3本ローラーDST 15.2㎞TM 30分AVS 30.4㎞HRAV146拍前回よりは寒くは無かったのですが、真冬の軒下3本ローラ、それなりに厳しい訳で、体温が上がる前に心拍だけが上がりすぎて、やばかったです、（苦笑） . . . 本文を読む
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