本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

9パターン　2セット　25分

パワーマックス

150W　60分　90rpm

今月の施設利用日の
最後の日でしたので、
本日はインドアにて修行です。

ウエイトを止めて、
スイムと言う
選択肢も有りましたが、
今月は身体作り月間ですので、
迷わずウエイトから、、

パターンを増やしたので
セット数を増やす事が
中々できません、
あと1セット
増やしたいのですが、
もう少し我慢かな？

その後パワーマックスを
久々に1時間漕いで終了、
かなりの大汗を掻いたので
それなりの充実感でした。

写真は東扇島TAのランコース、、
応援者、観戦者と選手の距離の近い事、、
この至近距離感、此処ならではの風景です。