預かり、先ず支出項目 毎に分類を始める。

10：30　入浴奨められ、入浴を愉しむ、浴後の仮眠を愉しむ、二つのゆとりを大事に時間配分、入浴20分、仮眠30分。

昼食案内の声で眼を覚まし食堂へ、本日の献立は・豚肉生姜焼き・若布酢のもの・味噌汁。

入浴、浴後仮眠の贅沢な時間を経た後は、心地の良い空腹に美味しく頂戴する。

食後は、皆さんに手伝って貰って支出項目毎領収書の整理とクリップ止め、交通費・謝金・消耗費・印刷費・通信費・備品日・保険料・会合費等計算機を使っての応援も頂く。

収入は、代表Ｔ氏から聴き取りで項目別に計上、繰越金69,072　会費81,000　基本助成金35,000　身障連助成金50,000　寄付17,000　、明細書類を預かって2～3日で仕上げ予定が数時間で完成する。

最終仕上げは、帰宅後収支表のＰＣ仕上げ、並びにプリントアウト。

13：30「詩吟教室」開催、本日の課題曲は律詩、　
唐拍虎作　「♪花月吟」”♪花有り　月無ければ　恨み茫茫・・・”、
大江敬香作「近江八景」”♪堅田の落雁　比良の雪・・・・」、
律詩は八行で漢詩長く、節・抑揚は途中で変わっていくので非常に難しい。

今回3段受講者の必須課題曲、受講者のＴ氏・Ｍさん懸命に稽古に励まれる。

昇段試験2週間前、熱高まる「詩吟教室」本番稽古、先輩詠吟を聴く

冷え込む早朝、きょうは高気圧に覆われて、全国的に晴れるでしょう。昼過ぎから雲が広がる所もありますが、天気の崩れはなさそうです。最高気温は九州から関東や北陸は18度前後まで上がり、春本番の陽気になるでしょう。東北は15度くらいまで上がり、暖かくなりそうです。（tenki・jp)

ＪＲ北海道は２８日、開業２日間（２６、２７日）の北海道新幹線（新函館北斗―新青森）の乗車実績を公表した。２６日は約１万４２００人で乗車率は約６１％。前年同期の在来線特急と比べ３・３倍増えた。２７日は約８７００人で同２・１倍増。乗車率は約３７％だった。(朝日新聞デジタル）

10:00 福祉コミュニティプラザ　ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、毎年来館者に愛でられる老樹ソメイヨシノ8分咲き、樹下には早くも落花が見られ、下旬の激しい風の影響と思われる。

（公財）プラザ・コム　受付カウンター設置「会議室予約デイスプレイ」を操作して、宝塚視力障害者協会　文化講座「詩吟教室」会議室の予約並びに無線マイク機具の貸し出しをお願いする。

毎月第2火曜日～4・5火曜日毎に、ガイドヘルパーに支援されて来館される視力障害者皆さんは外出の機会に恵まれ、呼吸系統に好効果をもたらす「詩吟」の稽古に楽しく励んで居られる。

飲食コーナーにてコーヒー飲みながら神戸新聞閲覧、「人」欄には、香川県丸亀市生まれ、相撲に打ち込む環境を求めて小豆島「小豆島高校」、4年間島で過ごした大相撲関取「琴勇輝 」、初の三賞 となる殊勲賞に輝いた。

囲い記事では、井戸知事が球児に賛辞「兵庫県勢夢くれた」、選抜高校野球では準々決勝で明石商業が惜敗し、兵庫県立長田高校とともに敗退したが「両校共にやればできるという夢を与えてくれた」と賛辞を贈った。

午後は13：00　宝塚視力障害者協会　文化講座「詩吟教室」出席、本日は、2週間後に「ぷらざこむ1」に於ける昇段試験を控える先輩諸兄諸姉マイクを使っての本番稽古。

ボランティア講師Ｎ先生の弾かれるコンダクターに合わせて持ち歌を順番（初段～3段受講者）に詠吟される。

№1　大山さん「♪寒梅」　№2　海江元さん「♪海を望む」　№3　下村氏　「♪しんぜんを送る」　№4　木村さん「♪赤間が関」　№5　内藤さん「♪春夜」　№6　田中氏「♪近江八景」　№7　宮城さん「♪花月」　№8伊藤さん「♪春望」。

いずれも皆さん視力障害の為に吟詠譜面は読めないので吹き込みテープを聴いて暗記されている方、ガイドヘルパーが読み上げる歌詞に頼る方等で、詠吟成果は異なってくるようだ。

受験しない小生に吟詠稽古奨めて頂き、「♪川中島」を歌わせていただく。
先ず先ずと思うがＮ先生の評価は「少し歌い方が早い」、コンダクターを聴いて歌っていない欠点をご指摘頂く。

脊椎起立筋へ「鍼灸」手技、”片麻痺硬直筋”緩和治療

夜半の雨 上がった早朝、今日の本州付近は大気の状態が不安定です。
関東甲信は曇りや雨で、雷を伴う所があるでしょう。急な強い雨や落雷、突風に注意が必要です。北陸や東海、近畿、中国地方も所々でにわか雨や雷雨がある見込みです。 （tenki・jp)

2017年4月の消費再増税先送りの可能性が高まっている。
3月中旬に、内閣府参与の浜田宏一・本田悦朗両氏がメディア等を通じて、経済情勢を踏まえて消費増税に慎重な見方を相次いで示した。注目されるのは、本田参与が「消費増税を凍結する以外に道はない」「消費税率を現行の8％から7％に下げて、国民に対するメッセージを明確にする選択肢もある」と、凍結に加えて減税のオプションに踏み込んで言及した点である。(東洋経済オンライン)

　

8：15　接骨・鍼灸院「ぬくの木の森」片麻痺硬直治療に訪れる。
治療は、両手に物理療法、「超音波水治療器オンパー」 刺激から開始。

超音波とは、人間には聞こえないほどの細かい周波数で振動する音波のことです。超音波治療は、この超音波の音と振動エネルギー作用を利用して、1秒間に100万回もしくは300万回のミクロマッサージと呼ばれる「非常に高速で細かい振動」を、手技では届かない体の深部まで到達させ、筋肉や関節などのこわばりを和らげます。

両手、10分間受診後ベッド仰臥姿勢で居るとポカポカと温かみを感じ、機能全廃左上肢は健常右手と違和感が感じられず、振動が筋繊維深部迄達した事を自覚する。

月曜日午前のみ勤務Ｎ先生の治療は、うつ伏せ姿勢の鍼灸手技で始まる。

衣服をたくし上げ、脊柱起立筋への鍼灸、脊柱起立筋は背骨に沿うように走っている頚腸肋筋や腰腸肋筋など９つの筋肉の総称。

脊椎筋のツボ、「大腸兪だいちょゆ」「腎兪じんゆ」「志室ししつ」に「鍼」を打ち、お灸を据えて頂く。
うつ伏せ姿勢のままでも、背中の硬直が緩和していくのが感じられ嬉しい、Ｎ先生馬乗り姿勢で整体に取り組まれる。

撫で、触って、腰の位置をズラシたり、肩甲骨を押し込んだり、左右体側をゆすったりの整体手技で体の張りが解消していく。

「仰向き姿勢」に戻ると、頭蓋骨と首の接点を片手で持ち上げ暫時休止、その動作だけで首の凝りが楽に、更に「ぼんの窪」を支え、左右・上下に揺すって硬直緩和に努めていただく。

その間の安楽気分は快適そのもの、半身不随の後遺症の大半は、重たい頭を支える首に大打撃を与えている。

Ｎ先生ストレッチは、大胸筋を強く指圧しながら肩甲骨関節を巧みに、小刻みに廻旋運動、疼痛は鍼灸の効き目のせいか激痛には至らないのが有難い。

帰途、中筋　ＪＲ「中山寺」コーナンに立ち寄り、髭剃り3枚替え刃を求める、ＪＲ「中山寺」周辺は飲食店が多く、競争が激しいのか数年前と店舗名が変わっているのに驚く。

国道2号線を戻って、ＥＤＩＯＮエディオン宝塚店入店、目につくセールポイントは、「下取りでおトク！」各機種の下取りで新しい「スマホ」のお奨め。

片麻痺患者には「スマホ」の扱いは困難、片手で扱えるスマホの出現を待つ。
購入品は、カラーインク　エプソン802Ａ　7,344円、Ａ4用紙500枚入り　343円の二品。

 

櫻３分咲き、集まった仲間１4人、身障者パワーリフテイング優勝！

暖かさ感じる早朝、きょうは北海道、東北、それから北陸にかけては、日中おおむね晴れてお出かけ日和になりそうです。きのうよりも気温も上がって、日差しが暖かく感じられるでしょう。桜のつぼみも膨らむかも?一方で、関東から九州にかけては、変わりやすい天気になる見込みです。（tenki・jp)

2012年以降、新築マンションの分譲皆無の状態が続く秋田県で、15階建て物件の建設計画があることが25日、分かった。予定地は秋田市中心部で、着工時期でみると、10年以来およそ6年ぶりとなる。(河北新報)

8：00ＭＢＳテレビ　「サンデーモーニング」ベルギーで大規模テロへの衝撃・・・原子力施設も標的？2015.11　パリテロ事件の悪夢残る今、ヨーロッパ　ベルギーが狙われたショック。

解説者のコメントに注目、
☆空港カウンター№1⇒９秒後№2殺傷力高めるボルト・釘入れた旅行スーツケース爆破、続いて地下鉄は自爆 爆発、周到な計画で標的はソフトからハードへ変わり、原発を狙っていた兆候もあった。
☆ブリュッセル　ＮＡＴＯ　ＥＵ本部を狙う政治的な意味も見受けられる。
☆現場のご婦人は「彼等は迷い子」とインタービュアーに応えていた言葉が印象的、閉塞状態の若者に「生きる」喜びを与えない限り、奥の深い連鎖は断ち切れない。
☆日本を含む先進諸国　は、15～16億人のモスリムに共存の長期的なビジョンを提示する段階に来た。
☆日本開催予定、伊勢湾サミットの主題テーマは「中近東問題」、議長国日本の手腕が問われる。
☆シリア・イエメンで始まった和平交渉は一抹の希望、対立軸のアメリカーロシア、イランーサウジアラビアの政治的駆け引きが注目される
☆ＥＵからＩＳへ参加した5,000人戦闘員、母国へＵターンしつつある現状。自由に行き来可能なＥＵの理念が逆足枷になっている。

10：00　家人の要望に応えて食料品ショッピング、本日大型チラシ投入スーパー「万代」へ車を走らせる。

帰途、4/9「桜まつり」を予定する逆瀬丁目公園に立ち寄り、開花状況を見学。八重桜は満開ながら「ソメイヨシノ」は3分咲き、1週間後は満開盛況が予想される。

午後は、13：00　ボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、2階会議室22に於ける宝塚「脳卒中」友の会第126回交流会出席。
陽気な天候に、桜3分咲のボランティアの広場に、14人の仲間集まって和気合いあいの雰囲気で開幕。

1）大森会長先導　 宝塚「脳卒中」友の会”五つの誓い”を斉唱。
2）身障連事務作業応援依頼・・・・4/14（木）10：00～於：総合福祉センター「身障連たより」800通の発送作業応援を頼まれ、快く6名が手を挙げセルフヘルプグループの助け合いの精神が発揮される。
3）藤縄氏、第7回兵庫県ディスエイブル　パワーリフテイング優勝・・・・・2016.03.20　身体障害者ＣＢ男子72㎏級パワーリフテイング優勝報告。
4、切手（82円）30枚ご寄付戴く・・・・・高橋ご夫妻から「友の会」へ82円切手30枚ご寄贈戴く。毎月の交流会ご案内郵送に使用させていただく。
5）3月誕生日会・・・・船井氏（79歳）、高橋氏（72歳）、全員合唱で♪happy-birthday　to you ...♪happy-birthday dear〇〇さんお祝い、続いて、会員の詩吟3段土居原氏のお祝い吟詠「太平洋」朗々と歌われる。
6）花見のご案内・・・・4月2日（土）12：00～会費1,000円。

衰える一方の”体前屈”柔軟度力、ディケア体力測定数値明確に示す！

ストーブ点火の早朝、26日は北海道から九州まで広く日差しが出る。
北海道新幹線が青空の下、飛ぶように東京へ。空気はヒンヤリする所が多く、桜の咲き進みもゆっくり。お花見は暖かい服装で。 気温は、全国的に平年並みか平年よりやや低いでしょう。（tenki/jp)

東京と新函館北斗は最速4時間2分。津軽海峡を越え北海道から本州、九州まで初めて新幹線でつながった。1964年の東海道新幹線開業から半世紀余り。日本の高速鉄道網に新たな歴史が刻まれた。(時事通信）　

8：40分　ＰＤＳ送迎車に迎えら車中へ、運転スタッフはスポーツ好きなＡ氏、早速、一昨日の選抜高校野球外野席観戦を報告し、熱闘甲子園会話に盛り上がる。 Ａ氏は、高松商ＯＢの父と同日4回戦第2試合　いなべ総合6－7高松商の応援に行かれ、嬉しい延長サヨナラ勝ち。
26年ぶり初戦突破に興奮したと素晴らしい笑顔でした。

木曜日振り替え、土曜日仁川ディサービスセンターご婦人席お二人と久しぶりのお出会い。お二人は、（株）ポラリス本部企画の年間皆勤賞の宝塚ホテルランチご招待に当確され、明日（3/7日曜日）ご自宅に迎えの車で　カフエレストラン「ソラレス」へ、浮き浮きした気分で楽しく話しされていた。

ボランタリ-チェック（血圧123-61脈拍78体温36.7℃）後コーヒータイム　朝日新聞オピニオン　インタビュー　”中東安定への道”、世界銀行副総裁ハフエズ・ガネムさん。

紛争解決の土台作りを経済面で進めるため、世界銀行が新戦略「平和と安定のための経済・社会包摂」に力を入れる。
☆アラブの春以降、指導者は政治と宗教問題に焦点を当てすぎた。
☆ＩＳから解放された地域の復興要件は、国連やＮＧＯに実施を手伝って貰う。
☆世界は「人間の安全保障」の基に経済的、人道的、文化的な関係で相互に結び合うことが大切、
☆石油8割をこの地域に依存する中立的立場の日本は重要なパートナー。

9：15分　オリエンテーション　リーダーＳ氏　「寒の戻り」で寒さがぶり返しているので風邪引きに充分気を付けて、来週から暖かくなる春を迎えていただきたい。

3ケ月に1回の体力測定は、覚悟済みでしたが自分に指名され別席に移動する。
小林から仁川ディサービスへ移設してから6回目の体力測定は体重66㎏、身長66㎝測定から始まる。

№1「ＴＵＧ　タッチ＆ゴー」椅子から立ち上がり、レッドコーン廻って椅子に腰を降ろすまでのタイム計測。前2回成績と比較して16秒.01⇒14秒.69　15秒.68⇒13.秒86。

№2「椅子から立ち上がり腰を降ろす」運動動作ＤＶＤ撮影、椅子から立ち上がり、腰を降ろす運動動作が歩行に一番必要な筋肉稼働力をテストする判断に最重要。頭を前に下げて腰から立ち上がり、起立姿勢を保ってゆっくり腰から椅子に戻る。

№3「開眼片足立ち」、右足前回38秒⇒26秒　歩行に必要な体幹バランス力を数値で表示する。

№4「立位リーチ」、直立姿勢で眼前のバー爪先を両足を崩さずに前方へ押しやる数値を測定、右手28.5㎝⇒28㎝　転倒防止には非常に大事な運動動作、非常時、棒倒しのように倒れるのでなく体を支える能力を測定する。

№5「体前屈」、体の柔軟度測定に最適、逆に老化を表わす数値と言われている。予想通りに悪化進み　右＋６㎝⇒－14㎝。
左片麻痺の硬直は進む一方を示している。今年は８０歳台に突入、益々の老化は避けられないがマシントレ・水泳で体力保持に努めたい。

体力測定後のマシン利用は３機種、「トーソーエクステンション」「ヒップアブダクション」「トレッドミル」、歩行器１０分間でエネルギーの消費を試みる。

”会計監査終え”持ち寄り弁当昼食会、気楽なＶグループ決算完了！

今朝も冷たさ残る早朝、今週前半は春本番の陽気の中、桜の開花ラッシュとなりましたが、きょうは一転、冬に戻ったかのようです。東北では太平洋側でも雪が舞い、雪景色が広がっています。関東から西の太平洋側は晴れている所が多いですが、北風が強めに吹いています。大阪は正午の気温が9度7分と、冷たい空気に包まれています。（tenki・jp)

三菱商事は２４日、資源・エネルギー価格下落の影響で２０１６年３月期の連結最終損益予想を下方修正し、従来予想の３０００億円の黒字から一転して１５００億円の最終赤字になる見通しだと発表した。三井物産も２３日に業績予想の下方修正を発表しており、名門２社がそろって赤字転落となる。資源安は長期化が見込まれ、事業戦略の見直しを迫られそうだ。(SankeiBiz)

　

8：15　接骨・鍼灸院「ぬくの木の森」半身不随治療に訪れる。
開業二人目の患者、物理療法「超音波水治療装置オンパー」を受診して血流の流れが良くなったところで青ベッドに仰向き姿勢で院長Ｗ氏の治療に待機する。

仰向き姿勢で始まった指圧・マッサージ、首筋～大胸筋～大腿四頭筋～脹脛筋への手技は力強く、硬直筋の緩和に努めて頂く。

ストレッチは、院長Ｗ氏のお家芸、両肩に両足を担ぎ上げ、両足裏を腹部に当てグイ　グイと胸部に押し付けられる。
腰痛防止の最大治療法は背中筋の硬直緩和、半身不随患者には避けて通れない腰痛、対処療法とはいえ隔日に受診する事で危機を乗り越えているのが現状。

窮屈なうつ伏せ姿勢も、5分経ると安楽姿勢に逆転、 院長Ｗ氏のパワー溢れる指圧は脊椎筋～大臀筋に移動してきて、脹脛筋に至る。

俯いた瞬間に硬直きたし、息苦しかったうつ伏せ状態も忘れ、施術が何時までも継続するよう祈る気持ちに豹変している。

11：00　櫻老樹ソメイヨシノ3分咲きのボランティアの広場「ぷらざこむ1」入館、ここ4～5日の「寒の戻り」で一気開花といかない櫻老樹ソメイヨシノ。

本日は、高齢者・身体障害者皆さんと絵手紙を愉しむボランティアグループ「みそか」会計監査日。
1年間の会計帳簿を収めたＵＳＢが劣化し、喪失した結果、改めて26年4/1から手書きに書き直して作製した収支表に従って、代表Ｍさん、会計監査Ｍさんに帳簿提出してチェックしていただく。

作製した　1、「27年度収支表」2、収支補助帖・会計監査報告　3、28年度予算表　を配って読みあげ説明を行う。

監査チェックは「領収書控え」、「収支残高帖」を突き合せ、領収書ナンバーと収支残高帖の最終残を照合戴く。
銀行残高は、コピーを収支補助帖に貼り付け、収入・残高を確認いただき、無事会計監査役の印鑑をいただき終了する。

昼食は、各自持参の弁当を広げるが会計監査Ｍさんは、3人分の「オニギリ」「鯖寿司」を買ってこられ、食べて欲しいと奨められ、お言葉に甘えて頂戴する。

食後、オヤツをいただきながら談笑中、ボランティアグループ「みそか」の大長老Ｆ氏（90歳）立ち寄られ、会話に加わって話が弾む。

大長老Ｆ氏（90歳）は、「みそか」の予定する4月12日「総会」は、有名な造幣局「桜の通り抜け日」に、ゴミ清掃ボランティアとして参加するので欠席させていただくと聴き、3人共唖然としてスーパーシニアパワーに驚く。

帰途、コンビニ「フアミリーマート」立ち寄り大休止、神戸新聞閲覧、21世紀枠で春夏通じて甲子園初出場長田（兵庫）は2－3で海星（長崎）に惜敗した。
☆長田健闘　甲子園湧く
☆同点機攻守に阻まれ幕
☆園田力投報われず、堂々被安打3　自責点0
☆3失点全てエラー絡み
☆紺色アルプス大声援　ＯＢら最後まで逆転信じ
☆長田高校　諦めない勇気「震災負けぬ街のよう
☆高校ＯＢ　東京から声援送る。

”接戦で競り勝つ”監督談、第3試合海星（長崎）と対戦！

風・冷え込み予報される早朝、きのうのポカポカ陽気から一転、きょうは全国的に気温が大幅ダウンします。特に関東は10度前後までしか上がらず、冬の寒さが戻りそう。急に寒くなるため、風邪を引かないようにご注意ください。（tenki・jp)

石原伸晃経済財政担当相は23日、3月の月例経済報告を関係閣僚会議に提出した。景気判断は「このところ弱さもみられるが、緩やかな回復基調が続いている」とし、5カ月ぶりに下方修正した。個人消費の悪化などにより、国内景気の低迷が確認された形で、今後、追加経済対策の検討に拍車が掛かりそうだ。消費税率10％への引き上げ延期論も勢いを増すとみられる。（時事通信）

第88回選抜高校野球大会に21世紀枠で出場する長田は本日第3試合で海星（長崎）と対戦する。
永井伸哉監督は、打者によって勝負は避け、失点を少なくしたい。

攻撃は1本のヒットで1点を取る気持ちで、接戦で競り勝つしかないと思う。1対1、2対2で終盤までいき、最後に1点取る。（朝日新聞阪神版）

11：00　甲子園球場外野スタンドで応援中にいただく弁当を小林「イズミヤ」で購入、中津浜線～１１４号線～国道２号線を経て甲子園へ向かう。

12：00　長田高校同窓生　和泉市在住の弟と連絡を取って甲子園球場南側本家で落ち合う。
先着到着済みの彼は、先攻3塁側アルプス席入場ゲート付近に設けられた応援団受付へ廻ってくれるが既に「濃紺帽子・応援グッズ」は品切れ、応援団意気込みの凄まじさを予想させる。

14：10　試合開始に備え、気持ちでは3塁側アルプス席にて応援を望むが大観衆と歩行距離を考えて外野席1塁側へ入場する。

手摺の無い外野スタンドの最下段へは、弟の肩・手を借りて着席、3塁側アルプス席の紺色に真っ白な「Ｎ」の一文字に感動、5,000人に及ぶ応援は地鳴りが響く感じ。

校歌斉唱、「♪尽きぬ刈藻ぞ海にいれ　長田の宮の宮杜の　♯木々の秀つ枝とにおいたつ・・・・」校歌を甲子園で聴き、伴に歌う感動に包まれる。

先制された長田は三回、二つの四球で得た２死一、二塁の好機に２番・小川が中越え二塁打を放って一度は逆転に成功した。

3回裏2死2塁で3塁打を打たれ同点に追いつかれる。
4回裏1死3塁でタイムリー打たれ2対3と逆転される。

主戦投手園田は監督の期待に応え、打ち機に逸る打者を巧みに抑える頭脳ピッチングが冴え、大量得点を許さない素晴らしい投球を続け終盤に至る。

先攻の9回表、1死から園田の気迫ある打球はフィルダーチョイスを招き1塁へ進み、6番打者の気力で打った打球はライト前に落ち、同点か勝ち越しのチャンス。

球場内は「ゴー　ゴー」たる地なりするような応援に包まれ、２死8番打者の大飛球はライトへ、抜けたと思うがフアインプレーで阻まれ１点差の惜敗。

終始キビキビした高校生らしい試合展開は、長田高校後日の歴史に残る1ページを飾る。試合後悔しさをあらわに泣いている選手を見て素晴らしい気力に大観衆から温かい拍手が沸き起こる。
第88回選抜高校野球大会の中でも心に残る好試合の一つとして記録されるのは間違いないだろう。

 

 

 

メドレーで歌う”春の歌”、身障者文化講座「コーラス」

快晴続きの彼岸明け、きょうは関東南部から九州にかけては広く晴れて、日差しが届くでしょう。最高気温は、東京で17度、大阪、名古屋、福岡で18度と、いずれも4月上旬並みの予想。桜が満開となり、お花見を楽しめる頃の暖かさとなりそうです。（tenki・jp)

国土交通省は22日、1月1日時点の公示地価を発表した。景気の回復基調を反映し、調査した全国2万5255地点の平均は、前年比で0．1％上昇。リーマン・ショック後の2009年に下落に転じて以降マイナスが続いていたが、8年ぶりにプラスとなった。住宅地は0．2％下がったが、商業地は0．9％上がった。　

「彼岸明け」の天候、日差しは暖かくも北風が冷たく、室内机上に在っては底冷えにガスストーブ点火が欠かせない。

社会福祉協議会ボランティア活動センター4月提出の基本助成金申請グループ宝塚「脳卒中」友の会、及び登録が必要な「おでかけたい」の書類提出に取り掛かる。

申請用紙は、社会福祉協議会ボランティア活動センター　ホームページにアクセス、基本助成金申請用紙・登録申請用紙をダウンロード。

名前を付けてＰＣドキュメントに保存、必要事項の書き込み操作は、毎年同じ手順、項目に沿って入力。
基本助成金申請分は、27年度会計報告を必要とする為、「総会」終了後に追加記入として終える。

 

午後は14：00　安倉南身体障害者支援センター　文化講座「コーラス」出席、講師Ｏ先生（音楽大学声学科卒）先月都合で休まれ、本日振り替え講座日。

定刻、受講生8人（男性3人）待ち構える２階教室に、登場された明快闊達な先生は何時もの大きなジエスチャーのソプラノ美声で発声練習から始まる。

配布コピー「発声のドリル」に従って「♪あくびがでるよ」アーアーアー　アーアーアー・・・、「♪いぬのおなかが」ハハハ　ハハハ　と腹筋使って腹の底から基礎練習に励む。

大きな声がでたタイミングで春の歌合唱「♪早春譜」”♪春はなのみの　風のさむさや・・・・”、『♪どこかで春が』　”どこかで春が生まれてる・・・・”先生ピアノ弾きながら歌い、「良く歌えた」「ハーモニーが良かった」と褒めて頂くと１人前に歌ったような気分に浸る。

童謡は、1、「♪カゴメ　カゴメ」　2、「♪夕焼け小焼け」3「♪ふるさと」三曲。

昭和の歌は、①「♪北国の春」”白樺　青空　南風・・・・”②「♪白い花」”白い花の咲く頃・・・”③「♪蘇州夜曲」”君がみ胸に抱かれて聞くは・・・”④「♪おぼろ月夜」”菜の花畠に　入日薄れ・・・”四曲。

三時の休憩後は、「♪川の流れ」練習、昭和の偉大な歌手「美空ひばり」のミリオンセーラー曲、低音・高音が入り交じる難曲も先生のリードに、曲りなりにも歌えることに大満足。
♪知らず　知らず　歩いてきた　細く長いこの道・・・・・”先生のご指導で手話式身振り手振りもアレンジされ、3～4回歌唱を愉しむ。

 

先輩は昇段試験稽古「詩吟教室」、聴き取り練習に励む！

快晴なれど北風冷たい、22日火曜日は、東京や名古屋など、すでに桜が開花した所では、最高気温が15度を超えて、桜の花が咲き進む陽気になっています。明日23日水曜日は「彼岸明け」で、「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、今年は「春の彼岸」を過ぎても、まだ冷えこむ日があるでしょう。（tenki・jp)

日本体育大学が２０１６年度から航空機パイロットの養成に乗り出すことが２１日、分かった。近く東京都内で、学生らが留学する米国の専門訓練機関と提携協定を結ぶ。(SankeiBiz）

8：15　2連休明けの接骨・鍼灸院「むくの木の森」訪れ片麻痺硬直治療受診。
混雑を予想するも受付で伺うと1番患者、「むくの木の森」健康ニュース配布戴く。月１回の第１回目は「頭痛」、最近 偏頭痛に悩まされ医者に相談を考えていたグッドタイミング。

一次頭痛は、肩こりや首凝りから起こる症状とあって納得。
午前中に多い頭痛は、睡眠中の左片麻痺がもたらす寝返り不可能体位が強制的に右肩・右首に負担を掛けて、頭痛起こすと判明。

片麻痺硬直治療には、少なくとも週二回の鍼灸受診は必須条件、完治は期待できないが近郊に在って鍼灸師に恵まている現状に感謝。

院長Ｗ氏　「仰向き姿勢」にて、下肢左右を一本毎に伸ばし、足首の廻旋、足裏のツボ指圧、脹脛マッサージの手技。

ストレッチは一本毎　胸に押し付け硬直腰筋の緩和に努められ、最後は両足を肩に、両足裏を腹部に当て強烈なストレッチ。

「うつ伏せ姿勢」は、指先・拳・肘を使って背中～臀部～太腿の硬直筋を揉み解し、その刺激の強さは格別なものがある。

対処療法とは思うが片麻痺患者には放置できない施術、医療界では、リハビリクリニックが受診不可能な片麻痺患者には実に有難い鍼灸院の存在です。

10:00 福祉コミュニティプラザ”ボランティアの広場」ぷらざこむ1に至る一方通行ロータリーに入るとガーデンズ広場の八重桜満開、北側老樹ソメイヨシノは開花まで2～3日待ちの様子。

プラザ・コム事務所内で、受付ボランティアＮ氏、「ひまわり座」Ｙ氏とバッタリ、Ｙ氏のＤＶＤダウンロード操作にアドバイスされるＮ氏の巧みなＰＣ扱い勉強させていただく。

大休止は、飲食コーナー コーヒー飲みながら読書、文教堂　橋口譲二著「ひとりの記憶」、戦禍で日本に戻れず「生きぬいた人たち」の№1は、インドネシア　北スマトラの無人地帯で生きるつもりでしたと言う笠原　晋氏。
薬草知識を武器として、前向きにジャワ島西部で生き抜いた笠原　晋氏は85歳。

13：00　「宝塚視覚障碍者協会」文化講座”吟教室”出席、講師Ｎ先生の発声とコンダクターに合わせて「ア　エ　イ　オ　ウ」の発声練習を３回繰り返す。

講師Ｎ先生、来月の昇段試験（初段・２段・3段）まで今日を入れて２回の稽古となりました。
復習・課題曲の稽古は止めて本日は、昇段試験日に選んだ吟曲の練習を行います。昇段試験パスの小生は先輩諸兄・諸姉の吟詠を聴く耳稽古日と心得る。

1）大山さん「♪寒梅」　2）海江本さん「♪海を望む」3）下村氏「♪しんぜんを送る」4）木村さん「♪赤間が関」5）内藤さん「♪春夜」　6）田中氏「♪近江八景」7）伊藤さん「♪春望」8）宮城さん「♪海南行」、それぞれ４行絶句、８行律詩を朗々と吟詠され、Ｎ講師からは１部来週に再詠吟と言われた人以外は全く問題なしの好成績だった。