スイム＋トレッドミル
スイム
1500m 35分
トレッドミル
6.2km 35分 HRAV137拍
今月に入ってから
まだ一度も
泳いでいない事に
ふと気が付き、
本日は半ば強制的に
泳ぎました。
当然ピッチは
上がりませんでしたが、
フォームの崩れなどは
あまり感じず、
1500mを無難に泳ぎ切りました。
最初に1500と限定したので
途中途切れ無いようにと
フォーミングだけは
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