Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/30

2015-11-30 10:18:05 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当11/27

2015-11-27 09:18:36 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。







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今日のお弁当11/26

2015-11-26 09:45:58 | お弁当
今日のご飯は ちりめん山椒入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



鮪のわさび焼き 鮪 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当11/25

2015-11-25 09:40:14 | お弁当
今日のご飯は おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



おかずがほぼ出来上がった時に、大変なことに気づきました。

ご飯炊くの忘れた♪

焦って作ったお弁当です!




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今日のお弁当11/24

2015-11-24 09:30:20 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛もも肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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3連休も終わって・・・・・いよいよクリスマスシーズンですね♪

今日くらいから飾りつけしなくちゃ!




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2015 秋 石心亭

2015-11-22 09:07:25 | お出かけ
連休の初日、ニューオータニの石心亭に行ってきました。
ホテルの中はすっかりクリスマス。
素敵な時間が流れています♪

頂いたのはレディスランチ。


    秋の鉄板焼レディースランチ


   ・かぼちゃのクリームスープ
   ・秋鮭の鉄板焼と焼きリゾット 芳香な茸ソース
   ・サラダベリーヌ
   ・ミニッツステーキ
   ・こだわりの焼き野菜
   ・ガーリックライス
   ・ミルクジェラートと甘栗 葛ソース掛け


お魚やお肉でお腹いっぱいになっていましたが
ガーリックの香りでライスも完食。


日本庭園の紅葉はまだまだでしたが、ゆっくりとした時を過ごしました。







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今日のお弁当11/20

2015-11-20 09:58:29 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当11/19

2015-11-19 10:19:49 | お弁当
今日のご飯は ちりめん山椒入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



鮪のわさび焼き 鮪 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当11/18

2015-11-18 09:28:49 | お弁当
今日のご飯は おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当11/17

2015-11-17 09:46:49 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
海老のケチャップ炒め 海老 80g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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