ランニング＋秘密の修行＋パワーマックス
ランニング
10ｋｍ 57分 HRAV137拍
秘密の修行
1セット 15分
パワーマックス
170W 30分 90～100ｒｐｍ
木曜日で中だるみかな？
何をやっても今一、中途半端な感じでした。
修行に対する気持ちは折れないので、
言い訳にする気は有りませんが、
心と身体のバランスが、若干狂ったようです。
気持ち先行型ではないので、
身体の疲 . . . 本文を読む
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