本日の修行

トレッドミル＋スイム

トレッドミル

6.2km　40分

スイム

1000×1　イージーペース

　〃　　　パドルスイム　ブイ使用

100×1　　ダウン

合計　2100ｍ　45分

少しだけ
頑張って2種目！
メインは、
何方共付かずで、
追い込む事はせず。

何方も淡々と
熟して、
本日の修行は成立、

しかしながら
昨日の休養が、
本日に生かされて、
はいない感、
少々では無い体力の、
落ち込みを感じます。

写真は江ノ電通過！！

何かグッドタイミングでした。