本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5km　28分　HRAV132拍

パワーマックス

150W　32分　90rpm　HRAV128拍

風邪は治っていませんが、
3日間連続言い訳では、
怠け癖が顔を出しそうなので、
半ば強制的に修行です。

とは言え、絶不調よりは、
幾らかはましになった
程度の体調ですので、
2種目で1時間、
やらないよりは
やった方が良い程度、
二汗掻いて本日は終了です。

写真はパワーマックス！

先週壊れていたサドルが、新しくなり、
「セラ・イタリー　QーBIK」
と言うサドルが付いて居ました。
座り心地は柔らかめなので、
私好みです。