あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-04-18 | リハビリ
入院31日目

リハビリ

昨日と同じメニューでしたが、
右足のウエイトが1.5㎏に
増量しました。
今回もあまりお得感は、
有りませんでしたが、
それなりに筋力が戻りつつある、
と、実感でした。

リハビリ 30分、

車椅子走行

朝 25分、
午後 20分、

合計 75分


昼食に出た、じゃこの炒飯、
しみじみと美味しかった、、、
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