自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50㎞TM 2.05AVS 23.9㎞HRAV139拍ランニング5㎞ 35分 HRAV155拍貴重な梅雨の中休み、久々の松輪マンでした。自転車は風の影響が、無いわりには、AVSが上がらずでしたが、走る方は、㎞/7分台で行けたので、久々の、ランニングになりました。 . . . 本文を読む
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