本日の修行

秘密の修行＋パワーマックス＋スイム 秘密の修行 1セット　15分 パワーマックス 150W　16分　80ｒｐｍ スイム 100×20　インターバル　2分サイクル 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 週末にひいた風邪が、 完治していないようです。 何かすっきりとせず、微妙な調子でした。 本日は外せない、スイム特化日ですので、 いい訳にはし . . . 本文を読む