本日の修行

パワーマックス

165W 40分　95rpm

会議、残務処理で、
退社が遅れまして、
施設の利用時間は
正味1時間も無しでしたが、
パワーマックスを一漕ぎ！！

負荷とケイデンスは
限界値付近でしたので、
やはり40分程度で
オールアウト寸前、、
短い時間でも
大汗描いて終了です。

写真は「南区内某場所付近の怪しげな？店」

チームメイトの「Oケケ君」が好きそうな？店です、
すんなり店内には入れそうに無い雰囲気ですが、
興味津津です。（怖いもの見たさ、、、）