本日は言い訳

助っ人要請が有り、 急遽午後から小田原へ、、 当然帰社退社は遅く、 本日は言い訳です。 写真はカップヌードル「イカ墨ブラックシーフード」 こんなのが有ったとは知りませんでした、、、 . . . 本文を読む

本日の修行

パワーマックス→トレッドミル パワーマックス 150W　40分　90rpm トレッドミル 5.6㎞　35分 水曜スイムの日でしたが、 寒いので予定変更、 パワーマックス終了後、 トレッドミルが空いてたので、 間髪入れずにトランジット、 結果的にインドア・ディアスロンな 修行になりました。 写真は、帰りに見かけたイルミネーションな家、 先週位から徐々にイルミネーションが増えてましたが、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

本日は土曜出勤の 代休でしたが、 所用有りで、 1日出ていました、 帰宅は夕方で、 外はもう寒くて、 走りに行く？ とも思わず、、 本日は言い訳です。 写真はPC関連の本、 この手の本を見つけると、 即、買いです、 ウェブ上の 画面ばかりではなく、 紙の媒体も必要、 やはりアナログ人間です。 . . . 本文を読む

本日の修行

パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W　40分　90rpm トレッドミル 5.6㎞　35分 パワーマックスを 1時間漕ぐつもりでしたが、 38分過ぎに トレッドミルが空いたので 間髪入れず躊躇無く と、言いたい所ですが、 切りよく40分漕いでから トレッドミルにシフト、 終えてみれば 通常メニューな、 本日の修行でした。 写真は、、ついにこれの世話になる、 外気温に . . . 本文を読む

本日は休養日

六日間勤務の疲れか？ 遅い日曜の朝でした、 今週も激務が続くので、 体力を温存、 午前中は買い物と 散髪で出かけましたが、 午後はしっかりと 休養日でした。 写真は「ジャパネットたかた」 からのダンボールを開封！！ 過剰気味の保護材を取り除くと、 箱に入っていた物は、小さなリモコン一つ、 サラウンドスピーカー用のリモコンでした。 箱の大きさと中身の比率が凄い、 アマゾンの箱と商品の比率と . . . 本文を読む

本日は言い訳

休日出勤での作業 無事に終了、 帰りは当然の如く、 行楽渋滞にはまり、 疲労感5倍で、 本日は言い訳です。 写真は本日の作業現場、小田原の「弘道院」様 今年はお寺様にご縁が有りました。 . . . 本文を読む

本日の修行

トレッドミル 6.5㎞　41分 明日は急遽出勤に なってしまったので、 明日に備えて 体力を温存で、 修行はせずに ジャグジーだけ 使うつもりで、 施設へ寄りましたが、 そこは悲しい？貧乏性、 寄ったのなら、 施設を使わないのは損とばかり、 トレッドミルを一走り、 他に利用者が 居ないのを良いことに、 時間も若干延長して 本日の修行でした、 写真は「ジャパネットたかた」から何やら来まし . . . 本文を読む

本日は言い訳

現場（小田原） 8時過ぎまで作業、 退社は10時過ぎ、、 本日は言い訳です。 写真は久々の登場「溶接マン」 火を使う仕事は気も使うので、 色々としんどいですが、 仕事に泣き言は禁物です、 でも少々涙目ぽい？かな、、、 （アークの火花は、遮光していても目には良くないのです。） . . . 本文を読む

本日の修行

スイム+トレッドミル スイム 1600ｍ　35分 トレッドミル 5.6㎞　35分 3週間ぶりに泳いだら、 溺れそうでした、、 完全に沈んではいないので、 まぁ、辛うじて泳ぎ？ だったのかな、、、 あまりの為体に、 トレッドミルで 活を入れるも、 何時もと変わらずで、 此方も拍子抜けでした。 写真は「ペプシ・クリスマスコーラ」 ご覧の通りホワイトコーラですが、 味はコーラでは無く、 ク . . . 本文を読む

本日も言い訳

今週と来週は仕事最優先！ 師走ですのでそれも致方無く、、 と言う事で、 明日の作業の為に、 本日も言い訳です。 写真は某京急線、横須賀中央駅の 「クリスマスイルミネーション」 シンプルですが、高さが有るので、 見栄えがしますね、、 ちなみに下に写っているのは 忘年会帰りのJOYの仲間達。 . . . 本文を読む