今日のお弁当4/22

今日のご飯は　　高菜ご飯　200g　4単位　


牛肉とねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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週末から寒い！
また、ダウンを着たり、厚手のセーターを着たり。




今日も来て下さって有難うございます。
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