本日の修行

パワーマックス


150W　60分　90rpm


雨が降らなかったので、
現場は一気に進みましたが、
遅れを取り戻す為に
少し居残りで作業しました。

退社が若干遅れましたが、
疲労は昨日ほどではないので、
心身リフレッシュのため
施設にてパワーマックスで
一汗掻きました。

30分のつもりでしたが、
漕ぎ始めたら意外と回せるので、
30分延長して1時間に、
一汗にしてはかなりの
大汗になりましたので、

心はリフレッシュですが、
身の方はオバーワーク？
途中で負荷を下げれば良かったかな、、、、
もう後の祭りです。

写真は今の気持ちかな？天を仰いで反省！