ランニング8km 56分 HRAV133拍日中の気温高し、夜も予熱？で、ほど良い気温、真冬なのに軽装でランニング、出来たけど、足取りは軽くは無く、何時もと変わらず、グダグダでした。（苦笑） . . . 本文を読む
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