ランニング8㎞ 53分 HRAV134拍明日は出勤日、年始から6日間勤務なので、本日は言い訳のつもりでしたが、昨日「運動習慣云々」と言った手前、本日が言い訳では、申し訳が立たない？で、ナイトランを慣行、もう少しで1時間超で、距離10㎞でしたが、明日があるので本日はこれで終了です。 . . . 本文を読む
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