Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当8/30

2013-08-30 09:34:58 | お弁当
今日のご飯は  ヤマゴボウの味噌漬け巻き 酢飯 200g 4単位 


鶏団子の煮物 鶏ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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8月ももう終わりだというのに、猛暑。






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今日のお弁当8/29

2013-08-29 10:36:04 | お弁当
今日のご飯は  じゃこマヨ山葵巻き 酢飯 200g 4単位 



牛もも肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当8/28

2013-08-28 09:16:52 | お弁当
今日のご飯は  鰹わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



鮪と筍のわさび焼き 鮪 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当8/27

2013-08-27 10:47:28 | お弁当
今日のご飯は  梅わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当8/26

2013-08-26 11:31:04 | お弁当
今日のご飯は  高菜巻き 酢飯 200g 4単位 



ささみのマスタード焼き ささみ 80g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当8/23

2013-08-23 09:14:42 | お弁当
今日のご飯は  梅わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当 & ころたんの成長5

2013-08-22 10:45:39 | お弁当
今日のご飯は  高菜巻き 酢飯 200g 4単位 



鮪のわさび焼き 鮪 60g 1単位 
牛肉とねぎの煮物 牛もも肉 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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ころたんは元気に生育中。
上のはもうそろそろ収穫です。
下のが同じようなくらいの大きさになってきました。
ミニメロンということですが、確実に1キロ以上はあります♪




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今日のお弁当8/21

2013-08-21 09:15:05 | お弁当
今日のご飯は  ジャコ入り梅わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



てりやきバーグ 鶏ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当8/20

2013-08-20 09:56:22 | お弁当
今日のご飯は  ヤマゴボウの味噌漬け巻き 酢飯 200g 4単位 



牛もも肉といんげんの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
鮭の西京漬け焼き 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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来週から少し過ごしやすくなるようですね。
あと少し頑張ろう♪


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今日のお弁当8/19

2013-08-19 09:53:30 | お弁当
今日のご飯は  ジャコ入り梅わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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