本日の修行

ランニング　12ｋｍ　1.09　HRAV　131拍 久々の日曜出勤でした、今日、バイクライドに行った人は 良い練習になったでしょうね。 私も来週は何とかしたいものです。 写真は、巌道峠頂上、昨年の「ツールド・ＪＯＹ・チャレンジ」にて。 この日は道志側から登りました。秋山側から登ると、かなりハードです。 時速10ｋｍ割れの区間も数箇所あり、 熊も出ます、『熊出没注意！！』のマジ看板あり。 さすが . . . 本文を読む