ウエイト＋パワーマックス
ウエイト
8パターン 2セット 25分
パワーマックス
150W 64分 90rpm
週末を前にして、
少々中弛み気味でしたが、
残務処理が早く終わったので、
言い訳が無くなりました。
という事で中弛み気味ながら、
ベース作りの修行です。
ウエイトは
何時のパターンを
未だ変えずですが、
そろそろ真剣に
パワーアップをさせる
パターンに変更しなければと、
ウエ . . . 本文を読む
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