あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-01-11 | 修行
マシーンウエイト+エアロバイクマシーンウエイト5パターン 3セット 22分 HRAV90拍エアロバイク120W 40分 90rpm HRAV131拍エアロバイクを1時間漕げませんでした、膝痛少し悪化傾向。貰い物(お土産)が続きます、いやはや嬉しい事で有ります!! . . . 本文を読む
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