微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-01-18 01:26:44 | 心
呼吸に意識を向け
ゆっくりゆっくり呼吸をします
静かに目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
おやすみなさい

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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