Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/27

2017-12-27 11:32:23 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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日生劇場 屋根の上のバイオリン弾き

2017-12-27 11:19:36 | 観劇
23日に「屋根の上のバイオリン弾き」を観に行きました。

2013年の舞台も観に行きましたが、今回のほうが私はよかったと思いました。

舞台全体に哀愁があり、でもコケティッシュな部分もあり・・・・・
市村さんのテヴィエは一段と進化しており、妻役の鳳蘭さんとの息もぴったりでした。
本当に感動しました。

私は次女ホーデルがシベリアに流されたパーチクを追っていく
停車場の場面がすごく好きです。


「屋根の上のバイオリン弾き」は日本で上演されて50周年になるそうです。

観に行って本当によかった素晴らしい舞台でした。









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今日のお弁当12/26

2017-12-26 09:51:52 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


シイタケの肉詰め 豚ひき肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/25

2017-12-25 10:29:52 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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2017 クリスマスイヴ・・・・・・

2017-12-25 10:16:31 | 季節の・・・
今年はツリーの飾り付けも遅くなって・・・・・




イヴのディナー

  ・蟹のムース

  ・クラムチャウダー

  ・サラダ

  ・ローストビーフ





今年も姫と一緒に楽しいクリスマスを過ごしました♪








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今日のお弁当12/22

2017-12-22 10:36:51 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


メカジキの煮物 メカジキ 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/21

2017-12-22 10:33:30 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/20

2017-12-20 15:13:31 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/19

2017-12-19 09:52:33 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


肉団子のポン酢焼き 豚ひき肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/18

2017-12-18 10:52:26 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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