Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/30

2013-04-30 09:10:14 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



牛肉と筍の煮物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
高菜 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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前半のお休みは終わって、今日からまたお弁当。
久々に作ると時間がかかってしまう・・・・・










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今日のお弁当4/26

2013-04-26 09:38:55 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 


肉団子の中華風 豚ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/25

2013-04-25 09:32:21 | お弁当


今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



鶏ささみのパン粉焼き ささみ 80g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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暖かくなるという予報なのに
今日も少し肌寒いような・・・・・・

GWもすぐなのに、
暖かくならないのかな?

GWの予定は?

全くありません!
どこに行っても混んでるので
近場をチョロチョロする予定です。








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今日のお弁当4/24

2013-04-24 09:36:03 | お弁当
今日のご飯は  おぼろ昆布まき ご飯 200g 4単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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午後の紅茶がディズニーとコラボして
新しいボトルになりました。
ってTVで言ってたので、すぐに買ってきた夫。



これは02ですが、01から集めると、パラパラの動画になるそうです。






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今日のお弁当4/23

2013-04-23 09:16:05 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



鶏むね肉のマスタード焼き 鶏むね肉 80g 1単位 
鱈のポン酢焼き 鱈 100g 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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もうすぐ端午の節句。
可愛い紙のお人形を見つけたので
思わず買ってしまいました。









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今日のお弁当4/22

2013-04-22 09:17:58 | お弁当

今日のご飯は  高菜ご飯 200g 4単位 


牛肉とねぎの煮物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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週末から寒い!
また、ダウンを着たり、厚手のセーターを着たり。




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今日のお弁当4/19

2013-04-19 09:20:11 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 


メカジキの唐揚げ風 メカジキ 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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日経プラスワンの「何でもランキング」で
バター特集がありました。


家はいつもよつ葉のバター(これは10位にランキング)を買っているのですが、
2位に帝国ホテルの発酵バターが入っていたので
さっそく買ってみました。
(1位はフランスのエシレだそうです)



113gで840円
お値段は高いですが、香りはとても良くて美味しかったです。
{これもよつ葉乳業が作っていました)





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今日のお弁当4/18

2013-04-18 09:42:56 | お弁当



今日のご飯は  高菜ご飯 200g 4単位 


焼き鮭 鮭 40g 1単位 
豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/17

2013-04-17 09:43:12 | お弁当
今日のご飯は  桜海老の炊き込みご飯 200g 4単位 


ビーフカツ風 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/16

2013-04-16 09:27:29 | お弁当
今日のご飯は  おぼろ昆布まきおにぎり ご飯 200g 4単位 


豚肉の味噌炒め 豚もも肉 60g 1単位 
メカジキの唐揚げ風 メカジキ 60g 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日は姫の検診日。
フィラリアの検査と一緒に、いろいろ血液の検査をしてもらいます。
10時間以上食事をとらないようにに言われているので
朝6時に食べさせて、あとはおやつも何もなし。
ちょっとかわいそうな気もするのですが・・・・・
頑張ろうね♪




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