本日の修行

ランニング 14㎞　1.35　HRAV140拍 PCのメールソフトが不調で、 早朝より設定を見直したり、 やり直したりして、 午前中はPCの前から 離れられずでした。 何とか午前中に 直すことが出来たので、 午後から自転車？ランニング？で 迷う所でしたが、 降雨の恐れもありましたので、 ランニングを選択。 結果、途中で降られたので、 ランニングで正解でしたが、 本日も自転車に乗れずでした。 . . . 本文を読む