あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-05-18 | 修行
エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV130拍明日午前中だけ現場行なのですが、体力温存はせずに、エアロバイクを漕いで終了、明日の作業の為にマッサージチェアに掛かって、本日は終了です。帰りに寄った某ウエルシアで、チョコレートようかんなる物を発見、即購入です。 . . . 本文を読む
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