Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/30

2017-11-30 11:15:31 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/29

2017-11-30 11:14:27 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/28

2017-11-28 09:35:41 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


シイタケの肉詰め 豚ひき肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/27&久々の姫

2017-11-27 10:14:48 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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写真嫌いな姫を撮るのはなかなか大変なのです。
だからかわいい写真は少ない・・・・・・

三越のライオンさんみたいな恰好が好きなのですが
カメラを向けたとたんよそ見。






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今日のお弁当11/24

2017-11-24 10:31:55 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/22

2017-11-22 10:15:58 | お弁当
今日のご飯は  酢漬けじゃこ入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚肉のケチャップ焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/21

2017-11-21 09:28:42 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


シイタケの肉詰め 牛ひき肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/20

2017-11-20 10:06:36 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/16

2017-11-16 10:15:00 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚肉のケチャップ焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/15

2017-11-15 09:41:55 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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