あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の言い訳

2016-04-12 | 言い訳
明日役員会へ、 提出するレポートを、 自宅へ持ち帰り、 制作したため 本日の言い訳は 持ち帰り仕事です。 写真は根府川「寺山神社」の「しだれ桜」 あまり有名では有りませんが、 結構見事に枝垂れています、 こちらは今が満開でしたね、 綺麗でした!! . . . 本文を読む
コメント

本日は積極的休養日

2016-04-11 | 修行
スイム 1600m 35分 アクティブレストです、 流石にエアロバイクを漕いだり トレッドミルで走ったり、、 と言う気にはなりませんでした。 と言うことで本日は、 迷うことなくプールへ、 だら~~と1600m泳ぎまして、 本日は終了です。 写真は小田原「文学館通り」の桜の通り抜け、 以前は桜のトンネルでしたが、 この写真のように個人住宅の庭木の所もあり、 散った花びらの掃除が大変なようで . . . 本文を読む
コメント

本日の修行(花見ライド)

2016-04-10 | 修行
自転車 ロングライド熱海行き DST 154km TM 5:49 AVS 26.6km 久々のロングライドでした、 途中の桜を詣でながら、 熱海まで行って来ました。 (途中の様子は、前の3回の投稿で見てください) スタートが早かったので、 3時前に帰宅しましたが、 帰宅後に疲れがどっと出たか? 何とも言えない疲労感、 頑張って漕いだ、とは思えないし、 途中の「桜詣 . . . 本文を読む
コメント

花見ライド3

2016-04-10 | 修行
熱海で折り返して、小田原城址公園です。 . . . 本文を読む
コメント

花見ライド2

2016-04-10 | 修行
根府川駅前の大桜 . . . 本文を読む
コメント

花見ライド

2016-04-10 | 修行
小田原文学館通り抜け! . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2016-04-09 | 修行
ランニング 14km 1.30 HRAV131泊 午前中は所用有りで、 出かけましたが、 昼前に帰宅、 昼食を摂り暫し休息後、 まだ日の高いうちに、 今季2回めの花見ランへ、 木曜日の雨でかなり散った、 と思われましたが、 まだまだそこそこ楽しめました。 肝心のランニングですが、 背筋痛がまだ完治していない事もあり、 限りなくジョギングに近いペース、 サポーターでガッチリ固めて、 軽装 . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2016-04-08 | 修行
パワーマックス+スイム パワーマックス 150W 32分 90rpm スイム 1200m 30分 3日連続の ホノルル通いが 功を奏したか? 本日は高い気温も 相まって、 背筋痛が大幅に緩和、 作業も無事に熟して、 退社後に 久々に施設へ 時短バージョン でしたが、 2種目やって 本日は終了です。 写真は「カフェ・ボンフィーノ」 なんとこのドリップコーヒーは、 YKKグループで . . . 本文を読む
コメント

本日も言い訳

2016-04-07 | 言い訳
午前中の雨天作業、、 老体には堪えました、、 午後に雨は止みましたが、 冷えたせいか?背筋痛は悪化、 ”予想”していたとは言え、 ”予防”していたとは言え! 全部展開通りで、 洒落にもなりません、、 3日連続の「ホノルル」 通いとなりまして 何とか本日の追加分 (痛み)は緩和されましたが、 明日の予防?には至らず? 自己予防するしか無いので、 本日も言い訳となりました。 写真は昨日の続きの . . . 本文を読む
コメント

本日は言い訳

2016-04-06 | 言い訳
本日も退社後に、 「ホノルル鍼灸整骨院」 行きでした。 状態は上向きですが、 明日の天候(荒天予報)と 作業内容を考えると、 本日は施術後に 修行はせずで、 安静にしました。 という事で、 明日に備えて 本日は言い訳です。 写真は保土ヶ谷区内の某場所にて 見事な満開に遭遇(確信犯です、、) 明日の雨で散ってしまうと思うので、 満開の桜は本日がラストチャンス?? . . . 本文を読む
コメント