エアロバイク→トレッドミルエアロバイク120W 40分 90rpm HRAV121拍トレッドミル5㎞ 40分 HRAV131拍インドアバイク＆ランで、大汗掻いて終了、少しだけ頑張ったつもり、、、選手権男子ランスタート、日本選手権出場レベルとの事、スタートから異次元の速さ！！ . . . 本文を読む
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