今日のお弁当2/28

今日のご飯は　さつまいもご飯　200g　4単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々（写真なし）




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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2/26は桑田佳祐さんの５５回めのお誕生日でした。
それに合わせてNHKで「復活！　桑田佳祐ドキュメント～55歳の夜明け」
という番組が放映されていたし、23日には新しいアルバムが発売されました。

予約して23日に届いたアルバムは、初回限定版。
DVDのメイキング映像や1曲1曲に対する桑田さんのコメントが書かれたBookもついていて内容豊富なものでした。

もちろんアルバムも素晴らしい内容で・・・・・満足。
「月光の聖者達」なんて泣きそう。

戻ってきてくれたっていうのは本当に嬉しいけれど
大丈夫なのかな？
もう少しゆっくりしてくれてもよかったのに・・・・・




　　




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今日のお弁当2/25

今日のご飯は　おにぎり　ご飯　200g　4単位　



鮭の味噌漬け焼き　鮭　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し
大根の梅酢漬け　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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次世代型自動販売機って面白いですね！
その人の性別とか年代に合わせて「お勧め」が出てくる。

「私いくつくらいに見えたのかな？」ってワクワクドキドキしてしまう。
って今日も買わないのに前に立ってしまう私なのです（笑）

　　




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今日のお弁当2/24

今日のご飯は　人参ご飯　200g　4単位　



豚肉の生姜焼き　　豚もも肉　60g　1単位　
メカジキの生七味焼き　メカジキ　60ｇ　　1単位　
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当2/23

今日のご飯は　梅入りおにぎり　ご飯　200g　4単位　



豚ひれ肉のパン粉焼き　　豚ひれ肉　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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NZの地震は心配ですね。
一刻も早く不明の方々が救出されることを祈っています。


今年初めて咲いたローズマリー。
小さな花ですが・・・つぼみがぎっしりついています。



　　




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今日のお弁当2/21

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



肉だんごと筍の炒め物　豚ひき肉　40g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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肉だんごは鶏ガラスープで煮込んだ後、椒房庵（しょぼうあん）の生七味を少し入れました。
ピリッとしていい感じになりました。
　　

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KOOZA

２月から始まったシルク・ドゥ・ソレイユの「KOOZA」。
観に行ってきました。

私は「アレグリア」から観に行ってないので久し振り。

「WHEEL OF　DEATH」というのが一番面白かった。
大きなホイールが回転して
その中での演技なのだけれど、もうスリルいっぱいでドキドキでした。


会場のなかにはダイハツのクーザ仕様の車も展示されていました。

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今日のお弁当2/18

今日のご飯は　さつまいもご飯　200g　4単位　



メカジキの味噌漬け焼き　メカジキ　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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椒房庵（しょぼうあん）の生七味を取り寄せてみました。
　　≪入っているもの≫
　　　　　・赤唐辛子
　　　　　・黄柚子
　　　　　・山椒
　　　　　・黒胡麻
　　　　　・青海苔
　　　　　・生姜
　　　　　・海塩



唐辛子や山椒の辛さと柚子の風味が合っていて
七つの味がよくいかされています。

お鍋の薬味に少し使いましたが美味しかったです。
今晩もお鍋にしようかな～～～




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今日のお弁当2/17

今日のご飯は　ピースご飯　200g　4単位　



ヒラメのパン粉焼き（豚肉巻き）ヒラメ　50g　豚もも肉　24g　1単位　
肉だんごのあんかけ　鶏ひき肉　40g　　1単位　玉ねぎ・水菜
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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ヒラメが中途半端な大きさなので
豚肉を巻いてパン粉をつけて焼きました。



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今日のお弁当2/16

今日のご飯は　鮭ご飯　200g　4単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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グラミー賞すごいですね！
受賞のみなさんおめでとうございます。
内田光子さん・上原ひろみさんのCD思わず買ってしまいました。
しばらく届かないみたいだけど楽しみです。





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今日のお弁当2/14

今日のご飯は　人参ご飯　200g　4単位　



豚ひれ肉の中華風　豚ひれ肉　60g　1単位　（青梗菜）
卵焼き　卵　1個　　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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この頃色々個性的なCMが流されているけど
1番好きなのは「JR東海」

少し前は奈良の新薬師寺だったけど
最近は東寺の桜。

このCM見ると本当に行きたくなる。




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