今日のお弁当7/31＆バラ

今日のご飯は　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


豚肉の炒め物（焼肉のたれ使用）　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々
新生姜の甘酢漬け　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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この暑さの中で、ばらのつぼみが開いてきたので
お家の中に入れました。
オレンジがかったピンクのきれいな花です。





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今日のお弁当7/28＆ゴーヤ

今日のご飯は　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々
新生姜の甘酢漬け　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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もう何個か収穫しているゴーヤですが、
今年はなかなか大きくなってくれません。
大体100ｇくらい。
すぐ赤く熟してしまうので、収穫は早めにしています。



でもハリセンボンという名のとおり
アバシゴーヤは可愛いです♪



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今日のお弁当7/27

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々
新生姜の甘酢漬け　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/26

今日のご飯は　　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


海老のケチャップ炒め　海老　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々
新生姜の甘酢漬け　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/25

今日のご飯は　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々
新生姜の甘酢漬け　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/24

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/21

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/20

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


海老のケチャップ炒め　海老　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/19

今日のご飯は　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


豚肉の照り焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/18

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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