今日のご飯は じゃこ&甘酢漬けしょうが入り酢飯 200g 4単位
和風ミニハンバーグ 牛ひき肉 40g 1単位 (玉ねぎ)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
突然のマイケル・ジャクソンの訃報はショックでしたね!
ロンドン公演が話題になっていたのに・・・・・・
すぐにライブのDVDを申し込んだのですが、
1ヶ月から2ヶ月先のようで・・・・・・
ご冥福をお祈りします。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓
和風ミニハンバーグ 牛ひき肉 40g 1単位 (玉ねぎ)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
突然のマイケル・ジャクソンの訃報はショックでしたね!
ロンドン公演が話題になっていたのに・・・・・・
すぐにライブのDVDを申し込んだのですが、
1ヶ月から2ヶ月先のようで・・・・・・
ご冥福をお祈りします。
今日も来て下さって有難うございます。
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今日のご飯は きびご飯 200g 4単位
牛モモ肉の山葵醤油焼き 牛モモ肉 40g 1単位 (玉ねぎ)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
野沢菜 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
何をやるのもスローなお嬢様。
ほっとけば1日ボーッ!
ご飯もちゃんと食べるし
けっこう楽しそうだし
これでいいのかなーーーー!
いたずらしてティッシュを丸めて鼻の上に置いたら
ずっとこのままの体勢で寝ておりました。
今日も来て下さって有難うございます。
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↓
↓
牛モモ肉の山葵醤油焼き 牛モモ肉 40g 1単位 (玉ねぎ)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
野沢菜 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
何をやるのもスローなお嬢様。
ほっとけば1日ボーッ!
ご飯もちゃんと食べるし
けっこう楽しそうだし
これでいいのかなーーーー!
いたずらしてティッシュを丸めて鼻の上に置いたら
ずっとこのままの体勢で寝ておりました。
今日も来て下さって有難うございます。
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今日のご飯は 桜海老の炊き込みご飯 200g 4単位
かますの甘酢あんかけ かます 60g 1単位 (インゲン)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
今年は太宰治生誕100年だそうです。
6月19日の誕生日にちなんで
TVなどでもこの頃よくとりあげられています。
もうずーーっと読んでいないけど・・・・
高校の頃かなり傾倒していました。
私が生まれる前に生きていたこの作家の本が
若い頃の私にも感動を与えてくれて
そして今の時代に残って
若い方たちにもたくさん読まれている・・・・・
とてもうれしい気がしました。
今日も来て下さって有難うございます。
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かますの甘酢あんかけ かます 60g 1単位 (インゲン)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
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今年は太宰治生誕100年だそうです。
6月19日の誕生日にちなんで
TVなどでもこの頃よくとりあげられています。
もうずーーっと読んでいないけど・・・・
高校の頃かなり傾倒していました。
私が生まれる前に生きていたこの作家の本が
若い頃の私にも感動を与えてくれて
そして今の時代に残って
若い方たちにもたくさん読まれている・・・・・
とてもうれしい気がしました。
今日も来て下さって有難うございます。
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今日のご飯は 梅山葵ご飯 200g 4単位
豚のしょうが焼き 豚モモ肉 60g 1単位 (インゲン)
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
梅雨入りしたらずっと雨。
雨の合間を見てはの姫の散歩は
ダッシュじゃないと・・・・・・
のんびり娘はチンタラ・チンタラ。
少ししか歩かないうちに雨が降ってきます。(ちょっとイラッ)
今日も来て下さって有難うございます。
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豚のしょうが焼き 豚モモ肉 60g 1単位 (インゲン)
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
梅雨入りしたらずっと雨。
雨の合間を見てはの姫の散歩は
ダッシュじゃないと・・・・・・
のんびり娘はチンタラ・チンタラ。
少ししか歩かないうちに雨が降ってきます。(ちょっとイラッ)
今日も来て下さって有難うございます。
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↓
今日のご飯は 梅ご飯 200g 4単位
かますのソテー かます 60g 1単位
ミニステーキ 牛ひれ肉 40g 1単位 (ピーマン)
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
かますはとても脂がのっていたので
軽く塩をしてソテーしました。
皮に切り目を入れるの忘れたので
裏返しで・・・・・・・・・・
昨日のサッカー残念でしたね!
1-1まで見ていたんですが
ちょっと目を離しているうちに逆転なんて・・・
私最後まで引き分けだと思い込んでいて・・・・
負けてしまったのか・・・ってその後ショックでした。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓
かますのソテー かます 60g 1単位
ミニステーキ 牛ひれ肉 40g 1単位 (ピーマン)
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
かますはとても脂がのっていたので
軽く塩をしてソテーしました。
皮に切り目を入れるの忘れたので
裏返しで・・・・・・・・・・
昨日のサッカー残念でしたね!
1-1まで見ていたんですが
ちょっと目を離しているうちに逆転なんて・・・
私最後まで引き分けだと思い込んでいて・・・・
負けてしまったのか・・・ってその後ショックでした。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓
今日のご飯は 桜海老の炊き込みご飯 200g 4単位
豚モモ肉と玉ねぎの炒め物 豚モモ肉 60g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
毎年ずっと1個しか咲かない柏葉あじさいが
今年は3個咲きました。
それも大きめの花。
柏葉あじさいは北米原産の花で
日本原産のあじさいとは異なりますが
とても優雅な花です。
これは八重咲き(スノーフレーク)。
一重のもあるそうです。
今日も来て下さって有難うございます。
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↓
豚モモ肉と玉ねぎの炒め物 豚モモ肉 60g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
大根の梅酢漬け 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
毎年ずっと1個しか咲かない柏葉あじさいが
今年は3個咲きました。
それも大きめの花。
柏葉あじさいは北米原産の花で
日本原産のあじさいとは異なりますが
とても優雅な花です。
これは八重咲き(スノーフレーク)。
一重のもあるそうです。
今日も来て下さって有難うございます。
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